あんG🧷

[夢月ロア🌖24時以降配信 @yuzuki_roa]

やっていない事をやっていないという証拠は出せないのでこれだけたくさんの時間を失ってしまいました
今は自分がどうしてこんな目に合ったのか裏で何が行われてたのか全部知って説明ができるようになりました
少しでも自分に起きたことを知ってもらうために和解を選びました

[あんG🧷 @Anji0217]

@Jw1Ib @1 https://t.co/a15nWjknBF

[あんG🧷 @Anji0217]

@Jw1Ib @1 よろしくお願いします！！

[あんG🧷 @Anji0217]

@chibi__Rt @1 参加していいですか！

[『葬送のフリーレン』公式 @FRIEREN_PR]

ChroNoiR8周年
アベツカサ先生寄稿イラスト

[ましろ爻 @mashiro2434]

カラオケまねきねこさんとコラボさせて頂きます！
みんな来てねー！
https://t.co/1iGEp0yKUD

#まねきねこ　#PR

[卯月コウ🌙 @udukikohh]

7月7日19時～　プレミア公開

【cover】好きすぎて滅！ / 卯月コウ×ましろ×レオス・ヴィンセント（ErgK） https://t.co/W87z9oifjO @YouTubeより

[鳴潮 (Wuthering Waves) 公式 @WW_JP_Official]

【声優メッセージ公開記念キャンペーン】

#レベッカ 役 #黒沢ともよ
「ひと暴れしてやるか！」

抽選で2名様に黒沢ともよさんの直筆サイン入り色紙を🎁

【応募方法】
1.@WW_JP_Officialをフォロー
2.本投稿をリポスト

〆切：2026年6月15日（月）

#鳴潮
#サイバーパンクエッジランナーズ
#サイバーパンク

[NX Kreative @lolkreative]

【パッチ26.11 セラフィーンADC】

帝国の指令の変更により、移動不能効果を与えた敵に4秒間の「弱点」（被ダメージ+6%）が付与されるようになりました。

この変更でついに帝国メタ到来！

その中でも特に恩恵を受けているのがセラフィーンADCです。

ビルド
ドランリング
↓
ファーストリコールで涙
↓
帝国の指令
↓
クリセプ
↓
セラフ
↓
クリプト

アイテム全体のコストが安いため、相手が2コア完成のタイミングで自分が3〜4コア完成している展開も珍しくありません。

また、スキル回転率を高めて征服者を維持し続けたいめ、アイオニア ブーツは必須

[電ファミニコゲーマー @denfaminicogame]

『#鳴潮』と『サイバーパンク: エッジランナーズ』のコラボが本日からスタート！
期間限定で新星5共鳴者「レベッカ」を無料ゲット！

Amazonギフト券1万円分を2名様にプレゼント！

@denfaminicogame
をフォロー&本投稿のリポストで応募完了
#サイバーパンク #サイバーパンクエッジランナーズ

[あんG🧷 @Anji0217]

@akiko_lawson (´；ω；｀)

[あんG🧷 @Anji0217]

うおおお

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はオリジナル菓子無料の最終日です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ローソン @akiko_lawson]

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[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[ましろ爻 @mashiro2434]

大会出るよー！！

[にじさんじ公式🌈🕒 @nijisanji_app]

【🎂誕生日グッズ＆ボイス販売決定！】

ましろ爻(@mashiro2434)の誕生日を記念した『誕生日グッズ＆ボイス2026』

＜ 4/27(月)18:00 ＞から、にじさんじオフィシャルストア にて販売決定！
https://t.co/WEmId61DvK

#にじストア

[あんG🧷 @Anji0217]

どんな #ポケモン会えるかな ？

#ポケモン30周年 #PR @poke_times

[あんG🧷 @Anji0217]

@TakamiyaRion @YouTube 神！！！！

[あんG🧷 @Anji0217]

@VveYrx お願いします😭

[あんG🧷 @Anji0217]

@PSlYlFTBjNBKfRB ほすぃ