Mentxu da Vinci

“Mi misión es ayudar a lograr que adelgaces de manera saludable y duradera, transformando tus patrones de conducta hacia un estilo de vida saludable.

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Hoy desayuno sano y delicioso de domingo: he preparado por primera vez tortitas de plátano lowcarb, es decir bajas en carbohidratos.
🍪Por encima, he rallado chocolate negro y he añadido semillas de cáñamo.
👭Mi hija, además las ha rociado con sirope... https://t.co/DYcBr49u0w

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Hola!!! Os dejo un video de 20'' sobre lo que trabajamos ayer en la primera sesión online en directo del curso "ReprogrAMATE y Brilla'' - Gracias por hacerlo posible - La semana que viene más y mejor 😘 https://t.co/zBcJtFeOto

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🙋¿Os apetece este "smoothie bol"? Me he divertido un montón preparándolo, y cuando me he sentado delante de este plato espectacular, no he podido evitar sonreir, y pensar que cocinar alimentos vivos, y con... https://t.co/esVPcVeYSA

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Durante bastantes años estuve haciendo dietas y ganando el peso tan rápido como lo perdía. Al querer adelgazar se le sumó ansiedad y frustración que sentía por la falta de resultados a largo plazo. Me formé y... https://t.co/8yS1FIvA48

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¿Quieres darle un aire nuevo a unas #verduras salteadas o una menestra?¿Un toque que las haga más nutritivas, atractivas y saciantes? #Cuidarte es algo que está en tu mano y puede ser muy agradable cuando te... https://t.co/Bwtz2qWbOD

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#pudin de #chia con #toppings , otra idea para #cuidarte y #atenderte porque tu lo mereces.
No te conformes con menos! https://t.co/RNDj6UAEz7

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Descubre como conseguir y mantener un peso saludable cambiando hábitos, disfrutando de la comida, disminuyendo la ansiedad, aumentando tu energía y haciendo las paces con la comida y con tu cuerpo, libre de... https://t.co/9ROOCBe089

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https://t.co/qziqwj1rm9

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😁Estoy entusiasmada de anunciarte que a principios de abril empieza el Taller Grupal Online para Adelgazar Disfrutando: ReprogrÁMATE Y BRILLA

👉Este es tu curso si estás harta de #dietas, te falta #motivación,... https://t.co/AYFbCCEJI7

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Que es el hambre emocional? Hoy hablamos de sus causas y de como afrontarla de
manera beneficiosa https://t.co/6RnMGJotpJ

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👉Hoy: "Ensalada de judías verdes #daVinci", esta receta está sensacional, la diseñé para que fuera crujiente (piñones, también puedes usar pipas), cremosa y saciante (aguacate), que facilite la digestión,... https://t.co/8NibYS8RJ9

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Sushi de Zanahoria, Un sushi diferente con todo el poder del color naranja. Nutritivo, alcalinizante, depurativo.
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Preparado con :
-2 hojas de nori
-5 zanahorias
-medio aguacate
-1 pepino
-1 trozo de... https://t.co/qmYIozJoHF

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Montaditos de #boniato a la plancha, #aguacate, hojas tiernas verdes, remolacha (la puedes poner cocida o rallada fina), germinados de rábano (pican un poco). Le puedes agregar en algunas de las capas un poco de... https://t.co/xqu3RGkhCs

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Hoy hemos desayunado tostadas de boniato, una simpática y rápida manera de hacer pan sin gluten en 10 minutos. Aparte de crema de almendras y plátano, o verduras salteadas, también quedan muy potentes con... https://t.co/suvNmTi7cE

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5 Consejos para planear tu menú diario y ¡Menú interactivo de REGALO! Descubre las ventajas de planear tu menu saludable (viene con recetas sanas y ricas)
🎁😮😘 https://t.co/WlI7i3vZNj

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Uno de mis platos estrella preferidos para cenar esta temporada de invierno están siendo las cremas de verdura. Esta conjuga las propiedades del #brocoli: antiinflamatorias, anticelulíticas, antiaging,... https://t.co/Fmr0EPC88D

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Ensalada a base de Kale y alcachofa salteada, con un aliño a base de mostaza. Es realmente un regalo para tus sentidos, las alcachofas le dan cuerpo y profundidad de sabor, el aguacate aporta suavidad y... https://t.co/PZXcXcdWAj

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Taller de cocina sana sin gluten, ni azúcar, ni lácteos, donde elaboramos tarta de zanahoria crudivegana, brownies, mousse de cacao, tortitas de calabacín y zanahoria, y un caldo detox. También hablaremos de... https://t.co/vPEZ5n8Fc1

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Taller de cocina sana sin gluten, ni azúcar, ni lácteos, donde elaboramos tarta de zanahoria crudivegana, brownies, mousse de cacao, tortitas de calabacín y zanahoria, y un caldo detox. También hablaremos de... https://t.co/Bk7PgvqRGa