وصلتني صور لمبنى كلية تصاميم البيئة في الفترة التي كنت ادرس فيه
ولاني قد امضيت في هذا المبنى وقتا أطول مما كنت امضيه مع اهلي في المنزل
فالارتباط به عاطفي والحنين إليه جارف
قبل أن انوه انه اجمل مبنى (وظيفي) لتعليم العمارة
فراغات مدروسة
واجواء مهيئة
وحتى لما احتجت مكملات، عطاني أفضل نصيحة بدون أي مبالغة.
اللي فرق فعلًا هو المتابعة والتحفيز المستمر. دايم يسأل، يتابع، يعدل، ويشجعني في كل خطوة. حسيت إنه مهتم فيني فعلاً، مو بس مدرب يعطيني جدول ويمشي.
إذا ناوي تبدأ، أنصحك تبدأ صح، ومع الشخص الصح!
نزلت من 123 إلى 111 كيلو خلال شهر واحد!
الوزن مجرد رقم لكن الصحة العامة اختلفت بشكل كبير ..
والفضل بعد الله يعود لاشتراكي مع دكتور
@djyab_
الاشتراك معه مو بس جدول تمرين أو أكل وبس، هو يجمع بين الاثنين ويضبط الخطة على حسب جسمي وهدفي.
@eng_altamimi2@Ar_note1 و الله ثم و الله ..
كثير من الناس اللي اشتغلت معاهم .. اقله بيكلفك المبلغ الفلاني .. رده بتزين و ربك بيحلها .. و الان اكثر من واحد إلى اليوم ما سكن بيته و هوا بدا من عشر سنين
@ProfAlzahrani و انا اقولها اليوم .. بعد اربعين عاما ..
اقدارك مكتوبة و مشاكلك محلولة و نصيبك لك و رزقك واصل لك .. فقط اعمل الاسباب و توكل على الله مع اعتقادك الاكيد انه سبحانه عنده الاصلح لك.
و ربنا ما راح يضيع لك تعب
@dr_khalidalsaud قبل ١٣ سنة كنت في كندا و سرقت شنطة الجوازات و معاها مبلغ مالي ١٧٠٠ دولار
اتواصلت مع الملحقية .. في ظرف يومين تذكرة مرور للسعودية ..
و الموظف كان مطيري و نعم فيه ماقصر و لو كان طلبته فلوس ما قصر بس الحمد لله تيسرت