あずき

50歳主婦

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

@umenoyumemakura まさに、そのクセ強なおかげで、絶賛ヒスタミン大暴走中で、頭から滝汗流しながら皮膚科で抗ヒスタミン剤出してもらったところです。

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

前々から、黒カビやばいなぁ、結露すごいなぁとフンワリ思ってたんやけど、まさか窓から雨が染み込んでるなんて思いもせなんだ🫠いつからなの？
もう、壁の中もアウトよね？腐ってる？

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

このタイプのはめ込み窓、開かない窓。
隙間から雨漏りしてるんやけど？
これ、やばいやつ？
誰か助けてー😭
キッチンペーパーで乾くまで拭き取って、30分でご覧の通り。水浸し。

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

え？揺れたよね？

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

とりあえず勉強中。
で、現在値を知りたいから血液検査しにいったんやけど？
女性ホルモン検査と甲状腺ホルモン検査してくださいって言うてやってもらってん。
これが標準なん？
私、普通にエストロゲン、プロゲステロン、TSH、FT4、FT3やと思うたんやけど、ちょっと違う気がする。
分からへん😑

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

私もすっかり面倒でやってないねんけど。なるほど、この手があったか。
湯たんぽか、あずきのチカラであたためながら寝落ちして大丈夫やなー。肝臓にやろーっと。

[ハナ@解毒女子2.0 @hana_gedoku]

なるほど！ひまし油湿布の凄まじい排毒の威力は理解してるけど、ベタベタで扱いの難しさゆえにしばらくご無沙汰していた。オーガニックの生理用品やライナーにひまし油を含ませて患部に医療テープで貼れば気軽に使える！！これは朗報💕賢い！！へそ、婦人科系、肝臓どこでも就寝中に解毒できる

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

@umenoyumemakura うめ乃さん、おはようございます。偶然にも、私も4年前の今日愛犬を亡くしました。12歳。もうちょっと一緒にいられると思ってました。まだ時々涙が出ます。会いたいよね。オカメインコちゃんを迎えたい衝動に駆られる時もありますが、まだお別れを思うと踏み切れず笑
植物を愛でて紛らわせてます。

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

うわー。
ヨモギ茶の還元力やばい。
今日はこちらを飲む❗️

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

久しぶりに還元くんを起動してみた。
測定器買って良かった。
ちゃんと水素発生してるし、還元作用もバッチリ👌

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

@marukawa1914 お味噌追加になってるー😍
好きなおかずは、梅干し、卵かけ御飯、あと、美味しいお塩と黒すりごまをかけて食べるのも好きです。
もちろん、お味噌汁は必須😊😊😊
当たるといいな😋

[マルカワみそ＠河崎紘徳 @marukawa1914]

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コメントで好きなご飯のおかずを教えてください。

[あすか｜副腎疲労から卒業する栄養学 @eiyo_counseling]

少食でも元気でいられるのは30代位まで。なんとか細胞の若さとホルモンでカバーできる。でもそのまま行くと不定愁訴が増え、老化が早まり、太りやすくなる。太るから余計食べなくなりさらに代謝が低下していく。中年以降に気づいてなんとかしようと思っても「やりたくても運動できない」に突入するので
リカバリーに苦労するのだ。だからこそ「もりもり食べて動けるエネルギー代謝」を早くから形成しておきたいのだ。

[あすか｜副腎疲労から卒業する栄養学 @eiyo_counseling]

糖を使えない原因は、ビタミンやミネラル不足、インスリン抵抗性、高コルチゾール、甲状腺ホルモン低下。

糖を貯められない原因は、筋肉量の低下、肝機能低下、甲状腺ホルモンの低下。

糖が使えるのは、元気な証。糖を悪としていると、これらを見逃してしまう。

[あすか｜副腎疲労から卒業する栄養学 @eiyo_counseling]

糖が貯めておけないと、体調は安定しない。だからと言って糖をたくさん摂ればいいわけでもない。通常なら、食べて運動すればよいのだが、ホルモン量の低下があると貯蓄量もすくなくなるし、貯蔵分を使うのも下手になる。とくに甲状腺ホルモン。

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

これ、ワンちゃん🐶あるあるだよね？

[LUX🐈🐶📽️AIや投資🐢 @LUX_FKD]

ある女性が、公園でヨガをしているときにマットに座った野良ワンコ🐶⛲️🧘😂

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

生理、予定より4日過ぎてるんやけど、超眠れないw
夜、ギャンギャンに目がさえる✨
先月、地味に月経10日間出血してて。今月はPMSの症状はあれど来ない🫠
アトピー も悪化してるし😑
50歳、いよいよラストスパートな感じかしら？とりあえず、百草丸飲んどこ。

[まつざき【分子栄養学カウンセラー】 @s_matuzaki]

PMSで悩む女性にも「百草丸」は使えます。自律神経のバランスを整えてくれるので、生理前の情緒不安定や不眠にもいいし、セロトニンのバランスも整うから甘いもの欲が減るので、生理前のドカ食いが減る人も多い。結果的に偏頭痛も減りやすい。副作用も報告されてないし、継続的に飲める数少ない良薬。

[まつざき【分子栄養学カウンセラー】 @s_matuzaki]

夜中に目が覚めてしまう人は「GABA不足」も疑ったほうがよくて、日中も不安や緊張が強い人、光や音に敏感、イライラしやすい人はGABA不足の可能性大。血糖値を安定させつつ就寝前にGABA100〜300mgを補給すると中途覚醒が減る人は多い印象。メラトニンは睡眠のスイッチ、GABAは深い眠りというイメージ。

[さ く さ こ＠元外資系OLの衣食住最適化 @vitamin_mega]

タウリンは脳にいい

タウリンで肝臓の解毒能力が上がり、アンモニア脳症になりづらいし（ブレインフォグってこれ）

脳内のアセチルコリンも増える

タウリンはかなり特殊なアミノ酸。

アルツハイマーの人はタウリン濃度が低い。

あれこれ飲むよりまずタウリン。

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

めっちゃ薬出た。

[あずき @BFaNe1VcCyRLMf6]

季節の変わり目やからか知らんけど、瞼と涙袋の所がアトピー っぽくて痒い。赤くなってる😢
抗炎症作用のあるブラックシードオイル。
飲んで良し、塗って良しって何かで見たから、うっすら塗ってみたら盛大に染みる😭ちょっとしたら落ち着いたけど。
明日の朝には赤みが取れるといいなぁ。