綾乃宮武仁🎯

渋谷 Darts Collection 志舞矢九會・大長老／音楽／餃子／納豆／日本蕎麦／素麺／焼き芋／カレー／珈琲／観葉植物／馬／サプリメント／筋トレ／iHerb紹介コード DUT9969 渋谷／恵比寿／目黒／自由が丘／六本木ほか／Art Director・Graphic designer

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

@keibaumanari04 お疲れ様です。
よろしくお願いします🙏
🏇===🏇🏇==💨

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

ファミマ限定で7月7日から井村屋グループと共同開発の
アンナミラーズのアイスを2種類を発売！
「アンナミラーズアイス ダッチアップルパイ」
「アンナミラーズアイス ブルーベリーチーズケーキ」

大きさはほぼハーゲンダッツの大きさで高さが少しある。
これからいただきます。

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@hige_takeshi くれないだああぁーーー！X

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

@hige_takeshi あとザバスを飲もうw

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@hige_takeshi @ytkflapper あとで九會のLINEに書き込み入れます

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

@ytkflapper @hige_takeshi うわー（涙

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

@hige_takeshi @ytkflapper マジレスでプロテイン1日最低3回は飲めw

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

@keibaumanari04 お疲れ様です。
参考にさせて頂きます🙏
🐎====💨

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

今日の夕食の薬味

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

スーパーに行ったらルナのこれ、
棚からなくなるのが早い。他より安いからな。
ヨーグルト+プロテイン+シナモンで摂取！

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

退去問題で大家側の弁護士との戦いが始まるのか、
弁護士どうし頑張れw あっ、俺自身ではない。

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

甘くないコーヒー＆カカオ味　ソイプロテイン　750g
ビターな味わいは嬉しいのだが、
タンパク質：13.13g MCTパウダー：4.5g
タンパク質がいつものより少ないので2杯続けて飲むしかない
すると750gだからあっという間になくなる💦

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

@hige_takeshi 肉・魚・玉子、タンパク質定食だなw

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

@hige_takeshi @tsushimayukako ”当たり”で喜ぶべきw

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

@tokkablog 特さん、Amazonで売っている　
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)スカイ ウォーカー　もオススメ。
以前、我が家にもあったのですが引越しで処分してしまって失敗しました。全身での有酸素運動、エアコンつけないで30分やると汗びっしょりにww

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

今まで東京商工リサーチや帝国データバンクはわからなかったのか、そんなわけないだろ

[産経ニュース @Sankei_news]

全東信、20年前から粉飾か　東京商工リサーチ調査　実際には600億円債務超過の可能性
https://t.co/NXZGzEY4na

粉飾の手口は、預金残高の水増し（約170億円）や架空債権（約154億円）、実質的に無価値な営業権の過大計上（約88億2000万円）など。

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@tokkablog スーパーで見つけたプロテインの写真があったwww
プロテインという名のきな粉www
原材料：大豆（国産）のみ

[綾乃宮武仁🎯 @Aya_take]

揖保乃糸赤帯だらけのスーパー、製造者によって違うのはわかっているが美味くないのでもう何年も購入していない。地元スーパーに行ってサクッと買うのは今は三輪素麺。スーパーのバイヤーの方、もっと頑張ってもらいたいが揖保乃糸赤帯しか置かなければそれを買うしかないだろ