aku selalu belajar buat gak terlalu banyak cerita, gak terlalu banyak berharap dan gak terlalu banyak menuntut. karena pada akhirnya, yang benar-benar ngerti keadaan aku ya diri sendiri yakan.
kalo mau marah, marahlah dengan bahasa manusia. jelaskan letak salahnya dimana, bagian mana yang kamu ngga suka. silent treatment adalah bentuk marah paling tega. sejahat-jahatnya manusia, itu adalah sikap terkejam untuk menyakiti orang lain. karna ngediemin orang bener-bener ngerusak fikiran
suka ih kalimatnya:
“just because your pain is understandable, doesn't mean your behavior is acceptable”
ternyata, memahami seseorang bukan berarti kita harus memaklumi semua hal yang mereka lakukan, because protecting your peace doesn’t make you heartless, it means you finally realize that your feelings matter too🤍
Fun Fact Depresi:
Depresi bisa membuat seseorang kehilangan kemampuan menikmati sesuatu yang dulu sangat dia cintai.
Bukan karena hobinya berubah, tapi karena rasa “senang”nya seperti ikut menghilang
Suicidal ideation (ideasi bunuh diri): ketika seseorang mulai berharap kematiannya dipercepat, itu sudah lebih serius daripada sekadar “bosan hidup”. Ini merupakan tanda bahwa rasa sakit psikologisnya sudah sangat berat.