Pleased to hold a seminar on antidoping today, organised by the UCI for the Asian National Federations, in Tashkent, Uzbekistan.
Thank to President of @UCI_cycling , @DLappartient and UCI MC Member @AmarjitSG for your attendance.
#Repost @uae_team_emirates
・・・
We had a great opening session @al_rabeeh_school yesterday! Now time for the very enthusiastic @szpa.boys. 🚴🏻♂️🇦🇪
•
•
كان لدينا جلسة افتتاحية رائعة في مدرسة الربيع! على وشك... https://t.co/KwIkAfImHP
٤-حاول إبقاء ظهرك مرتفعا أثناء التدرج.
٥-غير من طريقة جلوسك قليلا و قف احيانا على الدواسات.
٦-استعمل شورت دراجات مبطن
٧- انتبه من التنميل في منطقة العانة فهو مؤشر أولي قبل حصول المشاكل.
٨- تذكر أن المحترفين قد يتعرضون لخطر اعلى من الهواة "وقت اكثر على المقعد و جلوس اقل راحة"