BEAR PLUS

(O+) เป็นคนอ้วนที่อยากมีแฟนคับ

[Ninee🐱 @nineeky]

อยู่ใกล้คนพลังงานดี เราก็จะได้รับพลังงานดี ๆ ไปด้วย อยู่ใกล้คนที่เต็มไปด้วยพลังงานลบ เราก็มีโอกาสซึมซับความคิดและความรู้สึกเหล่านั้นเช่นกัน
ดังนั้นเลือกคนรอบตัวให้ดี เพราะสิ่งแวดล้อมและผู้คนที่เราอยู่ด้วย ล้วนส่งผลต่อความคิด ทัศนคติ และคุณภาพชีวิตของเราในระยะยาว

[blur @usedtobefound]

เพิ่งรู้กับตัวว่าการมูฟออนคือไม่ต้องฝืนอะ อยากส่องก็ส่อง อยากเสียใจเต็มที่ก็เสียใจไปเลย แม่งจะมีอยู่วันหนึ่งที่เราตั้งหลักได้แล้วออกมาเอง เพราะไม่รู้ว่าเราจะอยู่ตรงนั้นไปเพื่ออะไรอีก มันมีความรู้สึกที่พอแล้ว turning point ที่คิดได้เลยคือการกลับมารักตัวเอง

[TEEN 👑✨ @b2steen]

ตอนหนัก 115 Kg

3 เดือนแรกที่ลดไป 10 โล

เช้า = ไข่ต้ม + โฮลวีท + นมโปรตีน

เที่ยง = ข้าว + โปรตีน เน้น ไก่ย่าง หมูย่าง ปลาต้ม ปลาเผา สุกี้บ้าง ก๋วยเตี๋ยวบ้าง ไม่กินของแปรรูป ไม่กินหวาน ไม่กินขนม

เย็น = โปรตีนชง อีก 1 ขวดจุกๆ

ไม่มีสูตรวิเศษอะไรเลยครับ มีแต่กินไข่จนทุกวันนี้เห็นแล้วเหนื่อย 😂
ภาพจริง กินไข่ทุกวัน จนเอียน 💪🔥
หาวิธีที่เราจะทำได้อย่างสม่ำเสมอ ✨🤍

[norr @9lucine]

😇

[Thidakarn @thidakarn]

งานวิจัยพบว่า 10% ของมะเร็งเคสใหม่เป็นผลมาจาก "ความอ้วน" 🚩
โดยมี​กลไกคือ: เซลล์ไขมันเติบโต ➡️ อักเสบเรื้อรัง ➡️ ฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกันเพี้ยน ➡️ เซลล์มะเร็งก่อตัว

การลดน้ำหนัก จึงเท่ากับการลดความเสี่ยงเป็นมะเร็ง

[VVV @VVV_theofficial]

เดินทางกลับบ้านกันดีดีนะครับ👓

.

#VVV_TRIPLEV
#janus_vvv #junior_vvv #jeewath_vvv
#PattayaMusicFestival2026xVVV
#pattayamusicfestival2026

[PU3N9 🐝 @babygrac3]

คือ introvert ไม่ใช่คนเก็บตัว มันแค่เลือกใช้เวลาและเลือกคนด้วย ถ้าอยู่กับใครแล้วไม่ค่อยพูด ตีไปได้เลยว่ามันอึดอัด สมองมันกำลังประมวลผลคิดหลายสิ่งอย่างจนแสดงออกมาด้วยความเงียบ เข้าโลกของตัวเองแทน แต่ถ้าเจอคนคุยภาษาเดียวกัน ทั้งวันทั้งคืนมันไปเรื่อยไม่หยุดอะ

[เจ๊แต๋ว @yamyummy]

เกิดเป็นคนไทยมันสนุกจังวะ netflix โคตรจะสานฝัน โคตรจะอลังการอะ ป้าได้เจอเจ้าทะเลว่ายแข่งแน่นอนลูก

[imagine @jxmoods]

ถึงจะบอกว่าการอยู่คนเดียวมันสบายใจก็จริง แต่ลึก ๆ แล้วมันก็แอบอยากมีใครสักคนอยู่เคียงข้างนั่นแหละ เพราะบางครั้งมันก็รู้สึกเหงา เวลามีเรื่องอยากเล่าให้ฟัง ก็ไม่รู้ว่าจะไปคุยกับใคร

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ เซฟด่วน!!!

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเองได้ ก็ต่อเมื่อใจเรารู้สึกผ่อนคลายครับ

ความเครียดที่สะสมเรื้อรัง ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งอาจทำให้เราป่วยได้
เพราะระบบประสาทเชื่อมโยงกับทุกอย่างในร่างกาย ทั้งการย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และฮอร์โมน

เพราะฉะนั้น ดูแลใจให้ดีด้วยนะครับ มันสำคัญไม่แพ้การดูแลร่างกายเลย

[BEAR PLUS @BEARPLUS10]

นอยเลือกตั้ง

[imagine @jxmoods]

เจอคนตรงสเปคแต่ทำได้แค่มองมีอยู่จริง เวลาเจอแล้วคือแบบเห้ย อยากทำอะไรสักอย่าง อยากรู้จัก อยากคุยด้วย แต่ทำได้แค่คิดในใจ เพราะวาสนาไม่ถึง

[BEAR PLUS @BEARPLUS10]

จริง ไม่มีเวลาให้ ไม่คิดจะทักหา แต่มีเวลาไปร้านเหล้าเสมอ โคตรงง เทแม่งเลย 🤣

[ก.เอ้ย ก.ไก่👀 @Intelli85528556]

มึงฟังนะ ใครมีแฟนแล้วแฟนบอกไม่มีเวลาให้เพราะงานเยอะ มีเรื่องอื่นต้องทำ ไปเลิกให้หมด ดูตออรเป็นตัวอย่าง ยุ่งให้ตายยังไงก็หาเวลามาหาแฟนได้ทุกที่ มีเวลาให้เสมอทุกครั้งที่คิดถึง ดูไว้สังคม ถ้าหาไม่ได้อย่างไอ้คู่นี้ก็อย่าไปมีมัน แฟนอะ

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

วัดกลางน้ำ จ.ลำพูน ที่ล้อมรอมด้วยต้นฉำฉา นั่งเรือ 10 นาที ตรงแพที่เดียวกับไปโรงเรียนเรือนแพ หนังเรื่องคิดถึงวิทยา วัดของจริงสวยมาก น่าขนลุก แถมยังมีต้มฉำฉากลางน้ำอีกด้วย

📍วัดบ้านเก่า วัดกลางแม่น้ำปิง , อุทานแห่งชาติแม่ปิง จ.ลำพูน