頑張る人

ROM専です。

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@rjraj48077165 之前死活收不到，现在居然好了 处理得挺快，一下搞定

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@lilly_wood 有苹果方法吗

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@Stylina 有其他方法吗

[Libs of TikTok @libsoftiktok]

INBOX: A prompt on @duolingo for children

I bet they would never have this prompt if Biden was president

They know exactly what they’re doing

[頑張る人 @AnimalsMiya]

挑戦28 幸運556 💫👑 @grok

[頑張る人 @AnimalsMiya]

成功123 未来600 💎✨ @grok

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@potatoaffi 0円

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@aoyama_121 🔥

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@reo_34564 ごみが

[メ ー に ゃ｜劇的勝利🏆 @gekitekishouri]

石破
『当選したのだから公約を守るという事ではありません』

🐑
みんな！
投票日の前日に一斉拡散しよ！！！

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@rocinate__ 一ツ家さん

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@JapanTank やっぱり中身おっさんだとこう言う昭和的価値観で語りがちだよね。おっさん無理するなよ、令和だぜ。

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@misojiyuu フゥー優秀！

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@misojiyuu 消される後輩

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@ly_rone 分かる
レンズ3個あるから、一番下だけ申し訳程度に塞いでる

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@meru_000200 テイカーの典型やな

[頑張る人 @AnimalsMiya]

@noiri_testo 抵抗

[ノイリ @noiri_testo]

新しいことを始めるのに抵抗を感じる人へ。

否定的な心の声を制圧する脳ハック手順をnote(5,900文字)に書いたので、読みたい人は無料でどうぞ。

※スピリチュアルではなく、神経科学や心理学に基づいた内容です。

新しいことを始めるときは、

「自分には才能がないんじゃないか」
「やっても結果が出ないかもしれない」

という内的な自己否定感が襲ってくることが多い。

たとえば英語学習を始めようにも、「これまで挫折してきたから、どうせ続かない」と思い込んでしまう。

その結果、「失敗するくらいなら始めないほうがマシ」という思考に陥り、それが行動へのブレーキになる。

こうしたネガティブな自己イメージこそが新しいチャレンジを阻害する最大の要因だ。

では、どうやってそんな自己否定感を打破すればいいのか。

そもそ、なぜ人は「どうせうまくいかない」と思い込むのか。

その背景には、人間の認知バイアスが関係している。

認知バイアスの一種である"確証バイアス"によって、人は過去の失敗体験を思い出すほど、「また失敗するに違いない」という自説を裏付けようとする働きが強まる。

しかも脳が一度ネガティブな方向に傾くと、たとえ実際に成功している人の例が目の前にあっても、「でも自分は違う」「あの人は特別」と解釈してしまう。

そこに"学習性無力感"が加わると、なおさら「やっても無駄」と思い込むわけだ。

つまり、過去の失敗体験がトリガーになり、確証バイアスと学習性無力感が増幅し、結果として「新しいことに挑戦してもどうせ失敗する」という自己否定を固定化してしまうわけだ。

では、どうすればその自己否定感から解放されて、新しいことを始める勇気を取り戻せるのか。

たとえば、自分のネガティブな感情や「どうせダメだ」という思い込みを、あえていったん外部の"他者"に投影し、そこから逆説的に自己効力感を高める方法がおすすめだ。

その具体的な手順はnoteに書いた(5,900文字)

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