eh gaes, hari ini saya mau share sesuatu yang menurut saya PENTING BGT tapi masi banyak bgt org yg belum tau.
tentang pentingnya VITAMIN D, dan betapa luar biasa dampaknya kalo kekurangan/defisiensi, yg kemungkinan besar kita mengalami, tapi tdk menyadari
- UTAS PENTING -
Berat badan berlebihan otomatis tidak sehat. Jangan terbuai dengan narasi berat badan ideal itu tidak penting. Sebaliknya, berat badan ideal maha penting, karena bisa mencegah penyakit seperti jantung, diabetes, pernapasan, dll. Semakin dini memahami hal ini, maka semakin baik.