Abdulaziz Ahmed

أسعى لنشر ثقافة التوازن بين التغذية والرياضة لتحقيق حياة صحية وسعيدة

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

لابد نفهم ونعترف أن السمنه يعتبر مرض بحاجه الى علاج
السمنه مرض مرض يا جماعه
ولازم تعالجه
مثله مثل الأمراض الآخرى بحاجه الى علاج وانتظام للعلاج
علاج السمنه
دايت صحي
وتمارين
وبس

#السمنه_مقبره_الجمال

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@travelers_gulf تمنيت لو كنت سعوديا 🇸🇦

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@AlqarniAwwad وددت لو كنت سعوديا ...

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@fitnesspioneers "ألف مبروك دكتور إيهاب 👏✨
إنجاز نفتخر فيه جميعًا ورفع اسم رواد اللياقة عاليًا 🌟
فخور جدًا إني أحد خريجي هذا المعهد، وكل الشكر والتقدير لكم على العلم والدعم اللي قدمتوه لنا 🙏💪
الله يبارك في جهودكم ومنها للأعلى دائمًا 🚀"

[رواد اللياقة @fitnesspioneers]

بحثنا العلمي وصل للعالمية!!
سنة كاملة من البحث والتجارب والشغل المتواصل.....

واليوم الحمد لله،
تم قبول بحثنا للنشر في PubMed-Google Scholar

أول بحث عربي يكشف العلاقة بين الفشل العضلي وتأثيره على الكور والقوام.
ليه هذا الإنجاز مهم لنا؟
لأن معهد رواد اللياقة من البداية هدفه مو بس يعطي شهادات...
هدفه نغير مفهوم الكور في الوطن العربي.
✔️ أول معهد في الوطن العربي قدّم دورات متخصصة في الكور عام 2021
✔️ معهد مرخص من وزارة الرياضة.
✔️ خرّجنا مئات المدربين والمدربات
✔️ محتوى علمي مبني على أحدث الأبحاث العالمية.

واليوم.. وصلنا لمرحلة
ما نكتفي بنقل المعرفة
بل نشارك في تطويرها

من السعودية.... للعالم
وهذي مجرد بداية.

ترقبوا قريباً :
أقوى دورة متخصصة في تأهيل منطقة الكور في الوطن العربي.

رواد اللياقة... خبراء تأهيل الكور في الوطن العربي.

#رواد_اللياقة #CORE #fitness #google #السعودية

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@NCCAM_SA الوخز الابري بيختلف عن الطب الصيني التقليدي القائم على دراسه ونقاط وتشريح

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@NCCAM_SA بالتوفيق

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@CoreNews_2 Azooz5577

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@CoreNews_2 https://t.co/A5WGdnWimp

[المركز الوطني للطب البديل والتكميلي @NCCAM_SA]

الطب التقليدي متجذر في المجتمع السعودي؛
ومواءمة مع التوجهات الاستراتيجية لمنظمة الصحة العالمية؛ يعمل المركز الوطني للطب البديل والتكميلي على تعزيز قاعدة الأدلة العلمية للطب التقليدي، بما يضمن سلامته وفعاليته.

[وزارة الصحة السعودية @SaudiMOH]

مجلس الوزراء يعتمد سياستين وطنيتين صادرتين عن اللجنة الوزارية للصحة في كل السياسات، في خطوة إستراتيجية تعزز السلوك الغذائي الصحي، وتوفر بيئات تعليمية آمنة، وتدعم التحول من العلاج إلى الوقاية.

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@NCCAM_SA هل فيه إجراءات للحصول على عضوية في المركز

[رواد اللياقة @fitnesspioneers]

لو هدفك تاخذ شهادة وتحطها في الملف ..
تقدر تحصلها من أماكن كثيرة.

لكن لو هدفك تصير مدرب معتمد، مرخص من وزارة الرياضة، وقادر تدخل النادي وانت واثق من نفسك... هنا يبدأ الفرق

دورة المدرب الشخصي في رواد اللياقة مو مجرد محاضرات،
كل ساعة نظرية تطبقها عمليًا ، تتدرب، تخطئ، تتعلم، وتطلع فاهم ليش تسوي كل تمرين

سواء كنت مبتدئ وتبغى أساس قوي،
أو عندك خبرة وتبغى ترتقي لمستوى احترافي،
البرنامج مصمم يطلعك متمكن فعليًا، مو حافظ معلومات .

تدرس ساعاتك كاملة حسب معايير وزارة الرياضة،
تحصل على شهادة معتمدة،
ونستمر معك بعد التخرج... نبني لك سيرتك، نرشحك للأندية، وندعمك لين تثبت مكانك

وفوق هذا كله، نعطيك رصيد مستقبلي 3000 ريال
تطور فيه نفسك وتجدد رخصتك المهنية بدون تكلفة إضافية .
وكمان متاح التقسيط على دفعات

إذا كنت تبحث عن شهادة فقط!..
مكانك مو هنا

أما إذا كنت تبحث عن مهنية حقيقية ...
رواد اللياقة | شغف التعلم سر النجاح.

المقاعد محدودة
اطلب التفاصيل الان
00966544832775

#الرخصة_المهنية_للمدربين #مدرب_معتمد #مدرب_شخصي #رواد_اللياقة

[مؤسسة حضرموت لمكافحة السرطان @hcfyemen1]

يسرّناأن تضع بين أيديكم التقرير الختامي للحملة الخليجية الحادية عشر للتوعية بالسرطان 2026.

جسّدنا من خلال هذه الحملة روح التعاون الخليجي لنشر الوعي، وتعزيز ثقافة الكشف المبكر.

تصفحوا التقرير كاملاً واطلعوا على إنجازاتنا عبر الرابط التالي:
https://t.co/SsAfkdv95g

#HCCF
#يداً_بيد_نزرع_الأمل
#الاسبوع_الخليجي_للتوعية_بالسرطان
#متحدون_بتميزنا

[رواد اللياقة @fitnesspioneers]

أكبر غلطة في تدريب رمضان إنك تخفف التمرين العشوائي!

كثير مدربين يقللون الأوزان،
يخففوا الشدة،
او يوقفوا التخسيس لين يخلص رمضان...
وهذا اللي يضيّع النتائج.

📌 ثاني يوم من دورة : التغذية والتدريب في رمضان🌙
مع د. أحمد فتحي
القرار الصح للتدريب أثناء الصيام.

لأنك حتتعلم :
✔️كيف يتغيّر الأداء أثناء الصيام.
✔️هل نخفف الأوزان أو نعيد إدارة الشدة والحجم.
✔️التوقيت الأفضل للتمرين: قبل الإفطار والا بعده؟
✔️كيف تحافظ على القوة والعضل.
✔️أخطاء تدريب شائعة تدمّر نتائج رمضان بدون ما تحس.

هذا اللقاء للمدرب اللي يحافظ على نتائج عملاؤه،
وللرياضي اللي يبى يطلع من رمضان أقوى مو أضعف.

موعدنا: السبت 14 فبراير2026
اونلاين_ مجاني

سجّل الآن
https://t.co/8aqQsS7ZGy

لا تنسى تشارك البوست الأصدقاء
#رمضان #رواد_اللياقة #رمضان2026 #رمضان_كريم #لياقه_بدنيه

[رواد اللياقة @fitnesspioneers]

رمضان ما يوقف النتائج..إنت اللي ما تستغله صح!

كثير مدربين و رياضيين يدخلون رمضان وهما متوقعين تراجع:
طاقة أقل، تمرين أخف، او نتائج تتأجل لبعد العيد.

لكن الواقع:
رمضان ممكن يكون وقت ممتاز لتحسين التركيب الجسدي.
إذا عرفت كيف تدير التغذية والتدريب بشكل صحيح.

📌علشان كذا رواد اللياقة تقدّم لكم دورة مجانية أونلاين:

التغذية والتدريب في رمضان 🌙
دورة عملية، مرتبة على علم وخبرة ميدانية،
وتجاوب على الأسئلة اللي تتكرر كل سنة.

3أيام .. 3محاضرين... 3 محاور رئيسية :
🔹د. أسامة مهران | التغذية في رمضان.
كيف يتغير التمثيل الغذائي أثناء الصيام؟
هل الصيام يبطئ الحرق أو يرفعه؟
تقسيم الوجبات، الماء، الشبع، وبناء العضلات أو خسارة الدهون.

🔹د. احمد فتحي | التدريب في رمضان
إدارة الشدة والحجم بدل تخفيف التمرين
افضل توقيت للتمرين
كيف تحافظ على القوة والعضل
أخطاء شائعة تضيّع النتائج

🔹د. إيهاب ابو العلا | الكور في رمضان
ليش الكور أساس الأداء في رمضان
أخطاء تمارين البطن
توقيت وترتيب تمارين الكور
تمارين آمنة وفعّالة تحسّن الشكل والأداء

من 13-15فبراير 2026
7ساعات تدريبية
اونلاين - مجاناً بالكامل
شهادة حضور من رواد اللياقة

هذي الدورة مو علشان "نعدّي رمضان"
هي علشان تطلع منه بنتائج أحسن..

التسجيل محدود، وبيقفل أول ما يكتمل العدد.
https://t.co/8aqQsS7ZGy
وخلي رمضان 🌙 يشتغل لصالحك.

#رواد_اللياقة #رمضان #السعودية

[رواد اللياقة @fitnesspioneers]

أكثر 3❌ يقع فيها المدربين الجدد:
1- ينسى إنه يسمع للعميل
2- يركز على التمارين ... وينسى يبنى ثقة.
3- يطارد الكمال، ويتأخر في البدء فعلياً.

كلهم يبغون يبدأو صح.
لكن بعضهم يضيع الطريق من البداية.

ايش تعتقد السبب؟
التسرّع؟ قلة تدريب وخبرة؟ ضغط السوق؟ شاركنا رأيك👇

#المدرب_الشخصي #رواد_اللياقة #سوق_العمل #السعودية

[رواد اللياقة @fitnesspioneers]

أخطر مرحلة في مسيرة المدرب !
مو أول تمرين ، ولا أول عميل …
أخطر مرحلة لما تبدأ وأنت مو جاهز

كثير دخلوا المجال بحماس عالي ،
لكن بدون أساس واضح

تمر سنة، سنتين…
ويكتشف إن المشكلة مو في السوق،
المشكلة إنه ما تأسس صح

عشان كذا برنامج المدرب الشخصي المعتمد في رواد اللياقة
ما يبيعك حلم سريع، ولا يقول لك “خذ الشهادة وخلاص

نشتغل على الشي اللي يفرق:
كيف تفكّر كمدرب،
كيف تقيّم قبل ما تدرب،
وكيف تدخل النادي وأنت فاهم سبب كل خطوة

450 ساعة تدريبية
مو رقم على الورق:
300 ساعة تبني فهمك،
و150 ساعة تدريب عملي داخل النادي يرفع جاهزيتك المهنية

اعتماد رسمي، يؤهلك للرخصة المهنية من وزارة الرياضة،
ودعم يستمر معك حتى بعد التخرج

مو كل اللي يبدأ يكمل…
لكن اللي يبدأ صح يوصل

البداية: 28 فبراير 2026
للرجال والنساء
لو حاب تبدأ مشوارك بدون ما تضيّع سنوات في التجربة،
اكتب (جاهز) واحصل على التفاصيل كاملة

#السعودية #اللياقة #رواد_اللياقة #رياضة #وزارة_الرياضة

[معهد إعداد القادة @LDI_SAUDI]

لمجتمعٍ أكثر صحة؛ نرسخ دور الرياضة في تعزيز الوقاية

يشارك معهد إعداد القادة في مبادرة #10KSA دعمًا لرسائل التوعية وأهمية الفحص المبكر لأمراض السرطان، وتعزيز نمط حياة صحي يدعمه قادة الرياضة.

@10KSA2025

#معهد_إعداد_القادة

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

سُمنة الأطفال أخطر من سُمنة البالغين.
في مرحلة النمو تُبنى مخازن الدهون، ومسؤولية الوالدين أساسية:
🍔 أكل غير صحي
🛋️ خمول
🍭 سكريات ومشروبات غازية

صحة طفلك اليوم = مستقبله غدًا.

#سمنة_الأطفال #السمنة #صحة #تغذية #أطفال #توعية #وقاية

[Abdulaziz Ahmed @Azooz7zaak]

@alrajhibank 7