BADRIA - ALBALUOSHI

" بدرية " .. هي الدانة الصغيرة الغالية .. مفاهيمي تتمثل في / " التطوع .. السعادة " الحياة .. الحب " البحر .. العشق " القراءة .. الهدوء .."

[الأكثر تأثيرا @ArabicBest]

إذا دبَّر الله أمرك جعل عدوَّك يخدمك!

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

معلومة طبية خاطئة ومنتشرة بين الناس:
وخز أصابع مريض جلطة الدماغ بالإبرة وإخراج قطرات دم يعيد الدورة إلى المخ.❌️

الصحيح:
غير مفيدة أبداً
جلطة الدماغ تحتاج سيارة إسعاف وأشعة مقطعية فورية لتحديد المسبب وإعادة التروية.✅️

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

إذا رأيتم الرجل يطيل الصمت ويهرب من الناس فاقتربوا منه؛ فإنه يُلقّن الحكمة.

- عمر بن عبد العزيز

[الشيخ د. عزيز العنزي @WebAzizfrhaan]

أساس البيوت مبنية على المودة والرحمة

[د. أسامة الجامع @oaljama]

الأسرة
الأبناء
الأحفاد

هو أجمل إنجاز في هذه الحياة.

#اسامه_الجامع

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

يُشاع أن تناول الفاكهة والسلطة قبل الطعام من عادات الملوك والرؤساء
وهذه عادية صحية بلاشك مفيدة:

١.يساعد على الشبع المبكر:
الماء والألياف في الخضار والفاكهة يملآن جزءاً من المعدة فتقل كمية الطعام اللاحقة تلقائياً وبالتالي تقل السعرات المستهلكة في الوجبة الرئيسيه ١٠-١٥%

٢. الألياف:
تُبطّئ امتصاص السكر فتقل ذروة سكر الدم بعد الأكل بنسبة تصل إلى ٢٠% فماتجيهم الدوخه بعد الإكل.

٣.صحة القلب:
زيادة تناول الخضار والفاكهة ترتبط بانخفاض خطر أمراض القلب التاجية بنسبة تقارب ١٥-٢٠% في الدراسات الكبرى.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

نصيحة من القلب:

اترك المصعد لكبير السن والضعيف وذي الإعاقة والكسول....واستخدم السلالم سواء في العمل او المنزل او التسوق..
٥٠ درجة يومياً فقط كافية لتكون تمريناً صغيراً لقلبك… وخدمةً كبيرة لغيرك.

[الشيخ د. عزيز العنزي @WebAzizfrhaan]

حدثوا الناس بما يعقلون

[اقتباسات من الكتب @alkeitab]

كُلما زاد العمر ، أيقنا أن تلك الحياة لا تستحق كُل هذا الألم ، ترحل متاعب وتأتي غيرها ، تموت ضحكات تُولد أُخرى ، يذهب البعض يأتي أخرون ، مُجرد حياة

[الشارقة للأخبار @Sharjahnews]

«سلطان القلوب» يتم اليوم 87 عاماً .. اللهم أطل في عمره، وأدمه نعمة في حياتنا❤️ .. #حاكم_الشارقة: يومياً أدعو للناس قبل أن أضع رأسي على المخدة.
#الشارقة_للأخبار #الإمارات #الشارقة

[د. أسامة الجامع @oaljama]

«التعلّق المرضيّ»

حين تصبح راحتك معلّقة بشخص آخر… ويتحول القرب من شعور جميل إلى احتياج يستنزفك.

الحلقة 18 من #بودكاست_صوت_المقال

أشارككم مقالي الصوتي في 7 دقائق فقط

تقديم وأداء صوتي:
عبدالعزيز الجامع @azizvomc

[هيثم بن صقر بن سلطان القاسمي @HaithamAlQasimi]

"انتقِ جُلَّاسَك؛ فإن الأفكار مُعدِية"

[هيثم بن صقر بن سلطان القاسمي @HaithamAlQasimi]

كُلُّ الجِراحِ ستُنسى حينَ تلتئمُ
إلَّا الجِراحِ التي يأتي بها الكَلِمُ
جُرحُ اللسانِ شديدٌ في مرارتِهِ
يزدادُ سُمًّا إذا ما خطَّهُ القلمُ
فاجعل لِسانِكَ في غمدٍ ليحفَظهُ
لا يجرحنَّ فؤاداً ليس يلتئِمُ
بين الشِفاهِ وأسنانٍ لتسجِنهُ
فلا نراهُ سِوى إن كُنتَ تبتسِمُ
.
#مما_راق_لي

[د. أسامة الجامع @oaljama]

في يوم الجمعة اكسر الروتين مع عائلتك، اطرد الملل، اترك انطباعًا جميلًا، مثل جلسة في حديقة، نزهة خارج المنزل، غداء المنزل في الخارج، لا تترك كل واحد في غرفته، النزهة العائلية لابد أن يحضرها الجميع، وفضلًا أوقف الانتقادات، بث الفرحة، بعض الأبناء لا يخرج مع عائلته بسبب كثرة الانتقاد واللوم، اصنع لهم ذكريات جميلة.
#اسامه_الجامع

[هيثم بن صقر بن سلطان القاسمي @HaithamAlQasimi]

من أسمى مظاهر النضج والوعي وقوة الشخصية قدرة الإنسان على التجاهل :
تجاهل الجاهل.
وتجاهل المستفز.
وتجاهل من يتحدث بلا هدف.
وتجاهل الهفوات الصغيرة.
وتجاهل من يتعمد تجاهلك.

قمة النضج أن تمتلك البصيرة التي تمكّنك من التمييز بين "النفايات العقلية" التي لا ينبغي أن تلوّث بها ذهنك، وبين الأفكار الطيبة والنافعة التي تستحق أن تملأ بها عقلك.
#راقت_لي #حقيقة

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

اليقين هو ان تدعو الله بشئ وكل الاسباب حولك توحي بعدم تحقيقه و لكن بداخلك إيمان و يقين تام بأن الله سيستجيب

[د. أسامة الجامع @oaljama]

قال تعالى:

"وإذا مسّ الإنسان ضُرّ دعا ربه منيبًا إليه"

لماذا ننتظر أن يمسّنا ضر لكي نتذكر عبادة الدعاء، أليس الأولى بنا والأكثر إحسانًا أن ندعو الله تعالى في الرخاء، عندما تكون أمورنا بخير، ليس من اللائق أن نتقاعس عن الدعاء وقت الرخاء ونتحفز في الدعاء وقت الشدة.

أن ننشط بالذكر والدعاء وقت الرخاء هذا من الوفاء.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

"متى أعطي طفلي هاتف محمول أو الجوال؟

كثيرًا ما أسأل هذا السؤال، وحسب الدراسات العلمية لعيّنة مكوّنة من أكثر من عشرة الاف طفل فإن إعطاء الهاتف المحمول لصغير سن أقل من ١٢ سنة من الممكن أن يزيد من انعزاله الاجتماعي، ويقلل من حركته، ويزيد من السمنة، ويقلل من جودة النوم، ويزيد فرص الاكتئاب. وأن العمر الأدنى لامتلاك الهاتف هو نهاية عمر ١٢ سنة وبداية عمر ١٣ سنة عندما تكون هناك حاجة للتواصل.

عندما تفعل ذلك اجلس مع ابنك/ابنتك وقم بوضع ضوابط لحمايتهم على سبيل الأمثلة لا الحصر، اشترط معهم التالي:

- ممنوع استخدام الهاتف عند النوم ولا يؤخد للسرير.
- ممنوع الهاتف أثناء الوجبات العائلية.
- الأهل لهم حق مطلق في الاطلاع على محتويات الهاتف.

ماذا عن تجاربكم؟ وهل هناك ضوابط أخرى تقترحونها؟

#اسامه_الجامع

[د. عادل سعيد سجواني @dradils]

كثرة الحديث عن المال تجعل علاقتك مع الناس باردة وتقسي قلبك
في دراسة لعالمة النفس كاثلين فوكس شافت ان الاشخاص اللي يتحدثون عن الاموال والفلوس طول الوقت مع الوقت تبرد علاقاتهم مع الناس وتتغير شخصياتهم

[د. عادل سعيد سجواني @dradils]

هل الشاي يمنع امتصاص الحديد في الجسم ويسبب فقر الدم؟

نعم صحيح الشاي يقلل من امتصاص الحديد لكنه لن يتسبب بنقص الحديد في جسمك إلا اذا عندك نقص حاد من قبل
اما اذا اصلا ما عندك نقص حديد فالشاي برئ من كل تهمة
يعني اشرب شاي واعزمني بعد
مساء الشاي