Alvaro Fernandez

Licenciado en Educación Física!

[Alvaro Fernandez @AlvaroF50596090]

#NuevaFotoDePerfil

[José López Chicharro @ChicharroJL]

¿CUÁL ES EL HIIT MÁS EFICAZ PARA MEJORAR EL VO₂MÁX?
La evidencia reciente sugiere que:
• intervalos ≥ 2 min
• intensidad variable dentro del intervalo
permiten acumular más tiempo cerca del VO₂máx.
Y ese tiempo parece ser una de las claves de las adaptaciones aeróbicas.
¿Entrenamos demasiado corto cuando buscamos mejorar resistencia?
Nuevo artículo →https://t.co/M6GR1CYBnT
https://t.co/ghlyA0rsYU

[lucho🧉 @luchelme10]

Y recuerden siempre, Boca es grande por su gente.

[Matias Ezequiel @Boninimatias]

No es enojo a esta altura. Es angustia. Es decepción.

[auschota 🇸🇪 @auschota]

ahora me tengo que fumar toda la semana con este partido de mierda en la cabeza la concha de mi madre

[Alvaro Fernandez @AlvaroF50596090]

@LucasBeltramo Se tiene que ir gago urgente, le está haciendo un mal a este equipo!!!

Pero después hay jugadores que no merecen ponerse ni las medias de boca, por favor!!!

[Cuenquista ⭐ @Cuencaneta]

Todo esto fue al mediodía.

Al rededor de las 4PM, pude recuperar mi cuenta de Gmail y con lo indicado, los diferentes accesos.

A las 12PM fue APROBADO el crédito en Credicuotas y DEPOSITADO en mí cuenta (a la cuál claramente no tenía acceso)

El e-mail me llegó a las 16hs (+)

[Alvaro Fernandez @AlvaroF50596090]

@Quiroga12_ Nunca lo pudimos remplazar... pensar que ahora lo tenemos que ver a miramon, mamita

[Ataque Futbolero @AtaqueFutbolero]

“Hay un Maradona que jugó al fútbol.

Hay un Maradona que alcanzó la celebridad.

Hay un Maradona hijo, que murió cuando murieron sus padres.

Hay un Maradona padre, que se reinventa cada día.

Hay un Maradona amigo, que va recambiando amistad.

Hay un Maradona afectivo y un Maradona sublime.

Hay un Maradona abyecto y un Maradona fenomenal.

Hay un Maradona de frases inolvidables.

Hay un Maradona que cuyas frases es mejor no recordar.

Fiorito y Dubai. Barro y 7 estrellas. Canillas de oro y letrina. Es la suma de todo eso en un solo hombre. Un genio”.

De Cherquis Bialo para Diego, sin más. 🇦🇷🥹

[Asociación Santafesina de Básquetbol 🏀 @asbprensa]

🏀 Martes de amistoso para las Selecciones U15 y U17 FEM

❤️🤍💙 ¡Vamos Santa Fe!

#VamosASB ❤️🤍💙

[Øyvind Skattebo @Skattebo_Oyvind]

Curious how different training intensities and volumes affect mitochondrial growth, capillaries, and VO2max?🚴

Check out our new meta-regression, free to access in @SportsMedicineJ! 📖

Team effort with good friends @MrMoelmen & @AlmquistNicki 💪

Link: https://t.co/azQQFhLZDq

[Alvaro Fernandez @AlvaroF50596090]

@JMilei No tenes derecho a opinar desde el día que dejaste de ser hincha de boca, dedícate a la política que tenes mucho por hacer y mejorar...

Payaso mediático!

[Alvaro Fernandez @AlvaroF50596090]

El mejor de esta selección lejos...

[๖ri 🇸🇪 @Brigimenezz__]

podríamos ser vos y yo comiendo una burger en la bombonera, pero le tenes miedo al éxito…

[TyC Sports @TyCSports]

HAY COSAS QUE NO SE PUEDEN ANULAR.

[Diego Latorre @dflatorre]

Si querían desnaturalizar el fútbol, lo lograron.

[Ariel Couceiro @CorpoSao]

Entrenar la Fuerza trae tantos beneficios para la Salud, que resulta el mayor enemigo de la industria farmacológica. Si sólo podés hacer algo por tu salud, entrená la Fuerza.

[La Liga @LigaNacional]

🏆 Desde La Boca, salió el nuevo campeón: ¡@BasquetBocaJrs es el campeón de #LaLiga40!

[TyC Sports @TyCSports]

LAUTAROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO. EL GOL DE LA GLORIAAAAAAAAA.

[Ataque Futbolero @AtaqueFutbolero]

FELIZ DÍA DE LA INDEPENDENCIA.

AGUANTE ARGENTINA, CARAJO. 🇦🇷