赵安迪Andy (薄肌版)

加州🇺🇸生活6年+, 现居HK🇭🇰
薄肌教父/韩男教父/韩男理论奠基人/铜锣湾邵艾伦/尖沙咀Andrew Tate
AI Coding/个人成长/web3区块链/健身/两性
Stay Lean, Stay Sharp
抖音：AndyZhaoXXX 小红书：THE_YYDS

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

邵艾伦实在是太害人了😭
我自从练了薄肌，整个人全毁了😭😭😭

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睡眠质量高于一切！
所有错误的决定都是在困意时产生！

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说个冷知识，吴亦凡连豆包没都没用过

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为什么要练薄肌
杜蕾斯已经给了你最好的答案

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美国有“斩杀线”，民间又人手一枪，为什么没人起来造反？

我问你：你反���谁？

这事最恐怖的地方，不是有人在作恶，而是所有人都没错，人人都像无辜的。医院没错，医生没错，药企没错，学校没错，老板没错，保险公司按合同办事，政客按选票办事。账单照样能把人压垮。没有反派，才没处开枪。

枪能打中一个人，打不中一张账单。美国不是事事归中央拍板的大政府。联邦管国防、货币、社保框架和一堆监管，看病、上学、工资、保险，大量砸在州、市、法院、公司和市场上。小政府不是“政府很善良”，是很多疼的地方本来就不归总统一个人管。

我问你：账单是白宫开的，还是医院开的？保险拒赔是总统按的键，还是保险公司按的键？你非要把所有烂账都算到联邦头上，瞄准点一开始就歪了。

保险呢？联邦从2019年起，不买保险罚款就是0。我问你：谁拿枪顶着你太阳穴了？你可以不买、换工作、换州、换套餐。贵是真的，强制开枪是假的。主流路径是雇主团险、自己上市场买，或者走Medicare、Medicaid。你骂保险公司可以。我再问你：骂归骂，这跟暴政是一回事吗？

医院更不是街道办开的收割机。一个能独立看病的医生，本科完了还要4年医学院，再加3到9年住院医，专科还得继续熬。住院医一年大概六七万到九万美元。我问你：哪来的“一入行月入十万刀”？正式执业后，儿科、家庭医没那么肥，骨科、心脏、放射才能拉到很高。训练长、负债高、官司多、人手缺，价格就在这儿。我问你：是你生病去找他，还是他半夜把你绑进手术室？

药也别神话成“政府摊派”。新药能上市的是少数，失败项目一样烧钱。把失败和资金成本算进去，低的口径大概八九亿美元，大药企口径能到二十亿上下。临床试验一做好几年。我问你：这笔钱不从药价里摊，你让谁出？你可以骂专利、骂定价、骂医保谈判不利索。但那是高失败率研发谁买单，不是居委会上门收费。学校也一样。标价吓人，不等于学费养得起整所大学。州和地方每年往高等教育里砸的钱是千亿美元级别，再加上捐赠、基金、科研经费。助学金和学校折扣会把很多人的净学费打下来。我问你：不爽常春藤标价，州立和社区学院是锁着门不让进吗？这叫贵，不叫政权逼你交保护费。

老板呢？工资首先是市场价。没有编制把你焊死在单位里。我问你：跳槽犯法了？跨州犯法了？改行犯法了？你可以加工会、告公司、换东家。理想生活不够用，通常还轮不到武装起义。

政客更简单。我问你：选票在你手里，你投了吗？不喜欢联邦，还有州长、州议会、学区、市政。加州和德州的医保、税收、持枪、工会根本不是一套。迁徙本身就是用脚投票。集权国家你面对的是一个中心；美国让你难受的，常常是拒赔电话、天价账单、药价、学费标价、雇主福利包。这些东西换得掉、告得了、搬得走。我问你：一枪打谁？打理赔员，还是打校长，还是打开药的实验室？

枪在美国主要也不是革命工具。大约三分之一成年人持枪，常见理由是家防、打猎、运动。我问你：第二修正案什么时候写成政变许可证了？有枪的人很多，不代表他们认同一个敌人、听同一个指挥、想打同一场仗。

医疗债是真疼。账单不透��、网络内外交错、急诊报价离谱，这些都该改。可“和医疗有关的破产”跟“医药费单独把人逼破产”，学界口径差很大。无论取哪头，它都更像价格和保险设计的烂账。我问你：这像秘密警察抄家吗？美国人不是不闹，是去告保险公司、打集体诉讼、换党、在州里做医保实验、逼药品谈判。他们在改规则，不是在广场上找一个皇帝清算。

还想要欧洲式全民医保？我问你：税加不加？价控不控？队排不排？采购归不归政府？那是另一笔交易，不是“小政府再开一枪就变福利国家”。一边要政府少管，一边要政府把手术和大学变成免费公共品。我问你：这两件事谁来买单？

所以不是美国人太怂。是这套社会里，没有一栋楼里坐着一个把五险一金、挂号、学费和工资全捏在手里的人。政府少管，不等于生活不贵；生活贵，不等于存在一个可以一枪崩掉的总开关。骂可以，改可以，搬家可以，投票可以。把所有市场账单都写成暴政，最后枪口对着空气。我最后问你一句：空气能推翻吗？

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我真心地非常好奇一个问题:

网络上那么多人抨击薄肌是鸭学, 男人搞颜值不重要, 形象不能当饭吃

那为什么到了线下🦆和男模产业又那么火爆?????🤣🤣🤣

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深圳，便民服务已经到了恐怖的程度:

上周我特意抽了三天时间去深圳逛了一圈，刚出高铁站直接看傻了眼。

扫个码就能呼叫9800元的救援直升机，这种配置我之前只在科幻电影里见过。

坐地铁居然设了商务座，连座位上的无线充电都给你安排得明明白白，根本不用自己带充电宝。

天上飞的全是送外卖的无人机，点个餐根本不怕骑手堵车，半小时不到就能热乎送到你手上。

我晚上去家附近的公园夜跑，跑累了才发现公园里居然藏着公共淋浴间。

洗发水、沐浴露、吹风机全免费提供，遛完弯运动完直接就能冲个热水澡，舒服到不想走。

路边走两步就有公共洗手盆，连带出来遛的宠物都有专门的补水站，细节考虑得比我家对象还周到。

全亚洲最大的地铁站就在深圳，地铁线路密得像蜘蛛网，不管你去城市哪个犄角旮旯，最多转一次线基本都能到。

最离谱的是街边不起眼的石墩子，居然自带屏幕能看电视，还能顺手给手机充电，我当时站���那愣了三分钟，以为自己穿越到了2050年。

之前总听人说深圳是超一线发达城市，我以为自己早就有心理准备，真去了才发现，它的便民程度早就超出了普通人的想象边界。

说真的，这辈子一定要去一次深圳，亲眼看看这座把“方便”刻进每一寸土地的城市，你绝对会被狠狠震撼到。

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

泡妞一定要泡乖乖女白富美，

他们从小被父母严加看管，

基本都是处女。

最关键的是——他们外表强势/高级/文静，但是内心特别狂野，特别小女人。

你懂那种驾驶的刺激感？

绝对的顶爽！

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练薄肌的成本有多低, 很多人说薄肌都是富家子弟练的, 我今天告诉你, 练薄肌的成本有多低:

1.不��健身房, 纯街头健身, 只做引体, 俯卧撑, 完全足够

2.蛋白质, 每天就吃鸡蛋, 吃20-30个鸡蛋, 大概20-30元.
完全满足一天的蛋白质, 蛋白粉都不用买, 或者换成鸡胸也一样, 更便宜

3.碳水吃土豆, 红薯, 蔬菜吃点小番茄, 西兰花

以上这些东西一天成本加起来绝对不超过60

而且还把你抽烟, 喝酒, 吃外卖的所有钱都省下来了, 看病的钱也省了, 你跟我说这是有钱人练的?????

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我说个冷知识:

对于百分之九十九的中国人来说:

这辈子最快乐的时光

就是高考完以后的那个暑假

那是他们人生最顶级的体验

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

普通人千万不要练薄肌，实在是太害人了，细数薄肌所有罪状：
1.身材颜值提高了，容易给周围人造成身材焦虑容貌焦虑，不利于社会和谐
2.皮肤变好了，直接冻龄了，天天被人误以为是大学生
3.异性缘变好了，天天问你要不要出去玩，很难坚守道心，很难保持纯粹
4.变得太过于自信，很难保持低调
5.对一切高油糖盐的食物脱敏，不利于餐饮业发展
6.身体太健康了，不容易生病，不利于医疗产业
7.专注力变强了，杜绝了奶头乐的视频，不利于科技公司发展
8.内核太稳了，情绪过于稳定，不太在意别人的看法，不利于黑子的心理健康
9.体力太好了，去户外旅游就喜欢爬山涉水挑战极限，对同行的人造成极大困扰
10.穿衣服百搭了，喜欢穿简单便宜的，甚至不穿最好看，不利于奢侈品产业发展
11.气场变强了，跟领导同事，父母，伴侣说话越来越硬气，容易让别人有压力
12.活的比同龄长，占用太多地球资源

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

山东人必修

和领导一起上厕所撒尿细节

第一，不要站在领导前头

第二，掏出来的不要太多，不要让领导觉得你的比他的大

第三，尿得不能太快太远太高太猛，别让领导觉得他不如你威风强壮

第四，领导尿完了你也得打住，没尿完也得憋着，别让领导觉得他不如你持久

第五，尿得方向跟领导要绝对保持一致，以显示你的忠诚度很强

第六，领导抖三下，你就抖七八下，让领导觉得他的工作效率比你高得多

第七，领导掀起来了你也赶紧收起马上给领导让路，使领导觉得他何时何地都有权威

第八，领导用一只手尿，你必须用两只手，以此证明领导才是真正的一把手。

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太牛逼了🔥🔥🔥
这下真是21世纪最伟大的会晤了

[邵艾伦Alan（薄肌版） @AlanShao111]

机会和运气是给执行力的奖励

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

@AlanShao111 牛逼牛逼

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

我哥唱中文了终于，太顶了
我说个暴论，AI可以取代人类，但取代不了王嘉尔🔥

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

我讲个100%的暴富秘籍：

张一鸣抓住了人的虚荣和空虚，
所以做成了亚洲首富；

赵长鹏抓住了人的贪婪和赌性，
所以做成了华人首富。

知道说明了什么？说明——抓住人的赌性和惰性中的一个你可以财富自由。

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

@AlanShao111 精神自由是最宝贵的

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

@jiwn368311 都整

[赵安迪Andy (薄肌版) @AndyZhaoXXX]

所有人停一下！
26年顶级年轻人生活指南：
1.用苹果
2.投美股
3.刷X
4.逛山姆
5.练薄肌
6.学韩男穿搭护肤
7.学习男模思维
8. Vibe Coding
9.做自媒体
10.每天睡够8小时