Nourah

ممارسه للعلاج التنفسي و The Japanese Art of Jin Shin uses touch to balance energy and Certified assessor for quality in all areas

[Nourah @B89Nourah]

إلهي اجمع بيننا وبين لهَفاتنا وقرّ قلوبنا بنيّلِ الأماني، اللهُم اجمع بيننا وبين "الحمدلله على بلوغ ما تمنيناه طويلاً"

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

"يُطفئُ اللهُ سِراجَ فِطنتك
لتمرَّ المشيئة من فوقِ حذركَ الذي
ظننتهُ مُنجيًا.
فإذا استقرَّ المكتوبُ، أعادَ إليك
بصيرتَك.
لتقفَ مذهولًا أمامَ جلالِ التدبير
وتتساءل:
(أين كان عقلي؟)
لقد كان عقلكَ في يدِ خالقه،
ليمضيَ فيكَ قدرًا لا تملكُ دفعَهُ عنك"

[Nourah @B89Nourah]

@abod_s_alharbi @Mhmd_OD اذا شبه مافيها اي شيء شيك على فيتامين A لاننقصه يسبب هذه الاعراض وكذلك جفاف العين

[Nourah @B89Nourah]

@Almosafertravel رقم 33

[Nourah @B89Nourah]

@barq رقم ١٠

[Nourah @B89Nourah]

@stcbank_ksa رقم ١٤

[Nourah @B89Nourah]

@alrajhibank رقم ١٢

[Nourah @B89Nourah]

@AAlmehbash وانصحك بالمشي حافي القدمين على رمل او عشب لمده نصف ساعه يوميا . والتمارين التنفس واكل فنجان مكسرات مع اخذ ملعقه زيت جوز الهند على البلاك كوفي.

[Nourah @B89Nourah]

@AAlmehbash اتوقع عندك نقص شديد بدال وب ١٢ والكالسيوم وياليت تشيك ع مخزون الدم انصحك يوميا عند الاستيقاظ بالصباح شرب كوب ماء مضاف له ملعقه صغيره من بذور الشيا وقطرتين من اليمون مع اخذ ابر العضل بي كومبلكس يوم وبعد يومين تاخذ ابره لمده ٧ ابر وبتلاحظ جودة النوم وعدم النسيان.

[بَليـغٌ @Balaghl]

"يُغيثني الله مهما أظلمت سُبُلي
كما أغاثَ بِبطنِ الحوتِ ذا النّونِ"ع

[Prof.Dr.Humaid Al-Shamsi 🇦🇪 @alshamsi2000]

هل هناك علاقة بين المناوبات الليلة والسهر على مدى سنوات وإزدياد خطر الإصابة بالسرطان ؟
الإجابة على الأغلب نعم وذلك حسب بيانات ودراسات الهيئة الدولية لأبحاث السرطان IARC , والتي صنفت المناوبات الليلية والسهر المزمن لسنوات كمسرطن محتمل وقوي للإنسان A2 بعد التدخين الذي يعتبر مسرطن بتصنيف رقم 1، ويعلل ذلك بسبب اضطراب الساعة البيولوجية و انخفاض إفراز هرمون الميلاتونين مما يؤدي لاضطرابات وتغيرات هرمونية ومناعية.
الحل :
•تقليل المناوبات الليلية إذا أمكن أو تقليل ساعاتها.
•الحرص على نوم كافٍ ومنتظم في مكان مظلم بعد المناوبات الليلة.
•نظام غذائي وصحي منتظم والمحافظة على وزن مناسب.
•ممارسة الرياضة بانتظام.
•الإبتعاد الكلي عن التدخين والكحول.
•متابعة الفحوصات الطبية الدورية للسرطان
. جهات العمل قد تشجع موظفيها على الفحوصات المبكرة وعلى نمط حياة صحي

وأخيرا إستخدام مكملات الميلاتونين قد تساعد في تخفيف أثر السهر السلبي على جسم الإنسان ، إستشر طبيبك قبل أي إستهلاك لأي دواء.

الهدف هو نشر التوعية وليس التخويف ونسأل الله الصحة والعافية للجميع.

[Nourah @B89Nourah]

@Amalllll369 7209729369
استقبل

[Nourah @B89Nourah]

@flk5599 @Taroot41 شلون ضغط من العائله بخصوص موضوع ارتباط يعني جابرينك ع الزواج

[Nourah @B89Nourah]

@alshamsi2000 ياليت يادكتور تزودنا اسم المختبر بدوبلن

[Interesting things @awkwardgoogle]

Wonderful calligraphy

[Nourah @B89Nourah]

@emansou6 اللهم آمين الله يعطيك حتى يرضيك من خير الدنيا والآخرة ويريح بالك انه ع كل شي قدير

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

سيدة تُقسم:

"اقعد احوقل احوقل واقول هذا الدعاء وبعدها اقعد احوقل واصلِ على النبي واحوقل والله العظيم في أقل من ساعة يكون الأمر عندي من فضل الله ❤️".

[حميد الماجد ( مستشار فلكي) @HameedAlmajid]

#توقعات_دوليه_قادمه
١-أحداث قادمه وحرب وقتال في #جنوب_لبنان وسوريا_خصوصا_في_السويدااء_والساحل
٢-مظاهرات حاشده قويه في#مصر_والاردن للاطاحه بالرئيس المصري #السيسي__وعبد_الله الثاني
٣-مواجهات بين القوا ت #العراقيه_والكويتيه على خور عبد الله
٤-#أغتيال_محمد_الجولاني وانقسامات طائفيه