真コーチ

2022年から指導を始めました。競技歴は大学まで。 U-18 basketball coach🏀/スポーツリズムトレーニングディフューザー

[真コーチ @BEprobasket]

とある素敵な出会いから、Twitterを始めてみます。
まずは備忘録的なところから、よろしくお願いします。

[真コーチ @BEprobasket]

【ルーズボール×おんぶ】
アイスブレイクとして効果が高そうなワーク。

流れはコーチの指示でup or downでおんぶ→goで回って走る→ballで股の間からルーズボール。

楽しみながらできそうです。

[Todd Monsey @ToddMonsey]

Coaches if you are not playing Piggy Up Piggy Down at camp…add it to your list. Our kids love it & we love to see them diving on the floor for that loose ball.

[Bryce Haase @Bryce_Haase8]

Central Arkansas | Zoom Backdoor

[真コーチ @BEprobasket]

Zoom actionからのバックカット。

ATOなどでイージーバスケットを狙いたい時使える。

[真コーチ @BEprobasket]

@reidouse

[真コーチ @BEprobasket]

【シミージャブドライブ】
「ドライブをする際、できるだけ早く相手の脅威になる必要がある」と。

小さなズレでも即判断し攻める技術は持っておくべき。

シミーはいい例で「敵の視野から消えるドライブ」になる。
これを使うのが上手い選手は、本当に止められないんだよな。

[Reid Ouse @reidouse]

When we drive and kick (or cut thru) we need to be able to relocate and become a threat as quickly as possible.

If you can be a threat immediately, you are difficult to guard.

[真コーチ @BEprobasket]

@Mike_Jagacki

[真コーチ @BEprobasket]

【Gate 1on1】
オンボールDFの強化に大切なメニューの1つ。
1歩目を出せるディフェンダーになるために、取り組みたい。

この動画では段階的にフェイク無し→ジャブあり→ドリブルフェイクあり、と徐々に強度が上げられている。

ポイントはDon't open hip。

[真コーチ @BEprobasket]

アドバンテージを作った状態での1on1。
フィニッシュ力の向上に非常に効果的な内容になってます。

[Matt Hackenberg @CoachHackGO]

COMPETITIVE FINISHING (Full Workout)

1 | Veer Finishing
Variable finishes in traffic

[Mike Jagacki @Mike_Jagacki]

This drill isn't fancy but it is one of the most useful tools for developing defenders. Don't open your hips, Guard your yard...
One of my favorite drills; Close the Gate. Trust me, it might look easy, but try it out.

Full breakdown here: https://t.co/KbKOFclYpo

[Coach Tony Miller @tonywmiller]

We started doing random “perfection drills” to mix up the start of practices in order to focus players’ attention and create a “together” atmosphere.

🔸1 line on each wing
🔸10 makes on right side (player from other line gets it out of net, steps out of bounds, then passes to next player)
🔸then 10 makes on left side

[真コーチ @BEprobasket]

@tonywmiller

[真コーチ @BEprobasket]

【アドバンテージ1on1】
コーンを回りそのまま1on1。
オフェンス/ディフェンス共に、コーンの回りかたをin/out変えることでアドバンテージの状況を変えることができる。
(Suns 1on1)

[Coach Tony Miller @tonywmiller]

1v1 Cone Finishing Warmup
🔸 Blue vs White
🔸 1:00 for each team
🔸 Most made finishes wins
(Adjust defenses’ cone in/out for less/more of an advantage)

[真コーチ @BEprobasket]

【レイアップドリル】
シンプルなドリルですが、その中で『シュートイン後のスローイン』が強調されています。

'step out'という表現もストレートで伝わりやすい。

[真コーチ @BEprobasket]

●集中力
●コミュニケーション
●フィニッシュレパートリー

これらの目的を一度にこなせる形でのアップメニュー。

ルールは1分間で▼同じフィニッシュ▼シュート外さない▼リバウンド落とさない

[真コーチ @BEprobasket]

アドバンテージを作った状態での1on1。
フィニッシュ力の向上に非常に効果的な内容になってます。

[Matt Hackenberg @CoachHackGO]

COMPETITIVE FINISHING (Full Workout)

1 | Veer Finishing
Variable finishes in traffic

[真コーチ @BEprobasket]

Zoom actionからのバックカット。

ATOでイージーバスケットを狙いたい時、使えます。

[真コーチ @BEprobasket]

@NeoNadrid 突然すいません。いつも三河を観られてる方からして、三河はその流れを、普段はどうやって断ち切っている印象ですか？そのまま丁寧なセットプレーを積み重ねてズレを待つのか、何かを変えているのか。

[真コーチ @BEprobasket]

これ見たい…どこかに載ってたりしないですかね

[ジ・アンサー @TheAnswer_3_AI]

相手のレイアップに対するトラオレのブロックはみんな真似した方がいい
両手を上げて後ろに跳ぶ