Andar Salud Asesor

Mi nombre es Gonzalo Sebastián Beatriz, soy Asesor Comercial de Andar Salud ( Obra Social de los Vendedores Viajantes de la República Argentina). 011 37997673

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🚨 Se desplomó el Bitcoin: llegó a su valor más bajo en dos años 🪙

📉 Las pérdidas de la principal criptomoneda llegaron a superar el 15% en la jornada. Además, otras criptos retroceden entre un 15 y un 30% en las últimas horas.

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SACÁ UN TURNO A TRAVÉS DE LA WEB
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PROTEGER A QUIENES MÁS LO NECESITAN
Todas las niñas y niños tienen derecho a acceder a una alimentación adecuada y crecer en un ambiente saludable tanto en lo físico como en lo mental y social. Como miembros de la sociedad, todos tenemos un papel clave en hacer que eso se cumpla

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EL MEJOR ALIMENTO PARA EL BEBÉ
La leche materna aporta todos los nutrientes y anticuerpos que una persona necesita en sus primeros meses de vida. Es el mejor alimento y el más completo para un recién nacido.
Más información: https://t.co/857nGYLvER

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Llegamos a los 2500 seguidores, muchas gracias a todos. @andarsaludasesor en Ciudad Autónoma de Buenos Aires https://t.co/Xv1MdhKgmC

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Los síntomas de la hepatitis suelen ser: fiebre, fatiga, pérdida de apetito, náusea y/o vómitos, dolor abdominal, orina oscura y dolor en las articulaciones, entre otros. #andartehacebien
Más información: https://t.co/jdtb7ZVGfh

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Pese a que se puede detectar con un simple análisis de sangre, la mitad de las personas que tienen hepatitis crónica no lo saben. Si tenés dudas, consultá a tu médico. #DíaMundialHepatitis

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Si sos beneficiario de AMBA e iniciaste un pedido médico por whatsapp, pronto vas a recibir la respuesta por email. Si querés saber en qué estado se encuentra, llamá al 0800-345-26327, elegí la opción 1 y obtené la información de tu pedido sin necesidad de hablar con un operador

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Tené cuidado con este tipo de estafas. No compartas tu clave fiscal ni brindes nunca datos personales o documentación del titular o del grupo familiar. Ante cualquier duda, comunicate con nuestro Call Center 0800-345-26327.

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Ante la existencia de engaños telefónicos te recordamos que, desde @SSSALUD y desde @AndarSalud, no te vamos a contactar para decirte que es necesario que cambies de obra social para no perder la atención médica ante supuestas quiebras o resultados negativos de auditorías.

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Accede a ANDAR!!! ✔👍

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📍 Cuidamos a tu familia 👪 y tambien a tu bolsillo

📌 Puedes empezar el tramite desde casa.

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✔️ Mantenete activo desde el punto de vista cognitivo, mediante juegos de memoria, rompecabezas, crucigramas, sopa de letras, etc.
✔️ Hacé ejercicios o alguna actividad física regularmente
✔️ Controlá los factores de riesgo cardiovascular y el estrés

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AYUDALO A QUE FUNCIONE BIEN TODA TU VIDA
Ejercitá y mantené en forma tu cerebro 🧠 con estas recomendaciones

✔️ Dale importancia a la interacción social y a las actividades de recreación
✔️ Alimentate en forma saludable

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Tené en cuenta que estos teléfonos de Whatsapp son exclusivamente para estos fines mencionados.

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AUTORIZACIONES Y DOCUMENTACIÓN POR WHATSAPP
Recordá que si sos beneficiario de los planes Clásico, Especial o Plus de zona AMBA, podés enviarnos la orden médica que necesites autorizar al 📱11.4418.1741.

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Si lo que precisás enviarnos es documentación como certificados de estudios, DNI, etc., podés mandarla al 📱 11 5036 7643. Agendá los dos números y no te olvides de incluir siempre tu nombre, apellido y CUIL, e indicar si sos titular o familiar.

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Seguí estos consejos:
1️⃣ Elegí un ambiente tranquilo para comer
2️⃣ Identificá cuánto hambre tenés del 1 al 10
3️⃣ Comé despacio
4️⃣ A la mitad del plato preguntate si necesitás comer el resto
5 Disfrutá la comida con tus cinco sentidos

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¿CÓMO MANTENER EL PESO EN INVIERNO?
Con el frío, solemos estar más tiempo en casa y movernos menos. Por eso, es importante tratar de controlar la ansiedad y no excederse en las comidas para mantener un peso saludable.

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¿Conocés la historia de las tintorerías y su relación con la comunidad japonesa en nuestro país? María Colacino y Teresa Daffunchio te la cuentan en esta nota de Revista a! 👉https://t.co/ePkCgdZuM0

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Oxitocina:
Nos ayuda a sentir una mayor seguridad y socializar mejor. Produce tranquilidad y reduce la ansiedad y el estrés. Abrazar y recibir o hacer un regalo son formas simples de conseguir incrementar esta sustancia.

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@AndarSalud EL CUARTETO DE LA FELICIDAD
La endorfina, la serotonina, la dopamina y la oxitocina son hormonas que liberan sustancias en nuestro cerebro que nos hacen sentir mejor. Te contamos brevemente cómo actúa cada una.

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Dopamina:
Provoca placer. Se dispara a cada paso que das rumbo a un objetivo general y cuando éste se concreta. La mejor forma de elevar la dopamina es establecerse objetivos a corto plazo y celebrar cuando se cumplen.