Ann

抱歉，一律不加私信！

[Ann @An50850949]

@wangzhian8848 @ChengWeiLai2 王局，您这是要让人家怀疑人生呀？😅原本酒瓶子都拿不稳了。

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

めちゃくちゃバズってる座りながらできるこのトレ、いやいやいや…と半信半疑で試してみたけどたった1分半なのに激キツ😭これは腹筋割れます💦ストレッチにもなります💦舐めてかかってごめんなさい。(生半可な気持ちで始めると痛い目見ます)

[Ann @An50850949]

@goshenggo 请问，您上周没有更新视频吧？

[Juan David @JDominium_]

Una buena postura no consiste en sentarse perfectamente todo el día, sino en mantener el cuerpo en movimiento.

1. Colgarse completamente

[Jangkku(김장꾸) @jangkku920]

등짝 구원템 찾음

​목이랑 날개뼈 고장 나서 며칠 동안 앓아누움
​친구가 보낸 영상 보고 아파도 꾹 참고 따라 해봄
​이틀 만에 거짓말처럼 등이 부드러워짐
​마사지 안 받아도 될 정도로 대만족 중

해보고 효과없으면 나 고소하셈
지금까지 고소 0건임. 자신있음

[知识玩家 @BrainQuestor]

好的姿态不是整天坐得完美

而是让身体保持运动。

1. 死亡悬挂

[Spor Rehberi @sagIikIiyasam]

Her gün düzenli yaparsanız kesinlikle sonuç alacağınız tam vücut egzersiz rehberi.

[Health_fitness @lhealthfitness]

Beginner back workout at home.

[İnternetten Verim Alma Rehberi @KaliteliKullan]

Fark etmeseniz bile size büyük faydası olacak, kegel egzersizi👇

[Ann @An50850949]

@goshenggo 加油👏

[Muscle Freak @AwakenTheAlphaa]

Lose Side Belly Fat 👇🏻

[Bunu Bi’ Dene 👀 @neyiyeIim]

Meksikalı bir arkadaşım yumurtayı böyle yapmamı söyledi

[二爷Alex @Alex8282019]

芒格这段话是过来人的觉悟。人生在世，做事如果一点不功利，那肯定不行，活不下去；但如果太功利，往往欲速则不达。很多成就，其实都是日积月累的意料之外。做自己热爱的事，不成功也至少宽慰；目标过高，往往是鸡飞蛋打

[猫叔的职场笔记 @haowue]

我最好的朋友开始按照医生建议，早上服用锌，晚上服用镁，早餐时服用维生素D+K2。

他坚持了30天。

然后...说真的，他的性格来了个180度大转变。

[さや @saya_official12]

足の運動だと思った？違う。腹筋まで悲鳴をあげる。一石二鳥👇

[宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo]

有时候，身体内部会“生锈”。我们会感觉到关节沉重，精神疲惫。
这种饮品就像一把柔软的刷子，清洁你的血管和关节内部。

配方：
•1茶匙姜黄粉（或新鲜姜黄根）加一小撮黑胡椒
•2瓣大蒜（捣碎）
•1个柠檬（切成薄片）
•2杯水

制作方法：
1将水与姜黄和大蒜一起煮沸10分钟。
2关火后加入柠檬片。
3每天早上空腹喝一杯，在吃任何东西之前。

这种混合物能对抗炎症并清除毒素。

[صحة و لياقة @History_qq]

4 تمارين فعالة لحرق دهون البطن في البيت

[Fitness Workout @Fitnesswork_out]

Side belly fat workout for beginners.

[Álvaro López | Sabiadicción @SabioSentido]

¿Quieres ayuda para perder grasa abdominal?

Mira y aprende

[Ann @An50850949]

@jizhouwang2026 加油👏也感谢您和所有发声的华裔代表💐❤️