Los cruces confirmados de Octavos de Final para los sudamericanos 🇦🇷🇧🇷🇨🇴🇵🇾
Chaveamento confirmado das Oitavas de Final para os sul-americanos 🏆⚔️
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La salud mental no se sostiene por casualidad, hay que ser estratégicos en nuestras decisiones, al menos en lo que tenemos algún control. En realidad las personas no somos tan distintas como nos creemos. Necesitamos vínculos profundos. Sentirnos queridos. Sentir que importamos a alguien. Y eso se construye, no siempre viene dado. Necesitamos un propósito, algo por lo que luchar, algo que construir, una dirección, un sentido. Necesitamos hobbies que nos hagan disfrutar. Una persona que no disfruta se vuelve seria, fría, apática. La salud es importante, y siendo honestos, como sociedad no la cuidamos. La damos por hecho y la dejamos en manos de la suerte. Tu cuerpo es el traje que te permite vivir, necesitamos respetarlo y mimarlo.
Necesitamos ser flexibles, si no tolero que las cosas no salgan como yo creo que deberían salir, voy a pasar la vida sufriendo. No se puede controlar todo, no se puede llegar a todo, y no todo puede salir bien.
Por último, necesitamos ser fieles a nuestros valores, eso es lo que te permite estar orgulloso de la persona que eres. Los principios no se negocian. Gran parte del sufrimiento humano está producido por la culpa y el arrepentimiento. Equivocarse es humano, sirve para confirmar que actuar acorde a los valores es esencial para tener una vida plena.
La romantización de la “salud mental” en redes nos está vendiendo la idea de que sanar es café en tazas lindas y escribir en un diario, cuando la realidad es que sanar de verdad es un proceso incómodo, crudo y solitario donde te toca enfrentarte a tu propia mente sin adornos.