허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.
침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.
특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.
밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.
Welcome to the Premier League Hall of Fame, Monsieur Eden Hazard 🪄✨
L’occasion de (re)voir le Top 5 des buts du génie belge sur les pelouses d’Angleterre 😮💨
Un mot sur le retour de la NBA Jacque ? Forcément heureux ?
- euuuuuuuuh grrrrrrr ruhhhh rhhhhhfgghhhhhh *crache un gros mollar par terre sur les pieds de Marie* ghhhrrrrghh euuuh
- Merci Jacque
@le_Parisien Cet escalier homosexuel est une énième victime de l’homophobie d’extrême-droite.
L’auteur de cette agression insupportable s’appelle Thimothée LaGrange, il travaille à Créteil Soleil et fait parfois de la trotinette électrique de pd à Toulouse.