Anna Pierce

[白骏知识分享 @cj3214567667]

��英语学习其实没那么难，这本书啃一半，雅思 8.0。”

尚雯婕推荐的英语书籍《Oxford Picture Dictionary, 3rd Edition》，

老少皆宜的美式英语学习工具书，豆瓣几乎满分

评论区立即阅读👇

[美酱AI @meijiangAI]

使用ChatGPT 2年后，我可以说它是改变我生活最深的技术，仅次于互联网。

以下10条建议改变了我的日常生活，2026年也能改变你的：

[柴郡🔔｜Crypto+AI Plus @0xCheshire]

李录是过去几十年里最成功的投资者之一。但是几乎没有关于他的公开视频。

但在 2006 年，他在哥伦比亚大学上了一堂估值课。

收藏这个珍贵的视频。

[AusMini @aus_mini]

🧐原来你的脸其实没在“老”，是脖子在往下拉它 🤨

大部分“下垂”不是皮肤问题
而是长期紧绷 + 筋膜粘连
松开脖子 → 脸自然往上提

前臂抵住颧骨下方 + 脖子，
鼻子慢慢吸气，嘴巴呼气放松，
每侧6次深呼吸

不需要再买一堆护肤品
你真正���的是“少一点紧张”
试一次，你会感觉到脸变轻、轮廓变清晰
（尤其是早上起来最明显）

#自然拉提 #脸部抗老 #身体觉醒

[indigo @indigox]

品味到底是什么？在 AI 时代它显得更为重要，Paul Graham 在 2002 年写过一篇「Taste」 —— “品味”就是那种能认出美、并把它做出来的能力。它不是主观的固定口味，而是可以磨练、可以进步、能让你做出真正好东西的真实判断力👀 用他的风格来总结：

品味不是“只是个人偏好”

如果品味真的只是“你喜欢什么就是什么”，那每个人的品味都已经完美了，没什么好改进的。但现实不是这样：你做设计做��越多，自然会进步，你的品味会变。你会知道自己变好了，所以过去的品味不是“不同”，而是“更差”。“品味不可能错”这个公理瞬间就崩了；

品味就是认出并创造美丽东西的能力

“如果有美这种东西存在，我们就得学会认出它。我们需要好的品味，才能做出好的东西。” 数学家、科学家、工程师、建筑师、设计师、作家、画家……这些领域里，真正优秀的工作都被叫作“beautiful”（美丽的）。这不是巧合，而是因为美在不同领域有重叠的部分。品味就是跨领域认出这种“美”的能力；

品味是可以进步、可以学习的

品味不是天生的玄学，而是通过实践、犯错、观察、反复打磨逐渐提升的东西。相对主义（“品味无对错”）现在很流行，但它会阻碍你承认自己进步的事实；

伟大的作品需要“非常苛刻的品味”加上“��足它的能力”

品味在这里不是随意的喜欢，而是那种近乎挑剔的判断力——能看出哪里不对劲、哪里可以更好，并且推动你去修正它。就像哥白尼因为讨厌托勒密体系里的“等分点”太丑陋，才推翻了旧体系；就像飞机设计师相信“看起来美丽的飞机，飞起来也一定美丽”。

品味不是主观冲动，而是一种可验证、可精进的审美判断； 它让你能分辨本质上的好坏，而不是被时尚、价格、习惯蒙蔽； 它驱动你追求更好的解，而不是停留在“还行”✨

[泥伏雷闯关记 @Nicole_yang88]

42 分钟 = 一辈��的财富框架？

瑞·达利欧一堂演讲终于把话说透了

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

「Daddy请容许我贪心点…可以吗😞」

或许困扰DDLG女孩们的最大问题是分不清自己的需求是贪婪或本就应得，在过往的一次次求而不得中迷茫无助，在惴惴不安中拼命寻找自己“很重要”的被爱的证据

很难大方说出：“我想要那颗苹果，你能给我吗，谢谢”，在对方会不会给，主动要会不会显得xx中内耗到崩溃

每天都在想很多概念上的事，什么亲密关系都xxx男女之间都xxx，不回消息都xxx，���动说xxx的都xxx

为什么呢？因为如果真的获得过，真的拥有这样的亲密关系时，你会发���面前的人就是你的镜子，不会因为你的索取而厌恶，不会因为你的付出而怠惰，ta会给予你直视自己的力量

我遇到过非常非常多的DDLG女孩诉诸困扰，很多都在想获得原生家庭以外的“亲手选择的家人”的爱前，在思考自己“凭什么”让人家承担包容一切的引导者

本就不多的自我认同在这个“凭什么”前更加崩塌

有的女孩子回头看看自己破破烂烂的过往和高需求，又无法放弃良心去吸血，只能给自己套上一层“Sub”的外壳，试图以听话与被驯服当作代价

善良且温柔，但真的好容易被伤害丢弃🫂

有的引导者察觉出了这一点，慢慢慢慢褪下她的外壳，温柔坚定地说：“宝宝，我看出来了，你并不是一个下位，你只是需要我对不对～”

但也有的会说出那几句经典名言：“你玩不��你当什么小狗？说着能接受但一玩就哭你当什么奴？你天天给我发负能量你没事干吗？我是选择你了但我不是你亲爹！”

最后一句话的杀伤力尤为强大

把自己交出，在茫茫人海中坚定不移地亲手选择了自己的亲人，却因为“性”对自己说出这样的话

重点也不是亲爹不亲爹，而是在绝望前好不容易抓住自认为的那一束光，好不容易挣扎出来以外拥有了真正爱自己的人，但就那么一次…都没获得过

被爱过的人会明白在感情里没有代价交换，只有下意识的惦念和爱意，“我比你还要爱你，你比我还要爱我”，所以永远可以坦坦荡荡大大方方去要，去给

“我们都已将身体和灵魂裸露给对方，贪心才是我们的常态”

最朴素的安全感来源于“我知道他没回我消息一定是在睡觉，我知道他xx的反应一定是因为xx情况发生”，来源于这种不需要猜测怀疑不需要反复证明自证的“轻松感”

不知不觉也就不再担心自己是被抛弃还是惹对方不开心，只会心里笑骂一声“又睡死了”，然后继续看着电影开开心心

如果真的想找一个引导者，那就慢慢去感受谁能给你带来这样安心的感觉，再做出决定，不要听信承诺，要看这些“好话”背后的人会不会让你感到更加的恐惧和不适

如果你在某一天发现，你以前从不敢直说的话突然能脱口而出，以前害怕被批评的事可以自然表达，以前内耗幻想的糟糕从没有发生，那恭喜你长出了在糟糕原生家庭内没有长出的血肉

“如果有一天我们不再需要特殊的关系来弥补我们内心的创伤，也不再因为想抚平苦难而变成某人的玩物，那才算真正自己治愈了自己”

请看看这篇我反复都要告诫的帖子https://t.co/fclqc1LTmP

如果真的有那么一天，一个人陪你试错，不觉得你幼稚，不爹味评价你引以为傲的成果，不会反问质疑你的敏感和脆弱，那也请给他多一些这样的感觉

因为不靠性欲在支撑DDLG的男性，他一定没比你好到哪里去，人所需求就会有所输出

再次说出那句话：希望你日后可以真正成长为强大的女性，不再依赖哪怕幻想中的父爱和男性，可以爱着自己的每一寸肌肤和思想，可以让自己无比开心地过好每一个当下

就让那些需要用性去交换的情感远离自己

https://t.co/AHFXNRlmIp

我这里路过了很多优秀的男男女女，亲眼见证了很多有血有肉的成长，永远相信你们🌙

如果累了，如果有些话没人可说，就来找我讲讲，我一直都听得到

愿有这种情况的女孩子们真的可以爱上自己✨

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

「隐形的DDLG群体：极度缺爱但拧巴的人」

有这么一类小伙伴，ta即便感受到了陪伴，但也会同时产生巨量的“我在影响对方”的内疚和内耗

渴望被理解被包容，但又过量共情对方的付出，觉得自己总是在“麻烦别人”，而且在自卑与自我认同的缺失下听到夸奖就极力反驳，甚至在应激中疯狂找自己“不配被夸”的证明

严重时怀疑每一个对ta好的人是何目的，会根本不相信感情中的接纳，自己也慢慢丧失了爱别人的能力

于是，在这种自我认同缺失+主体性缺失+内驱力差+情绪敏感下，她得���了一个惊人的结论：

“我需要一个能够引导我却不在乎回报、包容我却不会被我影响、夸奖我的同时还得能分析出我为什么值得被夸、比我强却没有恶臭目的人做我伴侣”

那结论也很显而易见，不论是表面满足还是实际满足，这个形象都无限接近于“父亲”，但代价…

之前几次我有讲过，有的DDLG倾向只是喜欢在Play中代入角色，有的则需要在失败的原生家庭影响下“亲手选择一次亲人”，有的会将“daddy”当作跳板，有的会把这类亲密关系当作救赎与捷径，试图用外力来解决个人课题等等等等

但隐形的DDLG倾向可就不一样了，她只有模糊的大需求，而且对情感模式的变化有很大的恐慌

找我咨询过的这类小伙伴里有个共性：既期待又恐惧

脑子里对实际发生的事不作分析总结，而是经常性内耗“哇被人引导好棒，不对，他会瞧不起我，不对，只是帮忙而已，不对，我就是好废物，我真的一事无成，但引导确实也有用…不对，我也是成年人巴拉巴拉”

很害怕“失控”，但害怕什么失控却讲不明白，总之就是质疑任何人，包括自己

引发的死循环就是对于实际的个人成长来说，她的精力不够用，因为全用来内耗了
工作、学习、培养兴趣、提高知识水平…完全进行不下去，然后感知到现状，接着再内耗再需要引导再质疑

其实个人成长不论正负反馈都可以破局，正反馈让自己更有信心，负反馈让自己能分析总结

但是屋漏偏逢连夜雨，在这样的特质下她是没有自我认同感的，谁夸就反驳谁，更别说夸自己了，至于负反馈？不好意思，快进到内耗一条龙

所以在模模糊糊下，她的伴侣也不知道自己是什么角色，会有种强烈的“规则怪谈”的感觉

需要陪伴，但不能太陪伴，否则她会难过于自己太矫情
需要夸夸，但会反驳，夸不对还会触发自我保护机制
需要引导，但怎么做都会导致她最终内耗
需要爱，但会内耗自己这么差劲你图她什么
需要坚定，但总会用各种测试来质疑你
需要包容，但总说你get不到重点，哪怕你确实包容

来求助的小伙伴两方都有，因为我讲过很多次先解决个人问题再进入亲密关系，所以会有很多意识到自己问题的人迫切想改变现状

给大家三个大步骤缓解，但不一定适合所有人，因为方法的提供需要深度了解，所以请单独咨询

1、做一件不起眼的小事：挑
夸夸后如果遭到反驳或表达自己不配，那我们就要一点一点给她挑出值得夸的理由，比上次强在哪、哪个细节做好了等等

尽量避开主观认为，因为你的主观认为会被不配得感驳回，比如“我觉得你好棒”“但我不觉得”，这不就是无效夸奖吗
但就事论事的分析事实则会让人更容易接受夸奖与赞赏

这是件非常漫长非常考验���商的事情，假如你很想帮��她，那就帮她养成“从就事论事中认可自己的思维习惯”，这也是自我认同的成长曲线之一

2、不要表明是“专程陪她”

这一点至关重要，因为她会敏感的质疑自己是不是太粘人太矫情等等，所以你要表达出“宝宝我也需要你”，表达出她对你的价值，表达这是件双向的事情

这样会极大程度减弱她的内疚，慢慢会觉得自己也是被人需要的，是有用的

从这些细节中让她感知到一个事实：你并不是迁就和牺牲，而是真心认可了她存在的价值和意义

3、一定要侧面提供“引导”

正面引导太多会让她陷入自我死循环，觉得自己很没用，但侧面分析就不一样了

你不需要告诉她答案，而是不断提出分析问题，比如“诶宝宝，你xx环节做得很棒啊，没人教都能做到这一步，不过我想到有几个可能啊，比如xxxx因素会不会产生别的问题呢，我也不太懂啊，我们可以一起讨论看看～”

帮助她自主思考，让她觉得自己很聪明很厉害，能看破很多细节和流程，就像男生很喜欢的开放世界游戏一样，会不通过说教也能有启发

思维模式的养成不一定需要直勾勾的夸和引导，而是用更巧妙的角度滋养她的自信和主观能动力

可以参考上几篇DDLG的帖子，不过人是鲜活的，绝不能用标签来刻板概括哦

最后，在我的视角里，大家都特别优秀，优秀不是刻板的体现在成果，而是那一股要解决问题的劲头，女孩子一直都可以有超高的配得感与强大的内心，男孩子一直都可以有理性平和的内核与稳定的可靠，这些我都看在眼里

⚠️注意：没有任何一种亲密关系是理所应当要求伴侣做到以上这些的，所以遇到这样的伴侣要珍惜哦，尽快让自己成长起来吧～

祝大家都能摆脱自卑，还是那句话，下一次向我报喜好不好～

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

ddlg的关系中记住这句话：
“在你看来再不成熟或幼稚的计划与想法，那也是她值得骄傲的在现阶段能向你展现出的最好作品”

夸夸与肯定永远是最好的具象爱意，哪怕做得不好

仔细回想下，她一直以来所渴求的这些全都已经给了你，会叫你daddy，会崇拜你，会认可你，会认真听你讲话，还会肯定你情绪的存在
这些事情都是她渴望却从来没有被这样对待过的

那反过来，当你看到她不成熟的想法时，不要因为阅历和知识储备比她多就否定和说教，也不能因为自己看到过坏结局就不让她试错

比如“我见过xx人，当时xx现在都xx样了，你别想这些”，“你这样以后肯定xx，我经历过”

其实很多ddlg中女孩的负���情绪都来源与两点

1、当自己兴致勃勃地讲述与表达时，d却指指点点，哪怕说得都是对的，说得都是自己没考虑到的，也会很难过很委屈
难过来源于觉得自己还是那么差劲，委屈来源于没有第一时间收获到夸奖和肯定

回想一下你兴冲冲和父母讲一些想法时他们泼冷水的感觉，你就明白为什么你明明这么爱她，却还是无法让她开心

2、如果没有接受他的提议和他花精力帮自己做的计划，又会很自责内疚感到压力，“这都是他为我考虑且做了的，我不应该拒绝”

同时还觉得自己的想法好像一直都没那么重要，自始至终都在被安排着，考虑什么都是没有意义的，更加沮丧

这两种感觉交织下来又会让她回忆起原生家庭的感觉，那既然一样，为什么还要选一个外人来当daddy呢，给自己找更多不痛快吗？

可以温柔耐心地听听她的表达，可以在试错中帮她一起捋���捋这些想法和计划的不足，这个过程叫“陪伴”

不必纠结她能不能变好而反复纠正
不要总是告诉她“你想的不周到”
谁还没有这个阶段嘛，愿意去想，愿意去改变，愿意去做一些事情，这些就是很值得夸赞的

被支持、被鼓励、被夸奖、被陪伴和能感觉到被爱的孩子，至少在做任何事的时候都心向阳光，这才是内核上的变好

你想想，如果你小时候提出的想法被父母肯定时，那种“被认可”的情绪会产生多庞大的能量

我知道你很爱她，很想帮她解决很多事情，但请不要强加意志哦，陪伴着一起发发癫，一起去体验更精彩丰富璀璨的人生，这样就够了

当你享受到puppy的崇拜的喜爱时，记得也要好好听他讲一些自己的小心思和情绪，对她来说你是全天下最好的人，是自己真真正正亲手选择的家人

最后就是关于“理解”，其实每一个关系类型都时人生的��一个阶段，缺爱时想做小朋友，强大时想独自一人

如果有一天我们不再需要特殊的关系来弥补我们内心的创伤，也不再因为想抚平苦难而变成某人的玩物，那才算真正自己治愈了自己

任何关系都无法成为救赎和捷径

可能bdsm是自由意志毁灭前的最后一丝挣扎，也没人能真正理解你的过往，但每个人都值得好好抱抱自己🌙

祝你们都会爱自己，都会爱伴侣，没有矛盾，天天开心～
上一篇关于ddlg的帖子是https://t.co/LsIji8lbFM
这篇是新的朋友给我发了连线有感而发～

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

「当我学会做Sub时，我也不想再做Sub了」🌙

真正困难的是分不清哪些权力是与生俱来，哪些权力是被赋予，哪些又是本该拥有却一直被剥夺打压忽视否定的

以至于要么过度交付被欺诈玩弄抛弃，要么混淆了成长的本质，总因为“索取与否”而自我厌恶，总不敢让自己的需求先满足，总是默默pua自己：“我不配”

BDSM是权力流动的具象，首先就要明白什么是自己的，什么是可以交付的，什么是不可以交付的，但明白了这些…

很多很多小伙伴都会在清醒后疑惑一句“凭什么我要让ta拥有我的这些权力呢…我图什么��着…”

在剔除了梦幻想象和创伤需求外，余下的真想探索与真正喜欢BDSM这样关系的人们才会认认真真学习和探索玩乐

虽然原生家庭总是背锅的一方，但在这里确实是始作俑者

ps：不代表所有人，只是我这里现实存在的一些人们的讲述，请不要上升群体哦

从小就不存在的个人空间、不存在的自主选择权、被打压的情绪表达、被剥夺的内驱力、被限制的社交自由、被物化的理想和爱好

长大后…好吧…习惯了先让别人满意

习惯了先埋藏自己的情绪，因为每次讲出来就被训斥呀，从来没被认真对待过，潜意识就觉得“不该讲”

后来…习惯了讨好、恭维、顺从…变得敏感多疑，变成了“微表情大师”，一旦对方稍皱眉头，就要想是不是自己哪里不对

伺候人的技巧越来越娴熟，让人开心的红鼻子越戴越牢靠，不敢让自己有丝毫懈怠

没人活该���样做的，你也配有自己的快乐，我说的

还习惯了被催着被骂着学习，好嘛，自己一个人的时候完全不知道该怎么办

“那找个愿意监督管教的吧”，这也是我收到倾诉的重灾区

人的精力有限，不可能真有人无条件背负另一个人的学习和成长，圣人也做不到

只是刚好你青春年少美丽可爱，你也麻痹着自己用肉体交换精神训诫的舒适区

但你看这些伟光正的“陪伴成长尊重接纳”，把自己描述得如上帝一般的救赎dom会不会接纳丑人，哪有那么高尚会陪伴引导你的成长

当你的肉体不再对他有新鲜感，当你越来越依赖，每天渴望他陪陪你，渴望他听你说说话的时候，换来的就是冷暴力和不耐烦…

再后来，习惯了被强迫做选择，总需要引导，完全想象不到为什么有人可以为自己的人生负责，想象不到那些人是怎么嗷嗷向前活的特别精彩的

DDLG那几篇里就讲��，要么模拟原生家庭，给自己冠上“这是我亲手选的daddy”，要么对抗原生家庭，也给自己冠上“这是我亲手选的daddy”

无论是怎样的由头，殊途同归，都没办法知道自己真正拥有什么权力

“你可以表达情绪，这是你的权力，至于谁接受谁抗拒那是ta们的权力”

“你可以做出选择，选能让自己快乐的，能让自己舒适的，能让自己有成就感的，不必害怕被某人嘲笑或擅自建议，那是ta们没教养”

“你可以根据喜好筛选伴侣，只有合适与不合适，没有对错，当对方得不到你还要嘴你的筛选标准时，让ta滚”

“你可以勇拒绝，拒绝是绝对的个人权力，不需要找理由，不需要害怕对方被拒绝而如何如何，那是ta的课题，标榜自己的人要是连被拒绝都无法接受，那也不配做你的伴侣”

“你可以自己认可自己，做对的事做成的事，哪怕是一道小菜或一个小手工，你都可以记录下来猛猛夸赞自己”

“你可以不需要外部管教，把每天的事情拆开切碎一件件去做，不要预想做不成会如何，哪怕起来穿个鞋都是完成了今日一件大事”

我明白“我只想有人陪着我，我完全没办法一个人度过夜晚，我没办法支撑自己😭”的痛苦和迷茫，因为我也有过

所以每一次求助我都会像回应以前的我自己一样具体具象地给出方法和宽慰

不知道有谁会阅读我发出来的那些反馈，有很多都是“从零开始梳理和建立起自己的权力框架”

这件事我真的乐此不疲，像玩游戏带别人练级一样乐此不疲，最爱听到“哇…原来我真的可以…”的声音

最爱看到大家不再丧失配得感，不再把别人看得比自己重要，不再被忽悠被欺骗，不再迷茫内耗，我真的好喜欢你们

「长大」就是一场认知自身权力的过程🌙

我们从小被按上各种角色：好孩子、好学生、好朋友、好妻子、好丈夫，却从没被教过做自己

以至于稀里糊涂进入BDSM的下位，毫无征兆地丢掉自我，让性癖始终伴随内耗与自我怀疑

我/性/爱/权力/需求/社交等课题分离终身都要做好

无论Sub还是什��，你都得是你自己��

这也是从我这里发现的视角，好多女孩子原本抱着“我要当一个好sub”的目的来求助，但在做了很多内剖后发现自己的快乐来源压根不存在

只是生存本能想让自己从讨好别人中获得存在的意义，自己根本不像真玩家一样会获得爽感

永远记住，你值得一切美好，你得即所配，你拥有谁都无法夺走的“活着”的权力

你可以不需要那些怜悯和需要付出代价才能获得的爱，你一直可以是优秀闪闪发光的独立个体，没问题的

爱你们，愿所有人都不再迷茫✨

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

自己玩的强制高潮小技巧🌙

相关联「自己可以玩的阴蒂责tip」帖，可以灵活运用贞操带，固定好吮吸玩具或G点棒后把钥匙丢在很难拿到的地方

有的玩具会自带固定绑带，但都不如贞操带牢固不可触碰，有条件可以买电子定时锁版本的，包括乳头震动也有类似的固定绑带

但还请一定要先阅读阴蒂降敏帖以及前面讲过关于过度高潮的注意事项

也要事先大概做做实验，比如最多多少次或能不能承受高潮后不应期的持续刺激，否则可能会过于激烈哦

比较邪恶的小办法也可以将钥匙放在柜顶需要踮脚拿的高度，或扔进需要俯身探进去找的沙发缝隙

总之自己可以玩的小方法很多，自己也知道��己的极限，相对更加安全

同时有一类小伙伴只是想让别人支配自己的高潮，并不想接受主奴或其它的支配玩法，这也是很正常的，无需担心自己是不是和BDSM圈子背道而驰

别人更没资格强迫你做额外的事情，可以商量好或找只想玩强高或强制寸止管控的伴侣，单一玩法也是可以的

祝大家玩得开心

[Anna Pierce @AnnaPierce2270]

@lnmng5262080968 游戏陪玩

[fishCookies @CodesCookies]

书架上38本书，读完的不到10本？

我用NotebookLM把它们全"清空"了——不是量子速读，是真的理解了。

最关键的不是快速读完一本书，而是让多本书"对话"，这才是进阶玩法。

一个完整的三层方法👇🧵

[柴郡🔔｜Crypto+AI Plus @0xCheshire]

查理•芒格推荐的 48 本书：

一、传记类

　　芒格认为，传记是一种更易于使人们将思想创立者的生活与人格联系在一起的方式。“如果你一生中总是与那些有远见卓识的故人交友的话，那么你将生活得更好，更有教养。这比仅仅讲一些大道理强多了。”

　　1、《富兰克林自传》，作者：（美）本杰明•富兰克林

　　2、《本杰明•富兰克林》，作者：（美）卡尔范多伦

　　3、《穷查理宝典》，作者：（美）彼得•考夫曼

　　4、《爱因斯坦：生活与宇宙》，作者：（美）瓦尔特•艾萨克森

　　5、《我生活的种种模式》，作者：（美）赫尔伯特•A•西蒙（诺贝尔经济���奖获得者中惟一的管理学家）

　　6、《约翰•亚当斯》，作者：（美）大卫•麦库卢

　　7、《约翰逊传》，作者：（美）罗伯特•卡洛

　　8、《安德鲁•卡耐基》，作者：（美）约瑟夫•弗雷泽•沃

　　9、《洛克菲勒：一个关于财富的神话》，作者：（美）罗恩•切尔诺

　　10、《比尔•盖兹与微软帝国的创建》，作者：（美）詹姆斯•华莱士，吉姆•艾瑞克森

　　11、《以表现为傲：一直前行》，作者：（美）莱斯•施瓦布

　　12、《购并霸业：时代���纳总裁史蒂夫•罗斯传》，作者：（美）康尼•布鲁克

二、自然科学类

　　芒格还十分喜欢科普读物，特别是关于进化论方面的内容。芒格认为，在投资上，“生物学上的原因能够帮助预测商业进化过程的结果，商业和生物进化有很多相似性。”

　　13、《物种起源》，作者：（英）查尔斯•达尔文

　　14、《达尔文的盲点》，作者：弗兰克•雷恩

　　15、《第三种猩猩：人类的身世与未来》，作者：（英）贾雷德•戴蒙德

　　16、《基因组：一个物种的23章自传》，作者：马特•里德尔

　　17、《自私的基因》，作者：（英）里查德•道金斯

　　18、《盲眼钟表匠》，作者：（英）理查德•道金斯

　　19、《温度，决定一切》，作者：基诺•沙格瑞

　　20、《语言本能》， 作者：（美）史蒂芬•平克

　　21、《没有两个人是一样的》，作者：朱迪思•哈里斯

　　22、《冰河世纪》，作者：（德）雷纳·克鲁门勒

　　23、《深奥的简洁：从混��、复杂到地球生命的起源》，作者：（英）约翰•葛瑞宾

　　24、《科学的星火》，作者：彼得•贝弗林

　　25、《三个科学家和他们各自的上帝：在信息时代寻找生命的意义》，作者：（美）罗伯特•怀特

三、 社会科学类

　　芒格认为挑选股票是处世艺术的一个分支，要将投资视为处世能力的一部分来理解。

　　27、《炮炮、病菌与钢铁》，作者：（美）贾雷德•戴蒙德

　　28、《生活在极限之内：生态学、经济学和人口禁忌》，作者：（美）加勒特•哈丁

　　29、《苏格兰人如何发明现代世界：西欧最穷的国家如何创造了世界》，作者：（美）亚瑟•赫尔曼

　　30、《国富国穷》，作者：（美）戴维•兰德斯

　　31、《影响力》，作者：（美）罗伯特•西奥迪尼

　　32、《活出意义来》，作者：（奥）维克多•弗兰克

　　33、《管理决策中的判断》，作者：（美）马克斯•巴泽曼

　　34、《毫不退让地赢得谈判：哈佛谈判法》，作者：（美）罗杰•菲舍尔，威廉•L•尤里，布鲁斯•巴顿

　　35、《只有偏执狂才能生存》，作者：（美）安迪•格鲁夫

　　36、《成事在人：关键时刻发挥领导和合作的效力》， 作者：（美）罗杰•菲舍尔，阿兰•夏普

　　37、《异类：不一样的成功启示录》， 作者：（美）马尔科姆•格拉德威尔

四、财经类

　　芒格曾说：“我想我和巴菲特从一些好的商业杂志中得到的比从其它地方多。”

　　38、《聪明的投资者》， 作者：（美）本杰明•格雷厄姆

　　39、《证券分析》，作者：（美）本杰明•格雷厄姆

　　40、《价值再发现：走进投资大师本杰明》，作者：（美）珍妮特•洛尔

　　41、《怎样选择成长股》，作者：（美）菲利普•费舍尔

　　42、《向巴菲特学投资》，作者：（美）瑞奇•罗克伍德

　　43、《巴菲特的投资组合》，作者：（美）罗伯���・哈格斯特朗

　　44、《财富公式：玩转拉斯维加斯和华尔街的故事》，作者：（美）威廉•庞德斯通

　　45、《诚信的背后：华尔街圈钱游戏的真相》（也译为泥鸽靶），作者：（美）弗兰克•帕特诺伊

　　46、《愚者的阴谋》，作者：（美）库尔特•艾���沃尔德

　　47、《门口的野蛮人》，作者：（美）布莱恩•伯勒，约翰•希利亚尔

　　48、《贼巢》，作者：（美）詹姆斯•B•斯图尔特

[Anna Pierce @AnnaPierce2270]

@yespanking @saerockjp 捉！！！！

[百萬Eric | Day Trader @CycleStudies]

快速浏览了这篇论文，其结论和我看过的神经科学/脑科学研究基本一致。我为大家简单总结一下：

无聊 → 寻求刺激 → 打开短视频

压力 → 寻求快速解压 → 打开短视频

情绪痛苦 → 寻求逃避 → 打开短视频

使用短视频 → 奖励系统高度激活

每次滑动都提供“瞬间愉悦小剂量。

长此以往，最终形成一个闭环：

情绪过载 → 看短视频逃避 → 前额叶控制力下降 → 更易冲动使用 → 情绪更难调节 → 更依赖短视频。

说的更加简单一点：短视频不是解决压力，而是提供短暂逃离压力的“麻醉”，长期会造成“脑残”（这不是开玩笑）。

[百萬Eric | Day Trader @CycleStudies]

既然大家都想知道“短视频到底改变了什么”，那我补一段更关键、但最容易被忽略的点。

短视频不是降低你的学习难度，而是让你的大脑永远无法进入“开窍所必需的那种深加工模式”。

第一步：注意力碎裂 → 无法维持足够长的思考链条 → 学什么都浮在表面

第二步：短视频的节奏越快 → 大脑对慢信息越不耐烦 → 看到长文、技术问题、抽象概念就自动逃离

第三步：大脑习惯了“几秒给一次奖励” → 深度学习需要的延迟满足能力下降 → 读书、练习、推演都变得“像苦差事”

第四步：无法维持长链条思考 → 无法在脑中搭建模型 → 学得再多也无法构成“顿悟结构”

再往后，大脑会形成一个闭环：
学习遇到难点 → 感到卡住 → 本能想找快刺激缓解不适 → 打开短视频 → 多巴胺飙升 → 学习耐受度进一步下降 → 更容易卡住

循环几次，你的脑会学会一件事：只要你需要进入深度思考，它就会提前把压力放大，逼你逃避。

而这种逃避往往不会以安静的方式出现，而是会表现变色网络喷子或者直接用吃辛辣油腻食物，直到把注意力和精力挤满。

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

「时间剥夺+强制阴蒂责Play」地狱难度版🌙

这次讲的玩法对心理与生理都很刺激（折磨），需要很多安全工作与Aftercare哦，请谨慎学习😈

前置工具准备：首先需要准备好的工具有眼罩/盲片、耳塞、Spank工具、乳夹与尾巴（普通/电击）、吮吸玩具、手丝、点潮笔或震动棒等

眼罩与耳塞用来封闭视觉听觉，放大所有“即将面对的刺激”带来的期待+恐惧，其余工具皆可同时使用，作为干扰项🙌

羞耻Play备选：用耳机代替耳塞，用杜比环绕音播放她的喘息声与高潮时的声音，羞耻感急剧上升😈

玩法与规则制定：

让你的Sub维持某一个姿势，比如常见的踮脚站立、跪立、犬姿、低腰跪趴等，尤其是平时就很难维持的姿势更适合Play使用

设置15-30轮读秒，耐受度高的话可以更多
每一轮30s-120s，次数与每一次的时长都用小程序随机抽奖器抽取，一切交给命运～

比如Sub抽中了120s，那就需要在诸多刺激下从1读到120，用是否快慢于秒表参照来决定奖惩

达成目标与奖惩：

要在每一次的读秒中维持好身体姿态，过程中会被秒潮、手指揉蹭、震动棒其中一个不间断刺激

还可以添加“噤声”等限制，不允许发出娇喘声，包括之前写的强制训话也都可以添加

若Sub的读秒速度快或慢于秒表计时
惩罚将是被手丝/纱布责阴蒂，快慢多少秒就责多少秒

（当然，如果你比较魔鬼😈，也可以责当轮秒数的时长，万一当轮是120s…会被责到哭得很惨）

若Sub在读秒中“不慎高潮”
惩罚则是当轮秒数的扇打阴蒂，红肿会更加提高敏感度
但需要提前和伴侣尝试实验哦，一定要尊重她的喜好

若读秒刚好一致
恭喜，奖励高潮一次😈😈😈
至于高潮后的不应期或更敏感？抱歉哦宝宝，每一次读秒只间隔休息30s，下一轮要开始了～

若“不小心”失禁…
则会在失禁的同时秒潮三档全开或震动棒最高档位强制刺激到失禁结束✨

最敏感的阴蒂被仿佛无休止般的责难与刺激
（阴蒂责的指法在前面的教程中有详细描写）

【重点在于感官剥夺+不间断刺激阴蒂+刺激其他敏感部位+维持很难的身体姿态+羞耻恐惧=对时间的感知降到极低，所以必定会读错，惩罚也就会不间断实施～】

既可以避免“无故惩罚”的质疑，又可以利用感官剥夺减少冷场的尴尬，算是半互动类Play的顶流玩法

额外的“加餐”：

可以用对镜露出代替蒙眼，可以同时电击跳蛋或尾巴干扰，可以同时欺负乳头，还可以同时短皮牌扇打，依照你们的性癖与耐受度做排列组合或加大“刑罚”

还可以增加许多“痒痒”的干扰，比如轻咬耳垂、轻抚后背、非常轻微的划蹭从腋下到���骨到腰的那一条敏感部位（非常痒）

关于最终解释权的“欺负”与各种talk：

“宝宝数快十秒哦，腿分开自己扇吧～要听到声音才行哦”，使坏的话就假装耳背：“力气太小了没听清呢，继续扇”，严肃的话可以反复给予指令

“还有十轮就站不住了呀”“让我帮你揉揉累坏的阴蒂吧，宝宝别客气😈”

更多可以参考我发过的「talk技巧」、「阴蒂开发与玩乐指法」、「强制高潮的tip」、「Aftercare都能做些什么」等等
Play不一定适合所有人，都需要先了解底层逻辑哦

Aftercare与前后安全卫生注意事项：

阴蒂可以剥出刺激，这点请移步降敏训练，但务必要注意丝责时要做好足量的润滑，否则破皮会让女孩子极其容易感染，而且痛感也会集中在神经末梢最丰富的部位，所以不要盲目学av大力搓

这次的Play要注意，不应期会带来强烈的身体反应，并不是所有女孩都可以连续高潮或高潮时还能继续刺激，要去前面补课关于高潮与阴蒂的教程再玩⚠️

要超巨量的夸夸与鼓励还有肯定，害怕尬夸的可以找到具体的点去夸，比如身体保持的很好、有在很努力遵守规则、高潮的样子非常美、超乖等等等等

因为M/Sub特别害怕把最羞耻最open的一面展现给你后会被抛弃或指指点点，所以肯定与鼓励带来的正向情绪非常重要！

关于前戏与氛围营造，相信关注我很久的小伙伴都知道怎么做才能讲究起来，这里就不啰嗦啦😊

OK！这就是全部内容，快和你的伴侣试试吧～

ps：如果是男m，可以把阴蒂责换成龟头责，其它原理都是一模一样的，我发过的所有技巧与教程都是“原理”与“逻辑”，所以��微变通下就好～

[KK.aWSB @KKaWSB]

纳瓦尔：“大部分人不愿接受的人生真相”

1、快乐／幸福不是终点
人们常把快乐当做最终目标，但其实快乐或不快乐都不会永远持续。真正的目标应是更深层次：例如内在的宁静、自由、自我成长。

2、重复行为塑造人生（养成能产生复利效应的习惯）
我们每一天做的重复行为（习惯）远比一次性的成功更重要。关键在于你“成为什么样的人”比“做了什么”更重要。

3、人们不愿接受人生中难以改变的真相
人生有很多不确定性、很多因素我们无法控制。多数人宁愿相信“如果我努力／对了方法就一定成功”，而逃避“失败也可能是系统性或随机的”这一真相。

4、自由与选择权比财富更加重要（细思极恐）
财富固然有用，但如果没有选择自由、没有掌控自己时间的能力，财富的价值就大打折扣。财务自由应当是获得更多“做自己选择”的能力，而不是单纯积累钱财。

5、智慧地利用时间，而不是追求最多时间
时间是最宝贵的资源。比金钱更宝贵。与其追求“更多工作／更多收入”，不如追求“更少束缚／更多自由”。