#الظهر#صحتي#صحتك_حياتك#إنزلاق_غضروفي لدي إنزلاق غضروفي .. هل احتاج عملية ؟؟
الاجابه: ليس في كل الحالات
دراسة تبين حدوث امتصاص للانزلاق الغضروفي في ٦٣ ٪ من المرضى خلال ٦ أشهر من دون اجراء العملية
https://t.co/O7orJyybjI
#الظهر#صحتك#صحتك_حياتك هل يمكن منع الحدب؟يمكن الوقاية من الحدب من خلال إدراك وضعيتك
-تجنب التراخي
-اجلس بشكل صحيح-اجلس مستقيماً
-تجنب حمل الحقائب المدرسية الثقيلة؛أحرص على إقتناء حقائب الظهر جيدة التصميم
-مارس التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في تقوية الظهر والحفاظ على مرونته
#الظهر#صحتك#صحتك_حياتك ما الذي يسبب الحدب؟
ا. الوضعية السيئة (الحدب الوضعي) -
يمكن أن يؤدي التهدل والانحناء للخلف في الكراسي وحمل الأكياس الثقيلة ، الى زيادة في انحناء العمود الفقري.
ب. حدب خلقي
ج. العمر - مع تقدم الناس في السن ، يمكن أن يزداد انحناء العمود الفقري لديهم.
#الجنف#الظهر#صحتك#صحتك_حياتك
نصائح بعد العملية الجراحية:
- يسمح للمريض بمزاولة حياته اليومية الاعتيادية بعد اجراء العمليه مثل المشي والصعود والنزول من الدرج.
-لايسمح بمزاولة الرياضة قبل ٦ اشهر من العملية.
-ينصح بتجنب ثني الظهر للأمام او للخلف لمده ٦ أسابيع بعد اجراء العملية.
#الجنف#الظهر#صحتك#صحتك_حياتك غالباً ماتمر الانحناءات الصغيرة دون أن يلاحظها أحد من قبل الأطفال و أولياء أمورهم ، ويتم اكتشافها لأول مره أثناء فحص المدرسة أو عند إجراء فحص دوري مع طبيب الأطفال .
#الجنف#الظهر#صحتك#صحتك_حياتك
هناك عدة أنواع مختلفة من الجنف تصيب الأطفال والمراهقين ، والنوع الأكثر شيوعاً هو " مجهول السبب " مما يعني أن السبب الدقيق غير معروف .
ونادرًا مايكون الجنف مؤلمًا .