ANA MARIA JORGE

[ANA MARIA JORGE @Ana260765]

@telecincoes .

[ANA MARIA JORGE @Ana260765]

@unaltoencamino, este verano el programa es más corto. Que pena que sólo tengáis dos horas de contenidos. Un saludo.

[Pedro Ruiz @ElPedroRuiz]

Kissinger cumple 100 años, Jane Fonda está radiante... Tener la mente ocupada, ser activos y curiosos es la clave de la longevidad. Os prometo que yo procuro aprender de cada minuto. La juventud es una actitud.

[Pedro Ruiz @ElPedroRuiz]

La natalidad ha caído en España un 10% desde antes de la pandemia. Serán imprescindibles los inmigrantes para mantener este ritmo de vida. La comodidad y la autosatisfacción merman el deseo de procrear. Y, quizás, también el egoísmo y la reflexión.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Quien no es capaz de controlar sus impulsos, ni domina sus emociones, ni dirige su vida. Si quieres liderar tus comportamientos, lidera tus pensamientos

[Pedro Ruiz @ElPedroRuiz]

En este tiempo pre-electoral procuro no seguir ninguno de los incendios que unos y otros alimentan para achicharrar a los contrincantes. Es un clima tan impostado y desagradable que me aleja. En el cole -de niños- la pelea por el balón era más limpia.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Pon pasión en todo lo que quieres en la vida: pasión a la hora de disfrutar, de afrontar las dificultades, de creer en ti... Pasión en tus objetivos e ilusiones, pero recuerda que la pasión debe estar guiada por la inteligencia; no dejes que la pasión anule tu razonamiento

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

El vacío interior no se puede llenar desde el exterior. Si sientes esa soledad inmensa que te ahoga o esa tristeza que te impide respirar, busca dentro de ti qué pensamientos te están dejando sin esperanza. No puedes vivir con un okupa negativo en tu mente. Recupera tus ilusiones

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Si quieres mejorar tu comunicación y el conocimiento de las personas que te rodean: escucha, observa, reflexiona, respeta y responde con amabilidad. Si además actúas con alegría, conseguirás superar cualquier dificultad

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Cuando sientas que no puedes más, descansa; cuando las circunstancias te asfixien, descansa y cuando tus ánimos estén bajos, descansa, desconecta y trata de hacer ejercicio físico y mental. Cuida tus pensamientos y llénate de nuevas ilusiones

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

El día que dejas de cuidarte, dejas de quererte como mereces

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Hay personas que sienten que su vida ya no tiene solución, que lo que han vivido les ha marcado, pero la psicología nos demuestra que la capacidad de adaptación y recuperación del ser humano es ilimitada y podemos superar cualquier adversidad. Nunca pierdas la esperanza

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Amar es escuchar, actuar con generosidad y ternura, animar en la dificultad y llenar de alegría la vida de los demás. Amar es actuar con lealtad, coherencia, flexibilidad y generosidad. Amar es abrazar la vida

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Quien piensa que no puede cometer errores, se cierra a la realidad. Somos personas y fallamos y nos equivocamos. Lo importante es reconocer los hechos, aprender de ellos, intentar reparar las consecuencias y no renunciar a los principios éticos. El perdón es sanador

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

A veces nuestra mente se equivoca y reacciona con la misma intensidad ante un peligro real, que ante una preocupación absurda e inútil. La ansiedad: la importancia de aprender a manejarla más allá de los fármacos https://t.co/vt066ayFxE a través de @OndaCero_es

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Amar es dar, ofrecer, facilitar, ayudar, escuchar... Amar es paciencia y perseverancia; compromiso y coherencia; verdad y autenticidad. Nunca dejes de amar, de amarte bien, y de elegir a las personas que merecen lo mejor de tus sentimientos y emociones

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Tu mente puede ser tu mejor aliada o tu principal enemigo. Tus pensamientos determinan tus emociones. Cuando te sientas mal, localiza lo qué estás pensando, porque a veces nos llenamos de pensamientos automáticos que nos amargan la vida. No te resignes a sufrir inútilmente

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Hay pensamientos que nos amargan la vida. A veces no hemos superado sucesos lejanos en el tiempo, pero muy presentes en nuestras emociones. No dejes que sucesos del pasado te impidan vivir tu presente

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

La ilusión es el oxígeno que nos permite respirar cuando nos sentimos ahogados. La ilusión es la fortaleza que te ayuda en la debilidad y la esperanza que te devuelve la alegría en la adversidad. Podemos vivir con dificultades, pero no podemos vivir sin ilusiones

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Ante un contratiempo, quejarse y amargarse no es la solución. En las dificultades, saca tu mejor ánimo, pon tu inteligencia a trabajar, analiza la situación con objetividad y vuélcate en la mejor opción. De ti depende que tu mente sea tu mejor aliada, no tu peor enemiga