ربع قرن من التقدم: ابتكارات في طب الدهون أحدثت نقلة نوعية في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
ملخص
تستعرض هذه الكبسولة الزمنية التحولات الرئيسية في استقلاب الدهون والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية خلال الربع الأول من القرن الحادي والعشرين، وتأثيرها على الممارسة السريرية.
فمنذ أواخر القرن العشرين وحتى الاستراتيجيات الحديثة، رسّخ هذا المجال مكانة الستاتينات كعلاج أساسي، مع إثبات الفائدة السريرية للعوامل غير الستاتينية، وإدخال العلاجات البيولوجية في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تدعم هذه التطورات فكرة أن خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) مبكرًا والحفاظ عليه على المدى الطويل يُترجم إلى انخفاض أكبر في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ومؤخرًا، مكّنت الأساليب التي تستهدف الحمض النووي الريبوزي (RNA) والحمض النووي (DNA) من تعديل البروتينات، مثل PCSK9، والبروتين الدهني (أ)، والبروتين الشحمي C-III، وANGPTL3. وقد تم التشكيك في المفهوم التقليدي للكوليسترول النافع (HDL) باعتباره كوليسترولًا جيدًا، بينما اكتسبت الأهمية السببية للبروتين الدهني (أ) اعترافًا متزايدًا.
تُدمج المقاييس الجديدة، بما في ذلك الكوليسترول غير عالي الكثافة، والبروتين الشحمي B، وبقايا الدهون الثلاثية، أو الكوليسترول المتبقي، بشكل متزايد في تقييم المخاطر المتبقية.
وعلى الرغم من وجود أدلة قوية، لا تزال نسبة المرضى الذين يحققون الأهداف الموصى بها منخفضة بشكل غير مقبول. ويسعى علم التطبيق إلى معالجة هذه الفجوة المستمرة بين الأدلة والممارسة.
في الوقت نفسه، يُعيد الذكاء الاصطناعي تشكيل المنهجيات العلمية، وهو على وشك إحداث نقلة نوعية في فهم وإدارة أمراض القلب والأيض المرتبطة بالدهون.
نظام الطيبات الثابتة علميًا للوقاية من الجلطات:
1-تقليل الملح إلى أقل من 5 جرامات يوميًا.
2-ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، 5 مرات في الأسبوع.
3-تناول 5 حصص يوميًا أو أكثر من الخضروات والفواكه.
4-تقليل الشحوم الحيوانية المشبعة واستبدالها بصدور الدجاج والأسماك.
5-تناول حفنة من المكسرات المشكلة يوميًا.
6-رفع كمية الألياف الغذائية إلى نحو 25-30 جرامًا يوميًا من الخضروات والبقول والفواكه والحبوب الكاملة.
7-تقليل المشروبات المحلاة بالسكر والعصائر الصناعية إلى الحد الأدنى.
8-تجنب اللحوم المصنعة (النقانق، السجق، اللانشون، المرتديلا، والبيبروني).
9-استبدال الزبدة والشحوم الحيوانية بالزيوت النباتية عالية الأوليك.
(الدكتور خالد النمر)
أي جرعة زائدة من الفيتامينات قد تُسبب ضررًا خطيرًا للكبد؟
A) فيتامين C
B) فيتامين D
C) فيتامين A
D) فيتامين B12
ولماذا ؟!
يعتقد معظم الناس أن الفيتامينات آمنة دائمًا، لكن أحدها قد يصبح سامًا بشكل خطير عند الإفراط في تناوله !!
على استعداد تاام لخدمتكم🧑⚕️
- اضافة ساعات لجميع التخصصات الصحية
- تجديد بطاقة الهيئة & دورات صحية CPR, ACLS
يمكنكم التواصل بنا عبر الواتس اب 📩
#عيد_الحب#valentines
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨هااااااااااام
إعلان الوظائف المؤقتة – موسم الحج 1447هـ
يعلن مستشفى قوى الأمن بمكة المكرمة عن توفر عدد من الوظائف المؤقتة لموسم الحج 1447هـ.
💡 مكان العمل: مكة المكرمة
💡 التقديم متاح عبر الرابط:
هذا الرابط مباشره ياجماعه 👇🏼
https://t.co/dt9poqAlpw
.
🛑 عاجل ورسمياً - تقديم عسكري نسائي وزارة الداخلية
القطاعات المستهدفة:
⭐️ الأمن العام
⭐️ السجون
⭐️ قوات أمن المنشآت
المؤهلات المطلوبة:
- الثانوية العامة أو مايعادلها
- الدبلوم
- البكالوريوس
التفاصيل والتقديم :
https://t.co/cJ0FWixHOS
.
للممارسين الصحيين المهتمين بالصحة النفسية
📋 مجموعة أوراق عمل العلاج السلوكي المعرفي مجانية مقدمة من معهد بيك!
أدوات أساسية للمعالجين: مخططات التصور المعرفي، سجلات الأفكار، نماذج كتابة الحالة، وغيرها مع تعليمات واضحة وأمثلة مكتملة.
مثالية لجلسات العلاج وتطوير المهارات.
هنا 👇🏼
للمارسين الصحيين: كورس مختصر، جميل ومبسّط من ال
American Diabetes Association (ADA)
🔴 مجاني وعليه ساعات وشهادة من ال ADA 🔴
Diabetes Is Primary® (DIP)
الحلو فيه انه يختصر لك اهم المعلومات الي تحتاج تعرفها بطريقة حلوة وبصرية ومرتبة
ينتهي بتاريخ 15/12/2026
الرابط
https://t.co/bFvofW8lgV
للمارسين الصحيين برنامج تدريبي "عن بعد" متخصص في مجال السكري. والحلو انه مجاني وعليه ساعات CME.
يهدف إلى رفع كفاءة الممارسة المهنية في هذا المجال. يحتوي على ١٢ جلسة تدريبية
أهداف البرنامج:
• تعزيز معارف الممارسين الصحيين للجوانب الرئيسية لداء السكري وكيفية إدارة مضاعفاته.
• تطوير مهارات الكوادر الصحية لتحسين جودة وكفاءة الخدمات الصحية المقدمة للمرضى.
• دعم برامج تدريب الممارسين الصحيين ضمن برامج رعاية مرضى السكري.
الفئة المستهدفة:
• الممارسون الصحيون العاملون في مجال داء السكري في مختلف القطاعات الصحية
الرابط: https://t.co/QUB32SSNmQ