Aroa Fernández

alimentación consciente y hábitos saludables

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🌻¡Estamos de estreno! La tienda online de mi web https://t.co/oBUTzIJ14d ya está lista. Para todas las personas que no pueden acceder a mis clases presenciales o para las que quieren ampliar información. Algunos de los… https://t.co/63PQKVoMsE

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🌻Comida de hoy: CREMA DE CALABAZA CON CROUTONS DE GARBANZOS. .
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Un plato completo y con una mezcla de sabores muy interesante, te animo a probarla, es fácil de hacer y los ingredientes son… https://t.co/evCqvVvIoN

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

➡️MANTEQUILLA DE CÁÑAMO
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Si quieres cambiar la mantequilla animal por una vegetal, esta opción es de las mejores que he encontrado. Ingredientes 100% saludables y dificultad cero. Puedes utilizar la mantequilla… https://t.co/N5ZUp2KwdQ

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🌻¡YOUTUBE! Aunque tengo abierto el canal desde hace ya bastante tiempo, la verdad es que le he dado pocos mimos. Tengo varias razones, la primera es que da vergüenza ☺️: con la fotografía no tengo tanto reparo, pero… https://t.co/QwHS27JXE5

[Miguel Ángel Font Bisier @MAngelFont]

¡Aquí está mi primer cuento! En formato accesible para que lo podamos disfrutar entre todos y todas :D

Muchas gracias a @Aroa_neac por poner su voz y estrenarse en el campo de la narración audiovisual... ¡Esperamos que os guste!

https://t.co/8DvpZKEE5W

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🌿🍀Botiquín natural🌿🍀
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Estos días me estoy encargando de mi pequeño huerto de plantas medicinales (en macetas) y eso me está permitiendo cuidarme mejor. Siempre tengo las plantas que necesito para las afecciones… https://t.co/MjBH1JvPyn

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

Sube las defensas a diario, haz de los alimentos tus aliados y aprende a utilizar aquellos que te suenen a chino.
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Aquí te dejo unos cuantos: jengibre, cúrcuma, miel, ciruela Umeboshi y plantas medicinales como la… https://t.co/aNYF0Zhuj8

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

Concentrados en la clase de iniciación a la cocina saludable de ayer: pirámides alimentarias, #omega3 #omega6 , #probioticos y #prebioticos...
Para no perder las buenas costumbres tengo un grupazo entregado,… https://t.co/PSxhOR08gK

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

Día de plantar! Poniéndome en marcha con la plantación para que en este nuevo curso de iniciación y en el intensivo de verano podamos utilizar algunas cosillas del huerto.
En estos días que por los movimientos… https://t.co/P6JCBLiSqJ

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🙏Retiro de primavera: 13,14 y 15 de marzo de 2020.🙏
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Un retiro es una oportunidad de conocerse mejor, de darse unos días de pausa, de regalarse un momento para pensar, descansar, desconectar, detoxificar, aprender y… https://t.co/TlxK2BvNi5

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🥣Formación anual en cocina vegetariana y saludable
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➡️Once meses presenciales ➡️7 profesionales de la salud, la psicología y la alimentación ➡️Más de 100 recetas distintas que practicarás activamente ➡️Información… https://t.co/zSO3Bl4EbG

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🍅Tomates macerados.
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El día de Navidad hice una ensalada con queso de macadamia y estos tomates cherrys macerados. Son muy sencillos de hacer: solo hay que hervir 2 minutos los tomates, quitarles la piel (al hervir… https://t.co/LJX1kyQkTa

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

👉Taller de aperitivos vegetarianos.
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Se acercan las fechas más familiares del año y en las que más horas nos pasamos entorno una mesa, saboreando exquisitos platos y recetas tradicionales.
Innovar resulta siempre… https://t.co/kkGrTOZcKn

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

Hoy hemos tenido la comida del equipo de la formación NEAC y aunque nos han faltado dos personas muy importantes hemos brindado por ellas, como si estuvieran, somos un equipazo y cada uno de nosotros da lo mejor que… https://t.co/rX85O3jyDZ

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🍃¡Nuevo post en el blog!
Hoy comparto con vosotros algunas características y propiedades de las 5 especias que considero indispensables en mi cocina, no solo por lo fácil que resulta conseguirlas sino también, por… https://t.co/ThpcHOHuAq

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

✍Nuevo artículo en @congresoyogavlc. 🌍¿Cómo implementar nuevos hábitos?
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Un hábito es una acción que se desarrolla automáticamente, casi sin pensar y sin requerir fuerza de voluntad para ejecutarla. Según… https://t.co/C48HJeLb1s

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🥣¿cómo nos adaptamos al otoño?
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Principalmente con una buena alimentación, descanso, ejercicios corporales y haciendo actividades que nos resulten placenteras. En definitiva, mimándonos mucho.
Es importante… https://t.co/1XECx9fWRJ

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

Preparando el taller de hoy: cocina casera vegetariana. 👉Empezamos!!!!
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Además del taller nuestros alumnos se llevan un calendario de verduras y frutas de temporada, un manual para el otoño, una guía de 7 super… https://t.co/tq3vKiRzLN

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

Infusión de azafrán
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👉Mejora el estado de ánimo, se recomienda incluso para la depresión
👉 Alivia el síndrome premenstrual
👉 Mejora la memoria
👉 Ayuda a combatir los hongos
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Es muy fácil de hacer, solo… https://t.co/UGDRZ4Pr0V

[Aroa Fernández @Aroa_neac]

🥣Crema de calabaza y dátiles.
Día de lluvia, día de otoño, día de comidas calientes y sabores dulces. Así qué esta noche nos hemos disfrutado un buen bol para irnos a la cama calentitos. Os dejo la receta por si os… https://t.co/4WD2WpqRCj