餡ころもっちもち

天地無用。 FX、

[餡ころもっちもち @Anckoromoch]

@s5ceFGtDPB53088 この夏、サマーウォーズ。

[餡ころもっちもち @Anckoromoch]

@boketezizou 「今日は新月ですよ」

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[FXCodex.com （ex. みんなで海外FX.com ） @kaigaitoushibiz]

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[よっしゅー @iamniria]

騙されたと思ってワークマンのこのランシュー履いてくれ
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[【ＳＳ】大谷速報＆スポーツ速報 @30R9gmaMUy3guDJ]

サトリアが5回途中無失点ピッチング

今大会限りでの代表引退を表明しているサトリア

侍ジャパンに得点与えず
東京ドームの観客から大きな拍手が送られた！👏

4.2回67球6安打3奪三振0四球0失点

🎥@WBCBaseball #チェコ

[きんじろー @kinjiro_kokkai]

【超待望】「高市総理が3歳児みたいな牛乳！」

鈴木大臣の呼びかけで始まった【牛乳内閣】

小野田、茂木、平口、金子、木原の各大臣に
続き…待望の高市総理＆麻生副総裁も牛乳！

高市総理の発声で全員が腰に手を当て…

『ぎぃゅうにゆぅ〜！！飲もー！！！』

高市総理の言い方と、最高の表情よ😂

[餡ころもっちもち @Anckoromoch]

#思い出のゲームタイトル
イニシエダンジョン

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[餡ころもっちもち @Anckoromoch]

@noraneko155 ロイ・マスタング役はチャーリー・カークかな？

[餡ころもっちもち @Anckoromoch]

@noraneko155 最近絶壁の錬金術師見たけど、これもまた。

[ひとみん @joutaro195]

【もしもあえたなら】（1/3）再掲

当時同時上映だった作品
火垂るの墓×となりのトトロのクロスオーバー漫画です。
火垂るの兄妹に幸せになってもらいたくて描きました🙏💐
#ジブリ二次創作

[M16A HAYABUSA @M16A_hayabusa]

この時期になると、火垂るの墓の主人公の身勝手な行動のせいで妹が亡くなったのだと糾弾する人々が出てくるけれども、この作品を監督した高畑勲さんが36年前に、この様な時代が来ることを既に予見していたのである。今は、この意味を深刻に考える時だと思う。
#火垂るの墓 #戦後79年

[綾乃 @Ayano_FX1]

チャートパターンを覚えるだけで勝てる
というわけではないのがこれで分かるでしょ？

ただ、成立時の条件が良ければ勝ちやすくなるのは事実だから必ず解説含めて読んでおいて

[よっとん @elazu_yo2002]

XMからの着金について三井住友銀行に問い合わせたら、海外FXの利益によって口座を凍結する措置はしてないって言ってたぞw
どうしも心配なら週明けに口座のある支店へ問い合わせるように言われたけど。
本当なん？凍結した人は他に理由でもあるんじゃね？

[コウキ先生@投資 @FxTraderCourse]

6月入ってから後悔するくらいなら、今見とき。

[餡ころもっちもち @Anckoromoch]

@30R9gmaMUy3guDJ 今永がいたら防御率TOP3全員日本人になりそう

[餡ころもっちもち @Anckoromoch]

@hareko__sun ルイやシャルルの目線の方向とドーラのハムがあることから、ハウルの隣にドーラがいると推測します。

[コウキ先生@投資 @FxTraderCourse]

この時間帯に取引したら全損します。