Amy

Just a duck gathering more ducks ...🦆🏠
Follow me :)

[Amy @Amy_theduck]

https://t.co/4QanFPxRSw

[Amy @Amy_theduck]

https://t.co/oyCD67z3Xy

[Amy @Amy_theduck]

💌 Chapter 2 : จะรู้ได้ยังไงว่าเป็น ADHD ?

แน่นอนว่าอาการที่ยกมาในรูป คนทั่วไปก็เป็นได้ แต่สำหรับคนที่เป็น ADHD มันถึงขั้นกระทบชีวิตประจำวัน การเรียน/การทำงาน หรือความสัมพันธ์

ดังนั้นใครที่สงสัยว่าตัวเองเป็นและอยากหาแนวทางรับมือกับสิ่งเหล่านี้
1. ลองทำแบบทดสอบออนไลน์ในเว็ปที่เชื่อถือได้ เช่น
https://t.co/HKzPlgCgEj
2. ถ้าผลออกมาว่ามีแนวโน้มสูง แนะนำให้ลองตรวจกับจิตแพทย์ผู้ใหญ่ที่เชี่ยวชาญด้านสมาธิสั้น โดยสามารถเลือกได้ตามความสะดวกดังนี้

📍รพ.รัฐ: แพทย์เฉพาะทางเยอะ ราคาถูก แต่รอคิวนานหน่อย ถ้าโทรของตอนนี้อาจได้คิวเดือนหน้า เป็นต้น
📍รพ.เอกชนทั่วไป: บางรพ.ไม่มีจิตแพทย์เฉพาะทาง / จิตแพทย์น้อย รอคิวนาน ราคาสูงกว่า แต่สะดวกถ้าใกล้บ้าน
📍รพ.เอกชนเฉพาะทางจิตเวช: หมอเฉพาะทางเยอะ การบริการพรีเมียม ราคาสูง แต่ถ้าระบุหมออาจรอคิวนาน
📍คลินิกเอกชนเฉพาะทาง: มีหลายแห่งให้เลือก ราคาพอๆกับรพ. เหมาะกับคนที่อยากตรวจเร็ว ๆ ควรหาคลินิกที่มีจิตแพทย์เฉพาะทางด้านสมาธิสั้น
📍แอพหมอออนไลน์: สำหรับคนที่ไม่สะดวกเดินทาง รีบ ราคาหมอพอๆกับเอกชนแต่ไม่มีค่ารพ. แอพที่มีจิตแพทย์

เราสามารถแนะนำรพ.จิตเวชเฉพาะทาง, แอพหาหมอ, คลินิกเฉพาะทางที่เคยหาได้ ทัก dm มาได้จ้า

*this is not medical advice*

💌 Follow for more !
Next chapter : (อยากให้เขียนเรื่องอะไร เม้นไว้เลย)

[Amy @Amy_theduck]

ตอนนี้หลาย ๆ คนอาจกำลังสงสัยว่า
"One night miracle, ขี้เกียจ, ไม่มีวินัย"
ทำไมอาการมันเหมือนเราเลย นี่เราเป็น ADHD หรือเปล่าเนี่ย ?

คนที่ตอบได้คือคุณหมอเท่านั้นค่ะ 🩵
แต่บางคนก็กลัวว่า เราอาจจะคิดไปเองก็ได้?

💌 เรามองว่า ถ้าคุณคิดว่ามันเป็นปัญหาและต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงมันแต่ไม่สามารถทำได้ตัวเองได้ เพราะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมตัวเองถึงเป็นแบบนี้ (เราเชื่อว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะเป็นแบบนั้นหรอก😋) เราว่ามันก็คุ้มนะที่จะลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ (จิตแพทย์) ดู

เพราะไม่ว่าคำตอบจะออกมาว่าเราเป็น ADHD หรือไม่ เราเชื่อว่าคุณหมอจะสามารถแนะนำวิธีรับมือที่เหมาะกับแต่ละคน และช่วยเปลี่ยนตัวเองให้เป็น version ที่อยากเป็นได้แน่นอนค่ะ 🩵

Ps. The process might takes time :)

[`• Ak*Zokyo .* 🛁🦚 ||| @Ak_Zokyo]

ADHD ที่เคยคิดว่าจะท้าเดดไลน์ไปได้เรื่อยๆ​ แต่พอจุดหนึ่งที่​ task ซับซ้อนขึ้น​ ร่างกายไม่สามารถโหมใช้ได้และฟื้นกลับมาได้เท่าเดิม​ ตอนนั้นแหละที่เสียใจว่าไม่ได้เคยฝึกให้ตัวเองเป็นคนมีวินัยหรือขยันทำอะไรสม่ำเสมอแต่แรก​ บางทีก็ยังเอาตัวรอดไปได้​ บางทีคนรอบข้างก็เข้าใจ​ แต่ข้างในพัง

[Amy @Amy_theduck]

@sorajate ถูกต้องเลยค่ะ 😋🩵

[Amy @Amy_theduck]

เราเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD ตอนอายุ 25 😆

และมันเปลี่ยนชีวิตเราเลย
ตลอดชีวิตเราอยู่กับการเป็นคนที่ 'ฉลาดแต่ขี้เกียจ' 'ไม่มีความรับผิดชอบ' 'จัดการเวลาไม่ได้'
แน่นอนว่าวินัยเป็นสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นในชีวิต

แต่เราก็เอาตัวรอดมาได้ตลอดด้วยการ one night miracle เหมือนกับทุกคน
แต่พอเข้าสู่โลกการทำงาน วิธีนั้นมันไม่เวิร์คอีกต่อไป บางอย่างมันต้องการมากกว่า one night เราเลยเริ่มยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็นมาตลอดชีวิตมามันเป็นปัญหาสักที และเราแค่อยากได้คำตอบว่ามันเกิดจากอะไรกันแน่ ไม่ว่าจะเป็น ADHD หรือไม่ ก็จะได้รู้ไว้ ถ้าไม่ใช่ก็หาทางรับมือแบบอื่น

พอเราไปหาหมอและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD เราเลยได้รู้จักตัวเองมากขึ้น เลิกโทษตัวเองและรู้สักทีว่าจะรับมือกับมันยังไง

เราก็เหมือนทุก ๆ คนที่มีความฝัน/เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งเราเกือบล้มเลิกแล้วด้วยซ้ำเพราะคิดว่าคงไม่สามารถเปลี่ยนตัวเองให้เลิก 'ขี้เกียจ' ได้

But you know what, my brian works just fine it just need a little dopamine boost so เราแค่กินยา เราก็สามารถทำงานได้เหมือนคนอื่นแล้ว

มันเปลี่ยนโลกเราไปเลย เราเริ่มงานที่ยาก น่าเบื่อได้แบบไม่ต้องนั่งคิด นอนคิด เหมือนเมื่อก่อน แล้วเราตื่นเต้นมาก ๆ ว่าเราจะสามารถทำอะไรได้บ้างต่อไปนี้ เมื่อไม่มีข้อจำกัดเหมือนแต่ก่อนแล้ว

So don't give up on your dream, keep believing in yourself guys!!

*this is not medical advice*

[`• Ak*Zokyo .* 🛁🦚 ||| @Ak_Zokyo]

ADHD ที่เคยคิดว่าจะท้าเดดไลน์ไปได้เรื่อยๆ​ แต่พอจุดหนึ่งที่​ task ซับซ้อนขึ้น​ ร่างกายไม่สามารถโหมใช้ได้และฟื้นกลับมาได้เท่าเดิม​ ตอนนั้นแหละที่เสียใจว่าไม่ได้เคยฝึกให้ตัวเองเป็นคนมีวินัยหรือขยันทำอะไรสม่ำเสมอแต่แรก​ บางทีก็ยังเอาตัวรอดไปได้​ บางทีคนรอบข้างก็เข้าใจ​ แต่ข้างในพัง

[Amy @Amy_theduck]

@Krave49888 I feel you ka 🩵🥺

[Amy @Amy_theduck]

@inamistna_ จริง ๆ ก็มีอีกเยอะเลยค่ะ ซึ่งในแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไปด้วยนะคะ เพราะจริง ๆ แล้ว ADHD เองก็มีหลายประเภทด้วย ยังไงถ้าสงสัยว่าเป็น ADHD ลองให้คุณหมอประเมินดูนะคะ 🩵

[Amy @Amy_theduck]

@nomsodyen ทักส่วนตัวมาได้เลยค่า 😋

[Amy @Amy_theduck]

📍 แบ่งปันข่าวสารจ้า
ใครที่อายุ 18-25 ปี เราเข้าใจว่าตอนนี้แอพหมอออนไลน์ 'Bedee' มีโค้ดปรึกษาจิตแพทย์ฟรีนะ ได้ 3 ครั้ง/บัญชี

สำหรับเรา จิตแพทย์ออนไลน์ดีตรงที่สะดวก, เสียแค่ค่าหมอ (ไม่มีค่ารพ.) แต่เราเอาไว้หาเป็นครั้ง ๆ ตอนมีเรื่องปรึกษามากกว่า เพราะเขาจะไม่ได้เป็นหมอประจำตัวที่วางแผนรักษาระยะยาว / มีนัดเป็นประจำเหมือนรพ.คับ

ปล. เราลองกดใช้โค้ดแล้วมันขึ้นสิทธิ์เต็ม คือเราเคยใช้จนครบแล้วแหละ แต่ไม่แน่ใจว่าสำหรับคนอื่นมันหมดหรือยังนะ กลัวแนะนำไปแล้วใช้ไม่ได้ 555 ใครลองแล้วมาบอกหน่อยน้า

[Amy @Amy_theduck]

ใครที่อยากศึกษาเกี่ยวกับ ADHD ในผู้ใหญ่เพิ่มเติม ลองอ่านในบทความนี้ได้น้า

📍 ADHD เกิดจากอะไร?
📍 ต้องเป็นตั้งแต่เด็กมั้ย
📍 แล้วจะรักษายังไงได้บ้างง

https://t.co/qEGXjVqHPl

[you @you11500590]

ประเด็นคือมันต้องมี sign มาตั้งแต่เด็กด้วยนะ แบบอาจจะไม่ได้รับไดแอกก็จริงแต่มีไซน์แต่เด็ก พ่อแม่ก็เห็น ครูก็เห็น ถ้าเพิ่งมาเป็นแบบนี้เลยตอนโต อาจจะไม่ใช่ adhd ก็ได่

[Amy @Amy_theduck]

@you11500590 ช่ายค่า ตอนที่เราไปหาคุณหมอจะซักตั้งแต่เด็กเลย เช่น ตอนเด็กเคยลืมของบ่อยมั้ย, เคยโดนครูบอกว่าไม่รอบคอบมั้ย เป็นต้น

ซึ่งเรามีหมด 😆 และพอมาสังเกตดี ๆ คุณพ่อก็เป็นคนแบบเดียวกัน เลยเดาว่าน่าจะได้มาจากคุณพ่อที่ก็ undiagnosed จนเกษียณเลยค่ะ

[Amy @Amy_theduck]

@notwrne เป็นเกียรติมาก ๆ ค่ะ ดีใจที่โพสของเราถูกมองเห็นและบอกต่อ ขอบคุณคุณ wren นะคะ 😋

[Amy @Amy_theduck]

ปัก ๆ 📍
ใครสงสัยตรงไหน dm มาได้น้า
ถึงจะเพิ่งเข้าวงการ แต่ก็อยากแบ่งปัน ๆๆ
https://t.co/pFpCpRMBxO

[Amy @Amy_theduck]

💌 Chapter 2 : จะรู้ได้ยังไงว่าเป็น ADHD ?

แน่นอนว่าอาการที่ยกมาในรูป คนทั่วไปก็เป็นได้ แต่สำหรับคนที่เป็น ADHD มันถึงขั้นกระทบชีวิตประจำวัน การเรียน/การทำงาน หรือความสัมพันธ์

ดังนั้นใครที่สงสัยว่าตัวเองเป็นและอยากหาแนวทางรับมือกับสิ่งเหล่านี้
1. ลองทำแบบทดสอบออนไลน์ในเว็ปที่เชื่อถือได้ เช่น
https://t.co/HKzPlgCgEj
2. ถ้าผลออกมาว่ามีแนวโน้มสูง แนะนำให้ลองตรวจกับจิตแพทย์ผู้ใหญ่ที่เชี่ยวชาญด้านสมาธิสั้น โดยสามารถเลือกได้ตามความสะดวกดังนี้

📍รพ.รัฐ: แพทย์เฉพาะทางเยอะ ราคาถูก แต่รอคิวนานหน่อย ถ้าโทรของตอนนี้อาจได้คิวเดือนหน้า เป็นต้น
📍รพ.เอกชนทั่วไป: บางรพ.ไม่มีจิตแพทย์เฉพาะทาง / จิตแพทย์น้อย รอคิวนาน ราคาสูงกว่า แต่สะดวกถ้าใกล้บ้าน
📍รพ.เอกชนเฉพาะทางจิตเวช: หมอเฉพาะทางเยอะ การบริการพรีเมียม ราคาสูง แต่ถ้าระบุหมออาจรอคิวนาน
📍คลินิกเอกชนเฉพาะทาง: มีหลายแห่งให้เลือก ราคาพอๆกับรพ. เหมาะกับคนที่อยากตรวจเร็ว ๆ ควรหาคลินิกที่มีจิตแพทย์เฉพาะทางด้านสมาธิสั้น
📍แอพหมอออนไลน์: สำหรับคนที่ไม่สะดวกเดินทาง รีบ ราคาหมอพอๆกับเอกชนแต่ไม่มีค่ารพ. แอพที่มีจิตแพทย์

เราสามารถแนะนำรพ.จิตเวชเฉพาะทาง, แอพหาหมอ, คลินิกเฉพาะทางที่เคยหาได้ ทัก dm มาได้จ้า

*this is not medical advice*

💌 Follow for more !
Nect chapter : (อยากให้เขียนเรื่องอะไร เม้นไว้เลย)

[Amy @Amy_theduck]

ใครที่มาอ่านแล้วสงสัยว่าตัวเองเป็น ADHD มั้ยนะ ?
ลองเช็คดูตามนี้ได้จ้า 🩵

https://t.co/pFpCpRMBxO

[`• Ak*Zokyo .* 🛁🦚 ||| @Ak_Zokyo]

ADHD ที่เคยคิดว่าจะท้าเดดไลน์ไปได้เรื่อยๆ​ แต่พอจุดหนึ่งที่​ task ซับซ้อนขึ้น​ ร่างกายไม่สามารถโหมใช้ได้และฟื้นกลับมาได้เท่าเดิม​ ตอนนั้นแหละที่เสียใจว่าไม่ได้เคยฝึกให้ตัวเองเป็นคนมีวินัยหรือขยันทำอะไรสม่ำเสมอแต่แรก​ บางทีก็ยังเอาตัวรอดไปได้​ บางทีคนรอบข้างก็เข้าใจ​ แต่ข้างในพัง

[Amy @Amy_theduck]

@readandpaws เราคอมเม้นลิงก์ไม่ได้ 😅
อ่านในโพสปักหมุดเราได้นะ มีแนะนำไว้ว่าสามารถตรวจที่ไหนได้บ้างคับบ
เผื่อเป็นประโยชน์ 😋