Austin Sumas

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

@ShalandaF9h8j Links received, but I can’t view video content from links alone

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

ഭക്ഷണശേഷം 10 മിനിറ്റ് സാവധാനം നടക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം. ദിവസവും പാലിക്കാവുന്ന ലളിതമായ ആരോഗ്യശീലമാണിത്.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

അമൃതംപൊടിയിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കി ശർക്കര ചേർക്കാൻ വനിതാ ശിശുവികസന വകുപ്പ് നിർദേശം നൽകി. എന്നാൽ ശർക്കര ചേർത്താൽ സംഭരണകാലം കുറയുന്നതും കുട്ടികൾക്ക് അധികമധുരം ഒഴിവാ���്കണമെന്ന ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ നിർദേശവും ആശങ്ക ഉയർത്തുന്നു.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

ജോലി, കുടുംബം, ബന്ധങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ സ്ത്രീകളിൽ സ്ട്രെസ് ഉണ്ടാക്കാം. തുടർച്ചയായ സമ്മർദം ക്ഷീണം, ഉറ��്കമാറ്റങ്ങൾ, ദേഷ്യം, ഉത്കണ്ഠ, ഏകാഗ്രതക്കുറവ്, തലവേദന, ആർത്തവക്രമക്കേട്, മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. കാരണം സ്വയം

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

മുട്ട കേടായോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ തോട്, മണം, നിറം, ഘടന എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. പൊട്ടലുകൾ, വഴുവഴുപ്പ്, പൂപ്പൽ, അസഹ്യമായ ഗന്ധം എന്നിവ കണ്ടാൽ കഴിക്കരുത്. വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങുന്നത് പഴക്കത്തിന്റെ സൂചനയായേക്കാം.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

ഷുഗർ കൂടുന്നത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. അത് വൃക്കകൾ, ഹൃദയം, കണ്ണുകൾ, ��ാഡികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കാം. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുക, പതിവായി പരിശോധന നടത്തുക.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

അടുക്കളയിലെ സാധാരണ പച്ചക്കറിയായ ഉള്ളി രുചിക്കൊപ്പം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫൈബറും അടങ്ങിയ ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യവും ദഹനവും പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

The liver filters waste, produces bile for digestion, and generates energy. Your feet may reveal early signs of liver problems
1. Persistent swelling: Reduced albumin production can cause fluid buildup in the feet and ankles. Heart, kidney disease,

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

If a child grows up alone, they receive unlimited love and attention, with their parents’ world revolving around them. But have you ever wondered how growing up without sharing affects their personality? This is where “only child syndrome” becomes

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Recent reports show stroke, once mainly seen in older adults, is rising alarmingly among young people. Modern lifestyles may be putting even those in their 20s and 30s at risk. • Sudden weakness or numbness on one side
• Speech difficulty or

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Indore: A 31-year-old man’s kidneys failed after taking 13 painkiller tablets in one month for fever, headaches and body aches without medical advice. He survived after receiving a kidney transplant from his mother. Excessive painkiller use can

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Pay attention to your work habits and workstation setup. Follow the 20–20–20 rule: every 20 minutes, look away from the screen at something about 20 feet away for 20 seconds. Keep the monitor 50–100 cm from your eyes, roughly an arm’s length away,

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Going to the gym, exercising regularly, and following a healthy diet alone do not guarantee complete health. Periodic health checks can help assess internal organ function. Under a doctor’s guidance, gym-goers may consider
LFT: Assesses liver

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Discover six natural, homemade drinks that can help support kidney health.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Do you know what each organ in your body likes best?

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

To protect your skin from the UAE heat... !

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Severe fatigue, shortness of breath, or acidity? Don’t ignore these possible signs of a silent heart attack.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Tarom.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

The Circassian genocide saw Tsarist forces expel over 1 million Circassians after the Caucasus War. Villages were burned; many died from violence, disease, starvation, or drowning. By 1865, 90–95% were gone from their homeland.

[Austin Sumas @AustinSuma5bg]

Sometimes you have to tolerate some SOBs to survive.