Amnesia

MALE ..... My policy: Follow=FollowBack Unfollow=UnfollowBack Retweet=Retweet الريتويتس أغلبها لايمثل رأيى

[Amnesia @Amnesia2011]

نصيحة بضرورة إستخدام وسائل منع الحمل ومراجعة الأطباء قبل قرار الحمل:
(1) لمن يأخذون أدوية لأمراض مزمنة سواء أكانت نفسية أو جسدية
(2) لمن يوجد فى تاريخ عائلتهم أى أفراد مصابين بأمراض وراثية أو عيوب خلقية وراثية
(3) لمن تنتوى تناول أى أدوية أثناء فترة حملها
https://t.co/iNS6byCNSb

[Amnesia @Amnesia2011]

حصل 🥺🙄

[أمثال عالمية @WorldProv]

قضيت عمري كله، وأنا أشعر دائماً بأن عليَّ أن أغادر ."

[Amnesia @Amnesia2011]

أقول لـ جارفيلد :
الفارق كبير بين الشجاعة وغياب الحكمة والمنطق والحصافة ورجاحة العقل وحسن تقدير الأمور.
فلا تخلطوا بينهم حتى لا تصبحوا سفهاء وحتى لا تصبحوا على ما فعلتم نادمين ربما حيثما لا ينفع الندم

[روائع الأدب العالمي @WorldWAdab]

الرّجل الشُّجاع هو من ينظر في وجهِ الشيطان ويقول له أنت شيطان ."

- جيمس غارفيلد

[Amnesia @Amnesia2011]

لكم أصبحت السعادة نادرة الوجود 🥺

[روائع الأدب العالمي @WorldWAdab]

أنت لست كسولًا ، أنت فقط غير سعيد ، الأشخاص التعساء يتعبون بسرعة ، ولا يريدون فعل أي شيء ."

- تشارلز بوكوفسكي

[Amnesia @Amnesia2011]

إنها المخاوف والهواجس التى أنهكها الركض 🥺

[مريد البرغوثي @MoBarghouti]

كنت أمشي مشية عاديةً جدًا، شيءٌ ما بداخلي كان يركض

[Amnesia @Amnesia2011]

أقول ...
لا تخلط بين سواد اللون وسواد القلب
..... ولا بين بياض اللون وبياض القلب
فهذه عنصرية لا تناسب منشد قصائد تُسعد القلب

[رَوائِعُ القَصِيدْ @raway_alqasid]

"يا أبيضَ القلبِ لا تَحزَن إذا زعموا
أن البياض بهذا العصر تغفيل

دع السَّواد الذِي يغشى ضمائِرهم
وعِش نقيا فداك القال والقِيل"

[Amnesia @Amnesia2011]

بالمناسبة اللغط الطبى لا يتناول فقط اللحوم الحمراء كما ذكرت ولكنه يتناول وبشدة أشياء أنتَ فضلتها:
1- الأسماك : لإرتفاع نسبة الأملاح الثقيلة والزئبق بها لدرجة أنهم حددوا الحد الأقصى المسموح به من الإسماك 1⁄4 - ⅓ كيلوجرام فى الإسبوع
2- الدواجن: لنفس أسباب اللحوم الحمراء

[Dr Mahmoud Hashem @Drmahmoudhashe1]

🌹ترتيب مصادر البروتين حسب أفضليتها
ولكن الأفضليه ليست مطلقه ويجب التنوع بينهم للأستفاده الاكبر للجسم .

1️⃣البقوليات (الفول و العدس و البسلة و الفاصوليا و اللوبيا و الحمص).
2️⃣ الأسماك الدهنية (الماكريل و السلمون و السردين و التونة).
3️⃣ البيض.
4️⃣الدواجن (الدجاج و الرومي).
5️⃣الألبان.

⛔️اللحوم الحمراء مصدر للبروتين و لكنه يعتبر أقل صحياً من القائمة السابقة.

[Amnesia @Amnesia2011]

رأيى ....
قد يفهم خطأً من هذا الكلام أن البقوليات هى أفضل مصادر البروتين.
ترتيب مصادر البروتينات من حيث الأفضلية يكون بناءآ على إحتوائها على الـ 9 أحماض أمينية الأساسية التى لا يستطيع الجسم تصنيعها بل ينبغى له الحصول عليها من مصادر خارجية وهذا غير موجود فى البقوليات.

[Dr Mahmoud Hashem @Drmahmoudhashe1]

🌹ترتيب مصادر البروتين حسب أفضليتها
ولكن الأفضليه ليست مطلقه ويجب التنوع بينهم للأستفاده الاكبر للجسم .

1️⃣البقوليات (الفول و العدس و البسلة و الفاصوليا و اللوبيا و الحمص).
2️⃣ الأسماك الدهنية (الماكريل و السلمون و السردين و التونة).
3️⃣ البيض.
4️⃣الدواجن (الدجاج و الرومي).
5️⃣الألبان.

⛔️اللحوم الحمراء مصدر للبروتين و لكنه يعتبر أقل صحياً من القائمة السابقة.

[Amnesia @Amnesia2011]

أتمنى أن ينالوا من التكريم ما يماثل ما ناله من وصلوا لدور الـ 16

[Sports News Egypt @SportsNewsEgyp2]

#عااااااااااجل 🚨🚨🚨🚨🚨- ابطااااال العاااااااااالم .... مصر تفوز بلقب بطولة العالم للاسكواش للناشئين بكندا بعد الفوز على امريكا 2-0🔥🔥🔥✅✅✅✅🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬✌️✌️✌️👏👏👏👏👏💪💪💪

[Amnesia @Amnesia2011]

Long Live EGYPT

[ESN @esnxegypt]

🚨🚨 BREAKING! WORLD CHAMPIONS! Egypt defeat Malaysia 2-0 to win the World Junior Team Squash Championship title for the 11th consecutive time and the 13th time in history! 🔥🏆🇪🇬

[Amnesia @Amnesia2011]

أقول .....
يزعجه صوته طوال الوقت ويفسد حياته حتى وسط الضجيج لذا يتجنب العزلة حتى لا يقتله صوته

[روائع الأدب الروسي @AdabRuss]

في العزلة، تسمع صوتك لأول مرة بعيدًا عن ضجيج العالم ."

[Amnesia @Amnesia2011]

المشكلة فى إيران أنه لا توجد سلطة واحدة أو فكر واحد أو سياسة واحدة أو قرار واحد.
فما يتخذه القادة السياسيين قد لا ينفذه من يملكون القوة والأسلحة وهم قادة ومسئولى الحرس الثورى بل قد يفعلون ما هو ضده فلا ضابط لهم إلا أفكارهم المتخلفة العدوانية الإستعمارية.

[المصري اليوم @AlMasryAlYoum]

🛑 عراقجي وزير الخارجية الإيراني: تُعد مصر صديقًا وشريكًا مهمًا في المنطقة، ويشكّل أمنها أهمية قصوى بالنسبة لنا

[Amnesia @Amnesia2011]

أيها الأذكياء الأفذاذ ليست المشكلة هل النتيجة حقيقية أم لا بل المشكلة هل حدث غش جماعى فى اللجنة أم لا وهذا لن يتم نفيه أو إثباته إلا بمقارنة إجابات جميع طلبة اللجنة بكل حيادية وشفافية لمعرفة هل هى متطابقة أم لا وقطعآ هذا لم يحدث لأنه سيتطلب أيام للتأكد ولن يحدث بين عشية وضحاها

[المصري اليوم @AlMasryAlYoum]

رئيس الوزراء يعلق على نتيجة لجنة «فاقوس»: فور علمي بالواقعة تواصلت بنفسي مع وزير التعليم لمعرفة سبب ارتفاع المجاميع بتلك اللجنة وتأكدت بنفسي أن النتيجة حقيقية

[Amnesia @Amnesia2011]

دقاتى على ذات الوتر :
إنعكاس القمر على الماء يخبرنا ببشاعة الهموم والمشاكل والعقبات
لن يظهر أثر للقمر ولا إنعكاسآ لضوئه على الماء لولا غياب الغيمات

[May Linge(مي) @XMayLingeX]

انعكاس القمر على الماء يخبرنا أن النور يجد طريقه دائماً..

[Amnesia @Amnesia2011]

رأيى ..
ليست جلسة تُغنيك عن البشر بل هى من أجل البشر
لا فـائـدة لـعـلم أو ثـقـافـة ما لم يـنـفـع المرءُ بها البشر

[DR Hesham @bw77853490]

جلسه تغنيك عن البشر

[Amnesia @Amnesia2011]

قد بلانا الله بمجموعة من الجهلاء المتخلفين فى موقع إتخاذ القرار.
إستشيروا الخبراء قبل إتخاذ القرارات يرحمكم الله

[Mada Masr مدى مصر @MadaMasr]

بدأت هيئة الدواء اتخاذ الإجراءات التنفيذية لحذف أسعار الأدوية عن العبوات، اعتبارًا من الشهر المقبل، على أن يبدأ التطبيق في المصانع التي انضمت إلى منظومة التتبع الدوائي الجديدة، بحسب رئيس لجنة التصنيع الدوائي بنقابة الصيادلة، محفوظ رمزي، ومصدر من هيئة الدواء.

لقراءة التفاصيل: https://t.co/Sxrb7oJJkt

[Amnesia @Amnesia2011]

أقول ....
من كل 100 شخص عندنا ... 99 لا يستطيعون توفير غذاء صحى لأنفسهم ولعائلاتهم
ولا حول ولا قوة إلا بالله العلى العظيم

[الجزيرة - صحة @AljazeeraHealth]

من كل 3 أشخاص في العالم واحد لا يقدر أن يوفّر أكلًا صحيًا لعائلته..
تقرير أممي جديد يكشف أن 2.7 مليار إنسان عاجزون عن تحمّل تكلفة نظام غذائي متوازن، فيما ترتفع تكلفة الغذاء الصحي عالميًا عامًا بعد عام

[Amnesia @Amnesia2011]

أقول ....
Sadly ............................................................................... Time flies
Sayings like "age is just a number" r nothing but illusions & lies

[روائع الأدب العالمي @WorldWAdab]

جاءت الشيخوخة دون سابق إنذار

أدركتُ أنني أتقدم في السن...
لكن ليس بسبب تجاعيد وجهي.
لم تكن المرآة هي التي أخبرتني بذلك،
ولا الشاب الذي أفسح لي مقعده في الحافلة.
لم تكن الملابس العصرية التي لم أعد أفهمها،
ولا الأغاني التي تبدو لي مجرد ضجيج.
كان الأمر أعمق وأكثر دقة.
لاحظته في اليوم الذي توقفت فيه عن محاولة إقناع أي شخص.
عندما توقفت عن مطاردة من يبتعدون عني.
عندما لم أعد أشعر بالحاجة إلى أن تكون لي الكلمة الأخيرة.
عندما تعلمت أن أترك الأمور تجري دون ضجة.
جاءت الشيخوخة دون سابق إنذار.
دون حزن، دون خوف.
استقرت ببساطة، بسلام.
وجاء معها... السلام.
لم أعد أنتظر اعتذارات من أولئك الذين لا يعرفون كيف يقدمونها.
لم يعد صمت الآخرين يزعجني.
أدركتُ أن كل شخص يُصارع صراعه الداخلي.
وأن من يُريد حقًا أن يُعبّر عن نفسه... يُعبّر.
اليوم، لم أعد أسعى لنيل استحسان أحد.
لم أعد أرغب في التوافق مع الآخرين.
أريد أن أعيش بسلام.
لم يعد جسدي مصدرًا للخجل.
إنه بيتي. قصتي. ذاكرتي.
لقد حمل الحب، والحزن، والولادة، والسقوط.
كيف لي ألا أُكرمه؟
اليوم، أعيش حياةً مختلفة.
بدون تسرع. بدون "واجبات".
بدون شعور بالذنب لاختياري صحتي.
أشرب قهوتي ساخنة.
أُجيب على الرسائل دون ضغط.
أمشي دون عجلة.
أُنصت إلى نفسي. أُحب نفسي. أنا ملكٌ لنفسي.

وللمرة الأولى ...
هذا يكفي ."

- جان بنامور

[Amnesia @Amnesia2011]

A beautiful song ........................................................................ Enjoy it
We Are The Fallen ....................................................... I Am Only One
https://t.co/n7EvkCmtLd

[Amnesia @Amnesia2011]

أدعو الله وأُلح فى الدعاء بآلا تكون هذه المدينة الصناعية مثل مدينة الأثاث فى دمياط من حيث التأثير والمصير

[العربية مصر @AlArabiya_EGY]

وزير الصناعة خالد هاشم: سنعلن عن مدينة صناعية جديدة خلال أقل من شهر مساحتها تزيد على 18 مليون متر مربع في موقع استراتيجي
#العربية_مصر

[Amnesia @Amnesia2011]

نصيحة لقاطنى الدول المتخلفة ....
لا توقظ وعيك لأنه إيقاظه سيوردك موارد التهلكة
وقد أعذر من أنذر

[روائع الأدب الروسي @AdabRuss]

أعظم الكتب هي التي توقظ وعيك ."