Alvaro J. Vargas

👁‍🗨Ex-Presidente - UPANIC 👁‍🗨Ex-1er Vice-Presidente - COSEP

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🥩🧠🥛 La nueva pirámide alimenticia de EE. UU., parte de las Dietary Guidelines for Americans 2025-2030 (publicadas el 7 de enero de 2026 por HHS y USDA), prioriza proteínas de calidad y alimentos reales, reconociendo el rol de la proteína animal y los lácteos en la nutrición.

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🧠🥛 En EE. UU., la Whole Milk for Healthy Kids Act (ley desde enero de 2026) permite nuevamente leche entera en las escuelas, reconociendo su importancia para el desarrollo infantil con base en evidencia científica.

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✨ Cerramos un año y abrimos otro con alegría. Que la gracia de Dios nos tome de la mano. 🙏🎇

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🇺🇸 “Freedom was earned with courage, protected by unity, and passed down with hope. Let’s honor it today — Happy Independence Day!”

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Happy Father’s Day to the man who…
🔧 Fixes everything without reading the manual.
and
☕ Somehow turns coffee into superpowers.

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Lamento profundamente el fallecimiento de doña Violeta Barrios de Chamorro.
Deja una huella imborrable en la historia de Nicaragua. Que descanse en la paz del Señor.

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Cada una de sus apariciones y gestos durante esta Semana Santa fue testimonio de su fe inquebrantable y de su entrega total a Cristo y a la Iglesia. El Papa Francisco murió como un santo guerrero en el campo de batalla de la fe. Que su alma descanse en la paz de Dios.

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If you want to live healthy: “if nature doesn’t make it, don’t take it.”

Si quieres vivir sano: “si la naturaleza no lo crea, no lo tomes.”

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The first day of winter is today, December 21. It marks the winter solstice, the shortest day and longest night of the year in the Northern Hemisphere. It’s the official start of the winter season.

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Yes

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🙌 @jasonsanderss extends the lead!