وأحيانا القرارات التي ترتجف منها ..
تكون أفضل ما اخترت في حياتك.
أنت تقيس صحة القرار بمقدار ارتياحك له، كلما شعرت بالتردد، ظننت أن هذا دليل على أنك مخطئ، وكلما شعرت بالطمأنينة، ظننت أنك على الصواب.
لكنك ترتاح لما تعرفه، لا لما يصلح لك، القرارات التي تتردد فيها هي بالضبط تلك التي تأخذك خارج ما اعتدت عليه، وهذا الخروج هو ما يجعلها تشعر بالخطأ، وهو أيضاً ما يجعلها تغير كل شيء.
القرار الذي لا تزال تفكر فيه الآن، الذي فتحت نقاشه مع نفسك مرات ثم أغلقته، ربما ليس مخيفاً لأنه خاطىء، ربما هو مخيف لأنه حقيقي.
ستصل إلى لحظات لا يمنحك فيها أحد ضمانًا بأن القرار هو الأفضل ، وظيفة جديدة، أو مقابلة قد تغيّر مسارك.
اجمع المعلومات، واستخر الله، ثم اتخذ قرارك.
فليس المطلوب أن تتيقن من المستقبل، بل أن تُحسن القرار بما تملك من أسباب.
﴿فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ﴾
لا تنتظر علامة،
لا تنتظر الشعور الصحيح.
لا تنتظر إشارة،
لا تنتظر منقذ،
لا تنتظر أن تكون مستعدًا،
أنت بحاجة أن تقرر القرار الذي تعتقد منطقًا وعقلًا أنه القرار الصحيح.
#اسامه_الجامع
لا تجلس كثيرا مع شخص لا يسمعك
لا تبدع كثيرا في بيئة عمل لا تقدر ذلك
لا تحرص كثيرا على علاقة لا ترتقي بك
لا تؤمّل كثيرا على شخص فشل معك في أسهل اختبارات العلاقة
ابحث عن البديل والأفضل لشخصيتك، فنفسك تستحق الكثير، وحافظ على من ترى فيه شيئا من الإيجابية، ولا تضيع وقتك بالخصام..
يسر فريق المالية بكلية الاقتصاد والإدارة دعوتكم لحضور ورشة عمل يقدمها قائد الفريق
بعنوان: التحليل الفني للأسواق المالية
والتي تضم المحاور التالية:
شرح مبادئ التحليل الفني لأسواق المال 📈
منهجية المحللين في التداول 🧭
طرح نظريات جديدة في المالية 💡
يوم الأربعاء: 22 أكتوبر 2025 📅
الوقت: من 11:00 صباحًا حتى 12:30 ظهرًا 🕚
المكان: كلية الاقتصاد والإدارة 📍
المقاعد محدودة
للتسجيل: [https://t.co/Fju408NVlM] 🔗
ملف يلخص تحديثات ارتفاع ضغط الدم 2025
ما الجديد في الإرشادات العالمية؟
وماذا تتفق عليه أبرز الهيئات، وأين تختلف؟
🔹 ACC/AHA 🇺🇸
🔹 NICE 🇬🇧
🔹 ESC/ESH 🇪🇺
🔹 Hypertension Canada 🇨🇦
🔹 BSH 🇬🇧
الملف يوضّح باختصار:
• التشخيص والمعايير الحديثة
• أهداف العلاج حسب الفئة العمرية والمخاطر
• الخط الأول في العلاج الدوائي
• التركيبات الثابتة الموصى بها
• مقارنة عملية بين المدارس الأمريكية، الأوروبية، البريطانية، والكندية
اعداد د.مسعود رسام
https://t.co/ZdOloylUxL
ما هو الأدق لقياس ضغط الدم، الجهاز الإلكتروني أم الزئبقي؟
لأدق قياس لضغط الدم:
🔺الأجهزة الرقمية المُعتمدة (مثل أومرون) تعادل الزئبقية في الدقة
🔺تجنب أجهزة المعصم أو الأصابع
🔺اختر جهاز مدرج في قوائم https://t.co/5314dfNIhm
🔺الأجهزة الزئبقية مُنعت في معظم الدول لخطورة الزئبق
🛑 النقرس مو تحليل دم 🩸 ❌
🚨 هل سبق وعملت ما يسمى "تحاليل شاملة"
وطلع عندك حمض اليوريك مرتفع ⁉️ #uric_acid
بعدها رحت عند طبيب طيب وقال عندك مرض النقرس بدون وجود اعراض تراكم ملح اليوريك في المفاصل (يعني مافيه نقرس حقيقي) 🤔
وفجأة صرف لك علاج النقرس ❌
💡هل تعلم عزيزي انه هذا غلط 🙈 وأنك غالباً ما تحتاج تعرض نفسك لمضاعفات العلاج الدوائي.
مو كل ارتفاع في حمض اليوريك يحتاج علاج بالأدوية ، معظم الحالات تحتاج فقط تغير نمط التغذية مع انقاص وزن وزيادة النشاط البدني، او تغيير بعض الأدوية اللي ترفع #حمض_اليوريك
🚨 تذكر : تشخيص النقرس في المفاصل تشخيص سريري ويحتاج سحب عينة من المفصل للتشخيص. وتحليل الدم لا يشخص أبدا مرض النقرس 👎
#حمض_اليوريك #النقرس #خلك_نبيه
كلمة شكر لكل مدير إدارة وقائد لأنه:
- يشجع موظفيه بدل تثبيطهم.
- يركز على تصحيح الخطأ وليس لوم المخطئ.
- يحمي موظفيه عند الأزمات والتهديد الخارجي بدل التخلي عنهم.
- يركز على عمل موظفيه بدل شخصهم.
- التفريق بين العمل والعلاقة الخاصة.
- لا يظلم موظفيه، ينصفهم ولو على نفسه.
- يعطيهم كل فرصة للتدريب والترقية، لا يخفي الفرص عنهم.
- يقتنص الكفاءة وليس النسب أو المصلحة.
الناضجون هؤلاء مصدر للصحة النفسية ومصدر لاستقرار المجتمع ومصدر لسعادة الناس والأسر.
#اسامه_الجامع
للزملاء #الأطباء
ملخص رائع لإستخدام أدوية الكولسترول بعد Statin مع الهدف لمستوى الكولسترول الضار
في الوقاية قبل الجلطات أو بعدها
#طب_الأسرة#الباطنية#القلب#الغدد