30 günlük su orucunu iyisiyle kötüsüyle tamamladım, herkesin ömründe en az bir kere deneyimleyip hem fiziksel hem zihinsel anlamda arındığı bu sürecin insana katacağı çok şey olduğunu düşünüyorum. Fakat kesinlikle doktor kontrolünde gerçekleştirilmeli.
Net kg kaybım: 13.4 kg