هذا المقطع هو الأكثر تداولاً عالمياً وذي ترجمته.
لو تقدر تفتح رجولك وتهزّها يمين ويسار ٦٠ مرة قبل النوم، بتلاحظ راحة كبيرة بأسفل ظهرك.
ولو ترفع كعب رجولك وتوازن على أطراف أصابعك، وبعدها تهز يمين ويسار ٦٠ مرة، الإزعاج في خصرك بيخف كثير.
ولو تحط رجل على رجل وتهز يمين ويسار ٦٠ مرة، أسفل ظهرك بيشكرك.
ولو تثني رجولك بزاوية ٩٠ درجة وتهز يمين ويسار ٦٠ مرة، ودّع مشاكل الوركين العريضة والمؤخرة الثقيلة.
إذا حسّيت بالفائدة من الفيديو، قل نعم ولا تنسي اللايك
ما هو التجوُّظ؟
التجوّظ مأخوذ من كلمة الجواظ، وهو:
الغلظة، والتكبر، والفظاظة، مع قسوة في القلب وجفاء في التعامل.
أي شخص متكبر، قاسي، فظ في كلامه وتعاملاته يُقال عنه: جوّاظ.
لأولياء الأمور…
لمن يرغب في تسجيل أبنائه في الصف الأول الابتدائي ورياض الأطفال للعام الدراسي 1448هـ
ينصح بالاستعداد قبل موعد التسجيل 17 شوال 1447هـ
• إصدار العنوان الوطني والتأكد من صحته، لأنه من متطلبات تسجيل الطلاب المستجدين.
• القبول يتم في المدرسة الأقرب فالأقرب للمنزل.
• تجهيز قائمة من 5 إلى 10 مدارس قريبة لإدخالها أثناء التسجيل.
لمعرفة العنوان الوطني
يمكن مراسلة البريد السعودي (سبل) عبر الواتساب (الرد الآلي)
وسيتم عرض الرقم في التعليقات.
طريقة استخراج إثبات العنوان الوطني
• اختيار اللغة المفضلة.
• اختيار خدمات العنوان الوطني.
• اختيار إثبات العنوان الوطني.
• إدخال رقم الهوية أو رقم الإقامة.
• إدخال رمز التحقق المرسل إلى الجوال.
• تحميل العنوان الوطني بصيغة PDF.
الدكتور عبدالرحيم الشهري:
أنت في نعم لا تعرف قدرها حتى تودعها..
مشيك إلى المسجد نعمة، وصلاتك وسجودك وجلوسك للتشهد على الأرض نعمة، وقوفك دون مساعدة وتوازن خطواتك نعمة، فحافظ عليها وصنها ما دمت في زمن الإمكان.