猎豹

[半吊子程序猿大铭 @CoderDaMing]

你的安卓手机存储已满。

你删除了照片、视频、应用。还是满的。

因为吃掉你存储空间的不是可见文件。大部分是安卓从不告诉你的隐藏垃圾。

我昨天清理了，直接恢复了23GB，没删一张照片。

方法如下：

[波波 Lucy @BoboLucyWisdom]

重磅！最新研究表明：维生素 D3 可显著保持端粒长度（4 年内仅衰老 1 年）。

一项由140名研究人员领导、历时4年、涉及全美25000名成年人的试验发现：

补充维生素 D3 可显著保持端粒长度。与安慰剂组相比，每日服用 2000 IU 维生素 D3 可在 4 年内减少约 140 个碱基对的端粒损耗，从而保持端粒长度。

这意味着维生素D3对长寿有重要影响。这项研究本应得到更多重视和进一步研究，但主流对此毫无反应。

此外，2023年加拿大还有一项关于痴呆症的研究，有1.2 万名参与者。研究显示，维生素 D 可降低 40%的患病风险。

[西时珍🌎 @usd666666]

《腰椎牵引术 ELDOA》
引用世界著名整骨医生
创造的革命性运动
透过自身的脊椎��向减压训练
达到舒缓腰部压力的方法

[西时珍🌎 @usd666666]

每个超过 30 岁的人都把背痛怪在年龄上。

但其实问题不是你坐姿差，也不是年纪大…

而是三条被你长年忽略、几乎「关机」的肌肉。

这里有 4个简单动作，可以重新启动它们，让你重返 20 岁的感觉：🧵

[卫斯理 @imwsl90]

皮衣黄：您老活104岁的秘诀是什么

林友茂：多看美女....

皮衣黄：懂了....

[Silent Bird @SilenceGvq]

民國的三大憾：中山引狼入室，學良適得其反，適之機場痛苦（這是原載於6月2日網易的一篇還原歷史的絕好文章，好評如潮，恐以後不可見，看完即複製留存，對歷史的認知希望不被誤導）。

[迷人的小红 @miren_41319]

今天在江南站有人企图从20楼跳下去，被大哥一把薅住头发最后救了回来，真是看得我菊花一紧

[猎豹 @BaoLie45035]

@ElonMuskAOC Good!

[風暴士兵 🪐🪬Taiwan only @dabowagaga]

中國留學生在英國，一大早就故意對著窗外大喊大叫擾民，然後結尾喊一句日語嫁禍給日本人。

還很得意的發在網上自以為是幫中國出口氣。

[BBC News 中文 @bbcchinese]

在智利巴塔哥尼亚，一头座头鲸突然从水下窜出，将皮划艇运动员阿德里安吞入口中，几秒钟后，鲸鱼在潜入水中时又将他吐了出来。

这一惊险的时刻被阿德里安的父亲用相机捕捉了下来。

[远山 @dahai7788]

上海女孩沙白赴瑞士安乐死，生命的意义藏在她的笑容里。生命的意义不在于长短！
明天10月25日，北京时间10点，沙白白将从容带着微笑步入太空舱，带着她飘去天堂。天堂不在有痛苦！🙏🙏🙏

多么优秀的女孩，英语、法语、西班牙语和意大利语轻松对话。

[Morris @Morris_LT]

当今世界哪个国家对人类现代文明的贡献最大？那答案一定是英国。这个人口不足2000万的岛国，为全世界贡献了法治自由、私有财产神圣不可侵犯、分权制、议会制、王在法下、言论自由、科学革命、工业革命等现代文明的基因。可以说，英国是人类现代文明的奠基者。有人说，把所有的伟大领域加起来，也没有一个国家诞生的伟大人物有英国多，这一点也不夸张。英国对现代文明的贡献是多方面的，英国对现代政治文明的贡献：

第一，法治，1215年大宪章的颁布，规定了王在法下，把王权限制在了法律之下，确立了私有财产和人身自由是不可以被随意侵犯的原则。这是一个伟大的贡献。因为人人都想当皇帝，都想当人上人，而英国直接用法律约束了国王��权利。那如果国王不遵守法律会怎么办呢？那英国人民会将他送上断头台，而这也为现代法治国家奠定了基础。

第二，自由，1644年，这一年也是清朝的元年，这一年英国的思想家尼尔顿在英国国会发表了一篇演讲词，论出版自由。尼尔顿认为，决定什么该出版和什么禁止出版的权利不应该在检查者手中，而应该在作者或者出版者手中，这便是言论自由、新闻自由的起源。从此，自由成为了人类普世的核心的价值观。而在清朝1660年开始了文字狱。

第三，民主，1689年10月，康熙34岁的时候，英国颁布了权利法案，明确规定了国王不得未经议会的同意征税、立法或组建军队。而这意味着议会成为了国家权力的中心，奠定了现代民主制度的框架。

第四，平等，1689年10月，英国颁布了宽容法案，确定了上帝面前人人平等的原则，这便是平等的起源。而后从宗教平等延伸为人们在社会政治经济、法律等方面都应该享受平等的待遇。

第五，分权，1690年，也就是康熙35岁的时候，英国出版了洛克的���府论，这本书提出了著名的分权理论，分权就是指组织的权利不应该集中在某一个成员手中，而应该分散在组织内部，之后被孟德斯鸠广泛传播，这就是三权分立的起源。

第六，廉政，1693年，在康熙38岁的时候，英国推行了公务员财产公示制度，这便是现代阳光法案的起源，距今已经有311年。截止到2023年，世界上193个国家当中，已经有138个国家实行了官员财产公开制度。

英国对世界政治文明的贡献是多方面的。在英国的历史，你会发现这个岛国不仅改变了自己的命运，也深刻影响了全球政治的发展进程。

[Daniel Fang @fang_danie121]

他们不开口，我还不知道他们说的是中文，这让我很尴尬，最后只好在他们走后拿了这两瓶饮料付了款，然后出来扔进了垃圾箱。

[罗翔——破幕推墙 @LUOXIANG_PMTQ]

孟加拉国29个“功臣家族”被人民灭族,原本镇压的军警东躲西藏！
谁也没想到,唐末黄巢“天街踏尽公卿骨”的悲剧竟然在今日的孟家拉再次上演。
自哈西娜逃走后,短短一日之内,已有29个原本属于“孟加拉国人民联盟”的“功臣家族”被愤怒的孟国百姓灭族。
孟加拉国人民联盟成立于194年,1952年改组,是孟加拉反特权革命爆发之前的执政党,哈西娜为该党主席,同时任孟加拉国总理。
哈西娜之所以要冒天下之大不韪恢复落后腐朽的 “公务员配额制”,就是因为该党大部分成员为 “功臣家族”后代的缘故。
孟加拉国的公务员配额制,其实本质上就是“官员世袭”,“功臣后代”们撺掇哈西娜倒行逆施, 最��本原因就是这批人想当孟加拉的“世袭贵 族”,谁知孟加拉的人民不答应,最终不但“贵族梦”没实现,反而搭上了全家老小的性命。
被灭29家中一家的具体情况,原人民联盟议员Md Shah Alam和他的 所有子女,包括12岁的Shaon、14岁的 Ashiq、14岁的Shakeel、16岁的Roni、17岁的 Mohin、22岁的Mahfuzur Rahman,整个家族 均被处决并焚尸,尸骨无存。
到了今日,这场波及全孟加拉的报复性杀戮仍在 进行中,照此情况下去,恐怕最后能活命的“功 臣后代”百不存一。
除此之外,之前参与镇压的军警也开始隐姓埋名,携家人东躲西藏。
目前孟加拉全国400多个警局遭到了袭击和破坏,期间至少有50名警察丧生,许多警察局已变为废墟。
现在孟加拉的警局几乎全都人去楼空,大街上已没有了警察执勤,之前参与镇压的军警们为了自 己和家人的安全,不得不假扮平民到处东躲西 藏,一旦身份暴露,那全家人几乎是必死无疑。
当然,除这批躲藏的军警外,也有一小部分警察安然无恙。
这些警察在之前抗议示威活动中,拒绝朝人民开枪,有些甚至脱下警服参与到抗议人群中,一同反对配额制。而现在他们也得到了来自孟国人民的回报,不但自己与家人的性命无忧,将来新政府建立后,恐怕还会因其坚决站在人民一边的坚定立场被火速提拔甚至委以重任,不过这些都是后话了。
大革命的烽火一旦点燃,即便是最微小的火星, 一旦落到个人和家庭身上,都是不可承受的地狱火海。
事实上在这场运动爆发之初,哈西娜完全可以阻止事态的进一步发展,只要她下��撤销配额制, 那么抗议马上就能平息。
可惜她背后的“功臣后代”们太过贪婪,非要学满清八旗,当孟国1.7亿人民“永远的主子”,逼得 孟国百姓只能和他们图穷匕见。
而这期间,哈西娜集团又犯了一个不可饶恕的错误,命令军警向抗议人群开枪,先后造成数百人死亡,背上了此等无法洗清的血债,“功臣家族” 实际上已主动断了自己的生路,现在被灭族,只 能说一饮一啄,皆由前定。
阶级斗争一旦爆发,向来是无比残酷的,只是这种利益分配方式未免太过暴烈,对国家和民族的元气伤害太大。
再说进入现代社会后,人的生命已无比宝贵,如果能通过合理博弈让特权阶层放弃一部分利益, 那么尽量还是用和平一点的方式好,否则一旦进入暴乱模式,就再也没人能控制事态的走向,不 但双方流血牺牲不可避免,社会秩序也会荡然无存,到了那时,人人朝不保夕,这其实对所有人都是一种伤害！
而中共高层其实多年来一直就是子承父业，比孟加拉国的配额制还要完美！现在甚至村官都是接连三代世袭！我相信孟加拉国的今天，就是中共国的明天！

[Forefront Society @majiajia_]

清华大学哲学系教授黄裕生，因为这篇反对网号网证的文章，微博已经炸号了。滋置顶留存，让更多人读到这篇好文。

[Daniel Fang @fang_danie121]

我知道今天的中国有很多很多的人和这个张先生一样，流落街头。有很多很多的孩子和这对姐妹一样，无家可归。

[张平 @pingzhang632]

加沙无尽的谎言🧵

我们被骗了。

这是10月7日事件以及以色列和哈马斯在加沙的战争之后突然传遍整个阿拉伯世界的信息。

📷突然我们发现居住着200万人口的加沙有36家医院。有的阿拉伯国家有3000万公民，却没有这么多医院。

📷突然间，我们发现加沙每月仅从卡塔尔那里就获得 5.3 亿美元，从近东救济工程处获得 1.2 亿美元，从欧盟获得 5,000 万美元，从美国获得 3,000 万美元。一些阿拉伯国家深陷债务泥潭，即使要5100万美元，也找不到任何人来帮助他们。

📷突然我们发现加沙没有被围困，所有的货物都像我们外国人、外籍人士一样进入其中。它的居民前往埃及并从那里前往世界其他地方，这样的例子有很多。

📷突然我们发现加沙比许多阿拉伯国家生活得更好，加沙人民比许多阿拉伯人民生活得更好。

📷突然我们发现，加沙的孩子并不是我们通常想象的孩子，而是拿着机枪和自杀腰带的恐怖分子的孩子，他们接受了哈马斯的特殊训练。

📷突然我们发现加沙的学校、医院、清真寺都是由恐怖分子总部、弹药库和哈马斯地下隧道组织起来的。

📷突然我们发现，那些所谓的加沙医生和老师竟然是活跃的哈马斯恐怖分子。

📷突然��们发现加沙家庭的儿童房间里存放着火箭和迫击炮弹。

📷突然我们发现希特勒和他的书《我的奋斗》在加沙非常受欢迎，它的阿拉伯语译本几乎出现在加沙的每个家庭或者作者的肖像上。

📷突然我们发现，大多数加沙民众支持哈马斯等恐怖组织，在民主选举中选举了哈马斯，并庆祝了10月7日的屠杀。

📷突然我们发现，在CNN、美联社、路透社等西方媒体工作的所谓加沙记者，竟然是参与10月7日大屠杀的哈马斯恐怖分子。

📷突然我们发现，哈马斯的每一位领导人都是亿万富翁，比特朗普总统还要富有，每人的净资产为 4 至 50 亿美元。

因此，在哈马斯于 10 月 7 日入侵以色列发动战争之后，世界，尤其是阿拉伯世界，已经发现了加沙地带正在发生的很多事情。

现在阿拉伯世界已经揭开了真相并发现了到底发生了什么。我认为世界上每个人都应该了解哈马斯代表什么。

哈马斯并不真正关心加沙人民。哈马斯根本不关心巴勒斯坦人。���们只关心自己的生存，他们关心以色列的毁灭。

这是我们不能同意的��情。这是我们不会容忍的。

[浩哥i✝️i🇺🇸iA2 @S7i5FV0JOz6sV3A]

还记得美国的暖心网红法官弗兰克·卡普里奥吗？他在法庭上表现出富有同情心的判决深入人心👍但刚刚过了87岁生日的卡普里奥，却在一段情感视频中泪崩😭
他说自己确诊胰腺癌，来日无多！希望得到大家的祈祷🙏