Caramel Macchiato

👩🏽‍🎓International Relations Bachelor 〰️ 🏫 Slytherin

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

Halooo Mom and Sist

Yang mau jastip event Mommy n Me boleh banget langsung join ke WA Grup yaaa,,

Banyak promo menarik 😍😍😍

https://t.co/7iMo1UW20q

[andi @andihiyat]

Manifesting jadi orang pendiem. Diem-diem punya duit banyak.

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman, salah satu cara menjaga diri kita dari serangan jantung dan stroke adalah dengan memantau faktor risikonya secara rutin.

Setelah usia 30 tahun ke atas, pemeriksaan ini semakin layak kita lakukan berkala.

Kemarin saya baru periksa, dan hari ini saya mau berbagi hasilnya, kita bahas satu per satu yaa.

Gula darah sewaktu saya 94. Angka ini seperti bensin di tangki mobil yang terisi pas. Mesin bisa berjalan lancar, tidak kelebihan dan tidak kekurangan. Dengan kadar ini, tubuh masih mengatur energi dengan baik.

HbA1C saya 5,2. Tes ini seperti rapor gula darah tiga bulan terakhir. Angkanya sehat, menunjukkan keberhasilan kontrol gula secara konsisten dari hari ke hari. gambaran pola hidup kita dalam jangka panjang.

Ginjal juga ikut diperiksa. Ureum dan Kreatinin itu racun sisa metabolisme, tugas ginjal itu membuang mereka keluar dari tubuh, Ureum 30, kreatinin 0,81, ini rendah, aman untuk organ tubuh lainnya.

lalu eGFR itu angka yang menunjukkan daya saring ginjal, angkanya 111. Artinya ini seperti filter air rumah yang masih kuat, menyaring racun dengan lancar.

Ginjal bekerja baik dan mampu menjaga kebersihan darah dalam tubuh.

Saya sendiri selalu memastikan meminum air putih 40 cc/kgBB, berat badan saya 75 kg, jadi saya meminum 3 liter air putih per hari.

Jika eGFR di bawah 15 sudah diperlukan bantuan mesin untuk mencuci darah.

Asam urat saya 6,0. Masih dalam batas normal. jika di atas 7 ya ini bisa numpuk di sendi-sendi kecil seperti di tangan di kaki, jaga di bawah 7 supaya sendi tetap nyaman saat bergerak.

Kolesterol total 197. Angka ini berada di zona risiko rendah. Jalan raya pembuluh darah masih bersih, belum ada pengentalan darah yang berarti.

HDL, kolesterol baik, 68. Ini yang membuat lega. HDL adalah pasukan Damkar yang membawa LDL sisa-sisa dari dinding pembuluh darah untuk kembali ke Hati.

Angka ini termasuk tinggi, mungkin karena saya pencinta Ikan laut dan Tauge, harapannya angka teman-teman juga di atas 50 artinya tubuh terlindungi lebih kuat dari ancaman penyumbatan.

Keseluruhan hasil ini memberi saya rasa syukur, sekaligus menjadi pengingat bahwa memang kesehatan itu hadir dari kebiasaan kecil yang dijaga terus-menerus.

Pemeriksaan rutin ini seperti indikator, membantu kita tahu kapan harus menjaga ritme, kapan harus mengurangi beban, agar perjalanan hidup di depan terhindar dari serangan jantung dan stroke dan meneruskan perjuangan.

Semangat Sehat.

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@unmagnetism Liat kubo jadi pengen cheesecake

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@AnterajaCare aku jualan di shopee dan pick up nya pake anter aja tapi udah 2 hari nggak dihubungi kurir buat pick up barangnya. Gimana ya ?

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@hajicing Gemeteran, mana dirumah sendiri, di lantai 4, kucing mau digendong susah

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

Keluarga dari ayah tu emang udah di setting nggak ada otak semua ya di dunia ini ?

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@iciigf @ovo_id Sama banget ka, aku kemarin sore top up masuknya lama, pas dipake order 2x dicancel tapi 2x juga saldo terpotong dan belum di refund sampai sekarang

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@ovo_id pesan grab 2 kali dibatalin driver tapi kok 2 kali juga saldo terpotong dan belum terefund ?

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

Bius epidural pra SC ni emang semenyiksa itu kah efek jangka panjangnya ? Gw sebagai manusia yang super aktif bener” merasa terganggu kalo abis petakilan, karna ke pinggang rasanya mo copot 🥲

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

Ternyata ngadoin new mom keperluan mpasi jauh lebih bermanfaat dari pada kado keperluan new born. Karna kalo keperluan new born mostly new mom udah excited buat beli sendiri 😏

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

Selama jadi mom eping kalo telat ga pumping bukan cuma badan yang jadi demam, tapi otak rasanya mau meledak 🤯

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@mazzini_gsp Baru minggu kemarin lewat sini, ujan deres berkabut, ada bus pariwisata ugal”an, akhirnya ngalahin menjauh daripada kenapa” 🥹

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

Lagi doyan”nya ngoleksi cooler bag 🥰

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@azza7215 @kak_intel @kemalpalevi @erickthohir Hahah iya

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@inibibahaha @kak_intel @kemalpalevi @erickthohir Akunnya langsung ilang bun, tadi kelar pertandingan semenit masih ada

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@sugadibalikagus @SmittyJansen10 Iya udah di non aktifin karna emang ini wasit tu problematik

[Fathur Rahman @Frahmn99]

@kemalpalevi Andai kata tadi nggak gol, pertandingan bakal lanjut sampe besok, sampe bahrain nyetak gol

[Caramel Macchiato @AzaleaShita]

@theafcdotcom shame on You !