Thanh Thuý l San San

Mọi người lướt qua cho em xin 1 follow ủng hộ tinh thần em với ah ! Em sẽ follow lại ngay Biết ơn mọi người ! Đặc biệt biết ơn Dượng đã cho con biết thị trấn X

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@Christinany6666 Cảm ơn cô cho biết nhiều góc khuất của XH .

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@thi_antony San San cảm ơn nhiều ah ! Chúc cuối tuần an vui Ngọc Thi !

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

Tinh thần sáng thể dục Chiều thể thao Tối lao xao tiếng hát .
Vai cứng, tay thon, eo chặt, mông cứng, chân chặt 15 lần x 3 set .

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@PhucDao37 Dạ cố găn khỏe ah ! San San Cảm ơn Phúc Đào . Chúc cuối tuần an vui nhé !

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

Sáng chủ nhật cuối tuần ! Có thể ăn đồ Việt cả tuần, nhưng sáng chủ nhật phải là đồ Tây. Phải là Omelette ,một kiểu điển lễ tự thân lãng mạn bao năm qua.

Thích sáng chủ nhật dậy sớm dù thiên hạ còn ngái ngủ. Hẳn là quẫy xoã đêm qua. Mình lâu lắm rồi không thức khuya dẫu là cuối tuần. Trước 12h vẫn cứ phải yên vị êm ấm trên giường say giấc nồng.

Để sáng thức dậy khi sương còn đẫm và nắng mới lên, đi ăn Omelette. Đi với ai cũng được. Bạn bè. Hay một mình. Phải đi.

Phải ở đó với 1 ly cacao nóng trong lúc chờ bánh mì nướng với món trứng ưa thích . Mùi thơm rất đặc thù. Như đang phiêu lưu sang một đất nước khác. Để ngẫm nghĩ về những mộng mị đời mình, những chuyến đi trong tâm tưởng. Những nơi đã đi qua. Và đã lâu lắm rồi passport chưa in dấu mới.

Cuộc đời cứ đi giữa hai thái cực như vậy, một đằng phải thực tế tỉnh táo để tồn tại, một đằng vẫn bay bổng mộng mơ lãng đãng trong những suy tư. Say không say hẳn. Tỉnh không tỉnh hẳn. Mà vẫn phải cân bằng, bởi không cho phép một giới hạn nào bị phá vỡ. Chưa bao giờ dễ dàng khi vừa chu toàn hết bổn phận mà vẫn được sống cho mình.

Những người hay nói cười, là những kẻ lắm suy tư.

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@LeTrang5grm Buổi chiều an vui nhé nàng !

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@ThuongT32883182 Ôi ! Thích thế!

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@ThuongT32883182 Chủ yếu anh chàng 8 múi kia làm mình có động lực hơn đó kkkk

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

Để có vòng 3 căng tròn và đùi trong săn chắc, hãy tập trung vào các động tác vàng như Sumo Squat, Side Lunge, và Hip Thrust.

Không cần phòng gym sang trọng.
Chỉ cần một góc đủ để mình kiên trì với mục tiêu của chính mình. 🏋️‍♀️
Bài tập sáng nay .

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@hang1776 San San chào chị Hằng , rất hân hạnh được biết chị ah ! ❤️❤️

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@ton_ton56189219 Thank you so much , me too ☘️

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

Mỗi bước chạy trên cát là một bước chạm tới giới hạn mới.
Chào ngày mới với năng lượng biển cả!"

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@Tony_Buoi_Sang Dạ San San cảm ơn Dượng quá khen ah ! SS luôn theo dõi học hỏi Dượng và nhà X để tốt hơn ah ! Biết ơn !

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

Có những ngày cơ thể nhắc mình phải chậm lại…
Sau những ngày chấn thương tai nạn đau xương khớp, tạm xa những buổi tập nặng và những môn thể thao từng rất yêu thích “đổ mồ hôi sôi nước mắt.”

Nhưng cũng nhờ vậy, mình học cách lắng nghe bản thân nhiều hơn.
Những bước đi nhẹ nhàng, những vòng bơi biển thư giãn, vài cú swing golf chậm rãi … lại mang đến một cảm giác bình yên rất khác.

Không phải lúc nào tiến nhanh mới là tiến bộ — đôi khi, hồi phục cũng là một hành trình đáng tự hào 🌿
Mạnh mẽ không chỉ là vượt qua giới hạn, mà còn là biết chăm sóc chính mình mỗi ngày.

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@ton_ton56189219 San San cảm ơn nhiều ah ! Chúc ngày mới nhiều năng lượng và ngân lượng .

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@tuananh12205 Great 💪

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@lehuong_grace Cố lên💪

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@TungNgu09376020 San San chào bạn Tùng , rất hân hạnh được làm quen .

[Thanh Thuý l San San @AngThi45332]

@Tony_Buoi_Sang @Nhu_Loi_Green Dạ bé cảm ơn Dượng , lâu nay bé bị tai nạn tuột cảm xúc luôn ah ! Sắp tới bé sẽ xem mình sẽ đăng gì đây , chúc Dượng ngày mới an lành !