ようこは運動している🎀

33歳｜筋トレ×日常ダイエット
年を重ねても輝く身体作りを継続中✨
初心者でも真似できる無理ないトレーニングを発信💪
一緒に健康な体を目指しましょう！

[ゆやこ🙌 @Metzcsgham]

美貌も筋肉も、両方欲しい！
#筋トレ女子 #パワートレーニング
#自律習慣 #ジムトレーニング日常
#フィットネス女子 #トレーニング記録

[さちこトレーニング日記✨ @Legecsardy]

動画に映る海辺🌊は、もう戻れないゆったりとしたひととき。
青い海辺の記憶を、ひとつ封じ込める💙
#海辺の思い出 #思い出の夏
#戻れない時間 #青い海
#海辺の風景 #夏の海

[ゆみこ @CXNTCLIFFXRD]

本当に価値のある物事は、安楽な状態で成し遂げられるものではない✨
#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #トレーニングは投資 #ウェイトトレーニングへの情熱 #完璧なお尻 #背中を鍛える一日 #力の美しさ

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

自分の身体をコントロールできる人こそ。
自分の生活をコントロールできる。
#筋トレ #トレーニング #ジム通い #フィットネス
#ボディメイク #トレーニング女子
#筋肉女子 #ジム女子 #美ボディ

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

力を愛し、己に忠実であれ。
#筋トレ女子 #パワー女子
#フィットネス #トレーニング

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

この状態の自分が最高だ❤
#筋トレ女子 #フィットネス女子
#ボディメイク #筋肉美 #ジムトレーニング
#最高の自分 #コンディション良好
#自分磨き #日々の積み重ね #自律生活

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

運動は自分自身との長きにわたる勝負です。
怠け心に打ち勝ち、コンフォートゾーンを突き破り、何度も限界まで追い込んだその先に、より力強い自分に出会えるの。
#筋トレ #ジムトレーニング #フィットネス #自分磨き
#トレーニング女子 #筋肉は裏切らない

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

スリムになれたし、強くもなった✨
#ダイエット成功
#体作り
#フィットネス女子
#ジムトレーニング
#体幹トレーニング
#自分磨き
#トレーニング記録
#筋トレ女子

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

しばらくぶり。投稿をお休みしていた期間、黙々と力を蓄えていました。
トレーニング再開、より良い自分に向かって進み続ける。
#筋トレ女子 #ジム女子 #トレーニング再開
#フィットネス #ボディメイク #自分磨き
#ジム活 #筋肉女子 #休養とトレーニング

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

音楽聴きながらトレーニング、最高の自分時間だ
#ジム女子 #筋トレ女子 #ウエイトトレーニング
#筋肉女子 #トレ活 #汗だく日記 #自分磨き
#美ボディ #トレーニング記録 #筋活

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

今この瞬間の自分こそ、一番素晴らしい私です。
#筋肉 #筋肉女子 #筋トレ女子 #ボディメイク

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

数日休んだせいで筋力が落ちてきた、ゆっくり調子を取り戻す✨

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

@SnowFitness9 😍😍😍

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

@mico_bodymake 50 歳でも輝けますよ。

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

@smilegomuscle 頑張ってね

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

筋トレ休みの一日👋
コーデ全力営業、今日は百変女王😎
#筋トレ休みの日 #変幻自在な女王 #リラックスコーデ

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

長い髪は優しさ、肩の筋肉は私の鎧。

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

今日も元気いっぱいだよ✨

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

力が尽きそうになるたび、ふと思う。これが私の限界なのだろうか。
#筋トレ女子 #限界突破 #トレーニング記録 #自分との闘い

[ようこは運動している🎀 @AndycsRay]

髪まとめて、頑張ろっ💪