•••

あ　い　う　え　お

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

เออ ใครทันป่ะ สมัยนั้นแม่งอร่อยมาก พี่หนุ่มช่วยเอากลับมาขายหน่อยย🥹🥹🥹

[Hyper Shark! @HyperSharkk]

วันอาทิตย์แบบนี้ มาคุยกันนอกเรื่องหุ้นกันบ้าง แต่ยังอยู่ในสิ่งที่เรียกว่าลงทุน (ในตัวเอง)

ตอนนี้อายุร่างกายผมแก่กว่าอายุจริงไป 1.8 ปี ถือว่าเยอะพอสมควรสำหรับผมที่เคยอ่อนกว่าอายุจริง 1.6 ปี มาก่อน

ช่วงที่อ่อนกว่าอายุจริงคือ
- เวท 5 วันต่อวีค
- นอนก่อนเที่ยงคืน
- วิ่ง 3-5 km 3 วันต่อวีค
- กินวิตามินที่ร่างกายต้องการ 11 เม็ด
- จัดการความเครียดได้ดี
- งานไม่ load

แต่ตอนนี้ผม...
- กลับมาเวท 5 วันต่อวีคเหมือนเดิม (แต่กำลังเริ่มกลับมา) คือตื่นเช้ามาทำมันให้เสร็จๆ ไป 😅
- นอนตี 2-3 ยังแก้ไม่หาย งานไม่เสร็จ แต่จะพยายาม
- วิ่งตอนเย็น 3-5 km พยายามจะวิ่งให้ได้ 3 วันต่อวีค เพราะมีงาน ATM + Trail Pocari รออยู่
- กลับมากินวิตามินเหมือนเดิม
- กินโปรตีนให้ถึง 2 เท่าของน้ำหนักทุกวัน

พยายามจะกลับมามีวินัยเหมือนเดิมครับ เพราะถ้าวันนี้ผ่านไปโดยที่ไม่ทำอะไรเพื่อร่างกายเลย มันก็จะผ่านไปแบบเสียวันนี้ไปเปล่าๆ เลย

รอดูว่าผมจะกดอายุร่างกายลงมาให้เท่าอายุจริงได้เมื่อไหร่ หวังว่าจะกดลงให้ได้ไวๆ

ใครที่กำลังจะสร้างวินัย มาสร้างไปพร้อมๆ กันฮะ ลุย!!!

เพราะมีเงินไปทำไม ถ้าไม่มีแรง มีร่างกายที่แข็งแรงให้ใช้เงิน!!

[Leo @Leooweb3]

“Just one more bull run, I promise I’ll take profits this time.”

[RRT(라미 구조대) @kingwest0219]

요즘 중학교 졸업 사진 코디 클래스 ㄷㄷ
알라딘에서 자스민 공주로 나온
나오미 스콧인줄....

[meanwhite @M1nvibeleen]

เคยจามในงานศพน้องสาวย่า ละจามหน้าโลงศพ ผู้เฒ่าคนแก่ในงานเขาเห็น เลยรีบเรียกให้ย่านี่เอาสายสิจญ์มาผูกแขน ย่าก็ลูบๆแขนนี่ละพูดว่า"อย่าเอาหลานไปเด้อ ให้หลานได้อยู่ดีมีแฮง" นี่ก็งงว่าทำทำไม จนย่าบอกว่ามันเป็นความเชื่อที่ว่าถ้าจามในงานศพ คนตายจะมาเอาเราไปด้วย

[7ie @7520ie]

นร

[Jana @MTDillard3712]

We see soldiers coming home to their puppies, but I’ve never seen one with cats. It is hilarious. Could someone tell me the name of the song on the video and who sings it. I really wanna know.

[เกมถูกบอกด้วย @sheapgamer]

[News] Bleach Mirrors High เกมมือถือจากซีรีส์ "Bleach เทพมรณะ" เผย 3 ตัวละครออริจินอลใหม่ของภาคนี้
.
Bandai Namco เปิดเผย 3 ตัวละครออริจินอล ที่จะปรากฎใน BLEACH Mirrors High เกมมือถือใหม่ที่ดัดแปลงมาจากมังงะซีรีส์ "Bleach เทพมรณะ" ประกอบด้วย
.
- Naru Jurinna ให้เสียงพากย์โดย คุณ Fuka Izumi
- Giro Hando ให้เสียงพากย์โดย คุณ Shogo Batori
- Maiko Tokishima ให้เสียงพากย์โดย คุณ Yu Sasahara
.
ซึ่งทั้ง 3 ตัวละคร ออกแบบโดย อ.Kubo Tite ผู้วาดมังงะ Bleach ต้นฉบับ
.
โดย BLEACH Mirrors High จะเป็นเกมมือถือ ที่เล่าเรื่องราวออริจินอล หลังจากภาคสงครามเลือดพันปี และเป็นเกมที่ใช้ระบบต่อสู้ด้วยการ์ดและการวางแผนจัดทีม 3 คน ที่นำเสนอ 2 ตัวเอกใหม่ของเกม คือ SHIRIN MIGISHIMA และ SHIRANE SANARI รวมถึงจะได้พบเจอกับตัวละครจากในซีรีส์ อาทิ Ichigo Kurosaki, Rukia Kuchiki, Renji Abarai, Byakuya Kuchiki และอื่นๆ ด้วย ซึ่งตอนนี้ตัวเกมยังไม่มีกำหนดเปิดให้เล่นฟรีอย่างเป็นทางการ แต่เริ่มทดสอบ Closed Beta จนถึง 29 ก.ค. นี้

[Black cats are not bad luck @blackscats]

That one duo

[pomeo(HN：サユ) @pomeobamboo]

深夜ぽめお「ギルティクラウンのいのりみたいな可愛い重ね着をつくるぞぉ!!」

本当にどうしてこうなった😇

#MHWilds #モンハンワイルズ重ね着
#モンハンワイルズ

[Tehxi @yajnshri]

Korean dermatologist and pharmacist recommend these products for common body problems.

[いしかわかずや @issikazu20]

目的の場所を示す飛行石のレーザーポインター考えました。#あったら欲しいジブリグッズ

[고려 향유 @goryeopurfume]

나거짓말을진짜못함 내가거짓말을하면이런식으로 세상에 다드러남

[ロアちゃん @loa_cos_]

このネイルの撮り方可愛い〜！肉球になってる🐈🐾

[NO CONTEXT HUMANS @HumansNoContext]

Don’t give ideas to Apple

[JRT—Platinum Emperor Reserve Ceremonial Grade @JRTDesk]

อ้อ.. ลืมไป ที่ไต้หวันมีร้านไอติม/gelato/sorbet ที่เคยได้ Michelin 1 ดาวด้วยนะ ถึงแม้จะเค้าเลิกทำ tasting menu แบบหรูหราที่ทำให้ได้ดาวละ แต่ก็ยังคงโคตรดีอยู่ เพราะ passion เจ้าของคือแค่ต้องการขายไอติม และคิดว่าไม่ make sense ที่ลูกค้าจะต้องมารอนานเพื่อไอติม เค้าเลยเอา tasting menu ออก แล้วขายไอติมแบบตักเร็วๆ เอาไปแดกไวๆ แทน ซึ่งราคาก็ไม่ได้เว่อร์วังอะไรมาก

- ถ้วยเล็ก 120 กรัม มี 2 รส: 200 บาท (ราคาประมาณ)
- 500 กรัม 2 รส: 760 บาท

[Worawut_ @shiro_sh]

ร้านนั่นไม่ติดเหรอออออออออออ ว้ายย

[พิเบบ @Phibabe26]

นี่ชอบ ตต กัปตันคนนี้มาก ตอบแต่ละเม้นโดนเส้นจัด

[𝗺𝘆𝗹𝗼 𝗺𝗮𝗴𝗮𝘇𝗶𝗻𝗲໒꒱⋆ﾟ @mylo_magazine]

たまごっちコラボコスメ、今日発売⭐︎.ᐟ.ᐟガラケー型かわいすぎて即ポチした👶🏻

[“โอ๊ตโฟร์ไดท์” ➹⑥⁂③ @Oatphrodite]

กูร้องไห้เลย ลุงจิมไม่ต้องพู๊ดดดดดดดดด