بعض الاشخاص يندم على موقف حصل له في الماضي ويستمر لفترة طويلة يشعر بالندم والقلق حياله، وتفسير هذا الامر هو: ان الشخص لم يُعبر عن الذكرى بشكل كامل ولم يحلل اسبابها ولم يحرر نفسه من قبضتها ومازال يحملها كثقل، ودماغه يتجاوب مع هذا.
وهنا يقدم د.جوردن بيترسون حل عملي لهذه المشكلة.