Ayman Alhamdan

‏‏‏‏‏‏‏‏انا لست بمغرور.. أنا مجرد رجل له سطور ليس الجميع يتقن قرائتها..

[منبر الهلال - Mnbr Alhilal @MnbrAlhilal]

أذكار الصباح، خيرُ بداية ليومك 💙

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

سلطنة عُمان:

بدء سريان قرار مكافحة جرائم تقنية المعلومات، وفرض عقوبات عند التطاول على الذات الإلهية، أو الإساءة إليها، والإساءة إلى القرآن الكريم، أو الدين الإسلامي أو إحدى شعائره، أو الإساءة إلى أحد الأديان، أو التطاول على أحد الأنبياء، أو الإساءة إليه.

[Ayman Alhamdan @AymanAlhamdan]

@MnbrAlhilal البطل : البرتغال
الوصيف فرنسا
الحصان الأسود : النرويج
الهداف : ايرلينغ هالاند ( النرويج)
أفضل لاعب : كريستيانو رونالدو

[منبر الهلال - Mnbr Alhilal @MnbrAlhilal]

🧐 توقعاتكم لكأس العالم 2026؟

البطل:
الوصيف:
الحصان الأسود:
الهداف:
أفضل لاعب:

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

للجميع:

لو كان عليك اختيار مؤشر صحي واحد فقط لمتابعته كل شهر:
١. الوزن
٢. محيط الخصر
٣. الضغط
٤.السكر التراكمي
٥. الكوليسترول LDL

أيُّها تختار؟
ولماذا؟

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

المشي لمدة ساعة كاملة تحت شمس حارقة وفي درجة حرارة تبلغ 45°م بغرض الرياضة أو إنقاص الوزن ليس سلوكاً صحياً بل قد يعرّض الشخص للإجهاد الحراري وضربة الشمس؛ وهي حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى فشل أعضاء حيوية متعددة وتصل نسبة الوفيات في الحالات الشديدة إلى نحو 20% رغم العلاج.

[Ayman Alhamdan @AymanAlhamdan]

@ALNEMERK قبل 20 سنة في الصيف مشيت انا و الوالد الله يرحمه من الساعه 4 العصر إلى الساعه 6 قريب المغرب كل على شان اخفف وزني

[Ayman Alhamdan @AymanAlhamdan]

@ALNEMERK السكر التراكمي
و الكوليسترول LDL

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

نحن نعلم.. هم يعلمون..
أن أنينهم أزلي 🥹
كل ما في الأمر أن العالم كله أصبح يعلم 😂

[محمد العبدالله(وصيف بطل العالم ) @raig_mzagi]

الكوشة والظهر الاسهل الذي يركبه الهلال دائما ويحقق الالقاب هو اصيفر العريجا مدلل اللجان :
١٩٧٧م انا بطل الدوري وهو الكوشة
١٩٧٩م انا بطل الدوري وهو الكوشة
١٩٨٩م انا بطل الكاس وهو الكوشة
١٩٩٥م هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس العرب ابطال الدوري
٢٠٠٠م هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس المؤسس
٢٠٠١ انا بطل العرب ابطال الكؤوس وهو الكوشة
٢٠٠١م انا بطل النخبة العربية وهو الكوشة
٢٠٠٨م هو الظهر اللت ركبته وحققت كاس ولي العهد
٢٠٠٩م هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس ولي العهد
٢٠١٠ هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس ولي العهد
٢٠١١ هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس ولي العهد
٢٠١٢ هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس ولي العهد
٢٠١٣ انا بطل كاس ولي العهد وهو الكوشة
٢٠١٥م انا بطل السوبر وهو الكوشة
٢٠١٧م هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس الملك
٢٠٢٠م انا بطل الدوري وهو الكوشة
٢٠٢٠م انا بطل كاس الملك وهو الكوشة
٢٠٢١م هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس آسيا ابطال الدوري ( مباراة القرن )
٢٠٢٤م انا بطل الدوري وهو الكوشة
٢٠٢٤م هو الظهر اللي ركبته وحققت كاس السوبر
٢٠٢٥م انا بطل السوبر وهو الكوشة

الخلاصة :
اصيفر العريجا اسهل نويدي كوشة وصعود على ظهره واحقق الالقاب

تعريف الركوب على الظهر : تجاوزه في اي مرحلة ومن ثم تحقيق اللقب .

💙🤍✌🏻✌🏻🤍💙

[مُجرد رأي ✍🏻🕸 @hilal66___]

احفظوا هذا المقطع جيداً فلربما يُتم حذفه بعد
ان كشف لاعبهم جواو فليكس الحقيقة والواقع
بإن نادي النصر [ صغير ] وان اللاعبين المحليين
في ناديه اخبروه بإن نادي النصر لا يُعد من الاندية
الكبيره - خرب عليهم فرحتهم المصطنعه 😂 .

[الوليد بن طلال @Alwaleed_Talal]

لغة الارقام دائما هي الحَكم:
للوصـول لنـادي #الـهـــلال:

الثاني يـبـي له ٣٢ لقب
الثالث يـبـي له ٣٧ لقب
الـرابــع يـبـي له ٤٢ لقب
الخامس يـبـي له ٤٣ لقب

نراكم بالموسم القادم بإذن الله،
وكـل هـلال وانتم بـعـز وفـخـر.

[منبر الهلال - Mnbr Alhilal @MnbrAlhilal]

أذكار الصباح، خيرُ بداية ليومك 💙

[#وليد_الفراج @waleedalfarraj]

افضل رد على الحاسد .. ان تنجح اكثر

[منبر الهلال - Mnbr Alhilal @MnbrAlhilal]

أذكار الصباح، خيرُ بداية ليومك 💙

[منبر الهلال - Mnbr Alhilal @MnbrAlhilal]

أذكار الصباح، خيرُ بداية ليومك 💙

[Ayman Alhamdan @AymanAlhamdan]

@m3ly_shrahh جميع الأنواع دربك خضر

[m3ly shrahh @m3ly_shrahh]

@AymanAlhamdan عادي عنب احمر اخضر او اي لون تمام