— um hábito leva 30 dias para ser de fato um hábito. Então, frente esse mês, vou focar nisso.
— pode parecer bobo, mas são coisas que eu tenho muita dificuldade. Começar aos poucos é melhor que não começar.
— lembrando, são as MINHAS regras. Se não gostou, chora que passa.
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• sucos só nos finais de semana ou em festas .
• 1 litro de água por dia no mínimo .
• evitar comer após as 20:00 .
• doce só uma vez ao dia .
• nf de 12h três vezes na semana .
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ㅤㅤ“A ımαgem de mım que eles têm vαı permαnecer pαrα sempre no meu ‘eu gordα’, e eles não vão me deıxαr fıcαr mαgrα. Eu tenho que fıcαr mαgrα. Eu tenho que fıcαr mαıs mαgrα” .
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Eu sou viciada nos sucos do meu pai
são simplesmente ABSURDOS, principalmente o de laranja, caju e maracujá, tomo quase em todas as refeições
a partir de amanhã, vou tomar só nos finais de semana. Me desejem sorte, amigos do Ed <3