نصائح عادية أثرها غير عادي على صحتك النفسية:
• مخافة الله.
• اعتزل ما يؤذيك.
• لا تشكو للبشر، بل بث شكواك إلى رب البشر.
• اذهب في نزهة إلى الحديقة وتعرض للشمس.
• اقرأ واستمر في القراءة.
• المشي المستمر يومياً.
• لا تدخل في جدالات عقيمة.
• لا ترافق المزيفين، رافق من يزيد حياتك حياة.
• قلل ساعات استعمالك للهاتف.
• لا تتوقف عن القراءة.
• اترك مسافات بينك وبين بعض البشر.
• اجلس جانب البحر.
• إذا فرحت، افرح بكل طاقتك،لا تنكد على نفسك.
• المكان الذي لا تشعر بالراحة فيه، غادره.
• الناس الذين لا يقدرونك ولا يفهمونك، غادرهم.
• الشيء الذي يزعجك لا تفعله، الدنيا اختيارات.
• تعلم أن تقول “لا”.
• استمتع بفن ملاحظة الطبيعة،والخروج لوحدك.
• لا تنسى الاستمتاع بمنظر الغروب او الشروق.
• تعلم هواية جديدة، واخض حواراً مع غرباء.
• ارسم البسمة لمن أمامك، لترجع إليك أضعافاً.
• السعادة إذا دفعتَ بها تجاه الآخرين،ترجع إليك.
• همومك لن تدوم، الحياة ليست دائمة.
• هون على نفسك، هون على نفسك.
• اشرب الكثير من الماء، وابتعد عن السلبيين.
• لا تتعرض لوقت الفراغ، استغله بهوايات.
• الأشخاص الذين لا يشبهونك، لا تجاملهم كثيراً.
• مارس الصمت بدل كثرة الكلام.
• مشاعرك تتغير مع الوقت، قلل من سخطك.
• العائلة قبل الجميع.
• لا تتوقف عن القراءة .