Denisse Anchundia

Estudiante de Enfermeria

[Denisse Anchundia @Anchund6Denisse]

Día Internacional de la Mujer
Fue institucionalizado por decisión de las Naciones Unidas en 1975 y conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona.
@Miss_Katushka

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3 Día Mundial de los Defectos de Nacimiento.
Con el fin de generar conciencia sobre el impacto de las anomalías congénitas, la Organización Mundial de la Salud , junto a otras 11 organizaciones líderes en salud global, impulsa la conmemoración de este día.
@Miss_Katushka

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#Enfermedades_Raras
Efeméride impulsada desde 2008 por la Alianza Europea de Asociaciones de Pacientes con Enfermedades Raras (EURORDIS) con el objetivo de informar a la sociedad sobre las enfermedades raras y la situación que deben afrontar los afectados.

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#Síndrome_de_Asperger
Establecido, desde el año 2007, en honor al nacimiento de Hans Asperger, quién lo dio a conocer mundialmente, dentro de los trastornos en el niño, caracterizados por déficit graves y alteraciones generalizadas en múltiples áreas del desarrollo.

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#14_DE_MARZO_Día_Mundial_de_las_Cardiopatías_Congénitas
Se celebra desde 1999 para concientizar sobre su diagnóstico precoz y comprende al conjunto de alteraciones del corazón y de los grandes vasos sanguíneos la vida fetal se estima que cada año se presentan 276 mil casos.

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El 11 de febrero se celebra internacionalmente el Día de la Mujer Médico, en honor a la doctora Elizabeth Blackwell, quien nació en Bristol, Inglaterra, en 1821.
Emigró a los Estados Unidos, al graduarse se convirtió en la primera mujer en recibir título de doctora en medicina

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El 1 de marzo se celebra el Día de la Cero Discriminación, con el objetivo de plantarle cara a la discriminación sea cual sea.
Todas las personas tienen talentos únicos, que pueden ayudar y fortalecer las metas de sus países.

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La mutilación genital femenina es una pr��ctica que implica la alteración o lesión de los genitales femeninos por motivos no médicos y que internacionalmente es reconocida como una violación grave de los derechos humanos, la salud y la integridad de las mujeres y las niñas.

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#DIA_MUNDIAL_CONTRA_EL_CANCER
En marzo de 2021, la Organización Mundial de la Salud presentó la Iniciativa mundial contra el cáncer de mama, con el objetivo de reducir la carga del cáncer de mama, el cáncer más frecuente en las mujeres a nivel mundial.

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La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades cr��nicas, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y varios tipos de cáncer. Por ellos debemos comer sano

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#Prevención_del_cáncer_consejos_para_reduci_los_riesgos
No consumas tabaco
Lleva una dieta saludable
Mantén un peso saludable y haz actividad física
Protégete del sol
Vacúnate
Evita comportamientos riesgosos
Consigue atención médica regular

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#Ten_una_actitud_positiva_ante_la_vida
Se dice que la semilla de nuestras palabras y nuestras acciones son nuestros pensamientos.
Los pensamientos positivos tienen un efecto satisfactorio, nos dan vigor y la gente que tenemos a nuestro alrededor se ve contagiada por ellos.

[Denisse Anchundia @Anchund6Denisse]

#Ten_felices_sueños
Teniendo en cuenta que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, podemos comprender la importancia que tiene en nuestras vidas. El sueño es una función vital que nos regula, nos repara y nos prepara para el día siguiente.

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#Evita_los_factores_de_riesgo
Es necesario tener en cuenta y vigilados una serie de factores que aumentan la probabilidad de sufrir una enfermedad o una lesión.
El tabaco, alcohol, hipertensión, obesidad son algunos de los principales factores que se observan en nuestra realidad

[Denisse Anchundia @Anchund6Denisse]

#Consigue_una_buena_salud_mental
Debemos cuidar de nuestra salud mental como una parte fundamental en nuestro estado de salud.
El estrés, la ansiedad o la depresión pueden alterar nuestro estado mental.
Ejercitar nuestra mente es igual de importante que ejercitar nuestro cuerpo.

[Denisse Anchundia @Anchund6Denisse]

#Realiza_ejercicios_físicos_siempre_que_puedas
Un pilar fundamental para mantener una buena salud es realizar ejercicio físico de manera habitual. Al menos es necesario 30 minutos de actividad durante 2 o 3 días a la semana.

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#Hazte_revisiones_periódicas

Los expertos recomiendan que a partir de los 40 años es aconsejable empezar a realizarse exámenes médicos periódicos. Estas revisiones irán especialmente encaminadas a detectar la aparición de tumores precoces o de riesgos cardiovasculares.

[Denisse Anchundia @Anchund6Denisse]

#Cuida_tu_alimentación

Aumenta la ingesta de frutas y verduras, introduce la fibra en tu dieta para mejorar el tránsito intestinal entre otros muchos beneficios. Limita el consumo de azúcares y sal en tu dieta obtendrás mayores beneficios.

[Denisse Anchundia @Anchund6Denisse]

Hoy 12 de Diciembre la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobo una resolucion para que todas las peronas en cualquiee lugar tengan acceso a la salud de calidad y asequibles
@DiadelaCoberturaUniversaldelaSalud
@Miss_Katushka