🌞yaya🌝

SOELU ZUMBAインストラクター💃🏻第一号 #soelu #yayazumba

[🌞yaya🌝 @Angie841Angie]

血管ムキムキの手は老けて見えるから
このハンドクリームを…とcmが流れて来た。そうなの？そんな時代なの？

そもそも、血管ムキムキの手が嫌じゃない。
母の、私たちのために一生懸命色んなことをしてくれた手に似てるから。わたしはそんな血管ムキムキでカサカサでしわしわの手、それが好きかも🖐️☺️

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1週間前くらいから
【日本帰国のための身体づくり】をスタートしました。今は🇺🇸用に少し増やしているので

とりあえず！！！戻るかは分からないけど😂
①食べすぎない
②お菓子の代わりになる身体に良いものを食べる🍠🍯
③ちょこちょこうごく
④パスタ、揚げ物より和食
⑤水飲む

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太ろうが、痩せようが、そんなのは他人には関係ないことです。
あくまでも体形なんて自己満足🌈
人生もどれだけ自己満足でたのしむか🌈

人を傷付けるような言葉は言うべきではない！！そんな人にはなりたくない。でも気付いた素敵な所はどんどん口にして伝えたい❤️
だから大丈夫あなたは素敵です🌞💓

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アメブロを投稿しました。
『結論、姿勢で体は変わる。』
#アメブロ #インストラクター
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地味に出来なかったらこの動き。ステップは良いが手が合わぬ。みなさんよチャレンジ‼︎#脳トレ体操 #ZUMBA #dance #instagram... https://t.co/T6jiukVpTk @YouTubeより

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。アメリカのクリスマスはどこも開いていないからバッキーに会いに行ってみたよ。2023クリスマス！ https://t.co/CzzlydhaVx @YouTubeより

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@soelu_official
1/3 スタート❣️
#アラフォーダイエット　#ボディメイク　#ダイエット　#くびれ作り #くびれ　 #くびれトレーニング #ZUMBAインストラクター　 #zumba #ズンバ #zumbainstructor #筋トレ女子　#アラフォー #フィットネス女子

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本日は、和食。
ん？
和食？

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アメブロを投稿しました。
『泣きながら食べる夕飯。』
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アメブロを投稿しました。
『身体実験。タンパク質、お菓子、など。』
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アメブロを投稿しました。
『今の自分の身体を知ろう。』
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ツリー🎄っていいねー☺️

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えー
YouTubeをパソコンで編集するのが2024年の夢とゆう事で…😅

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生徒さんとプライベートトレーニングおわりました。
⚫︎巻き肩治る
⚫︎縦腹筋うっすら
⚫︎お尻上がる
⚫︎顔も引き上がる
癖を見抜いて進化中の50代の彼女

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🇺🇸生活１ヶ月半。
やっとダイニングテーブル来た♥️

[🌞yaya🌝 @Angie841Angie]

バナナとダンベルとわたし。
シュールだわ。

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大好きなアメリカの🇺🇸朝焼け