pablo

[Arturo Ángel @arturoangel20]

OJO: En dos años con Sheinbaum, ya se encarcelaron a más personas que en todo el sexenio de AMLO.

La población penitenciaria ha crecido en más de 40 mil personas a un ritmo récord.

La mitad de las cárceles están colapsadas por el hacinamiento.

Vean👇🏼
https://t.co/XTFn3zVHtz

[Demetrio García @demgaralm]

Si la primera regla del Club de la Pelea es no hablar del Club de la Pelea ¿Qué falló aquí?

[🕯️ @MenAreMid_]

I guess a dummy was too expensive. 😅

[pablo @BarretoMk]

Hola @BJAlcaldia se esta formando un socavon en av 1ro de mayo casi esquina con calle 2, col san pedro de los pinos. Ojala puedan repararlo @su_cdmx @LuisMendozaBJ

[Eduardo Urbano Merino @LaloUrbanoM]

Si eres víctima de despojo en la #CDMX acércate a los vecinos de la colonia Del Valle que están registrando los casos y hagamos público todo esto, salgan los nombres que salgan.

No importa de qué alcaldía seas; si te quitaron una casa, un depa, un terreno, un local, lo que sea; entre todos debemos poner un alto.

La foto de ésta señora de verde debe circular por todas las redes.

¡NI LAS ESCRITURAS LA PROTEGIERON! Familia denuncia que casi pierde su c... https://t.co/PY4A3ji3f8

[Azteca Noticias @AztecaNoticias]

#AlMomento | Ante los Lineamientos Generales para la Protección de los Derechos de las Audiencias, la Cámara Nacional de la Industria de Radio y TV (@cirtmx) dijo que hay temas que preocupan y que, para evitar riesgos de una regresión democrática y a la libertad de expresión.

1.- El Proyecto permite al Gobierno definir que es información falsa o descontextualizada. Desvirtuando los mecanismos de autorregulación y anulando al defensor de las audiencias quien queda como subordinado a la autoridad.

[Azteca Noticias @AztecaNoticias]

Alertan por más de mil 900 casos de despojo en la #CDMX

Hasta junio de 2026 se han registrado al menos mil 923 casos de despojo e invasión de predios en la capital.

Ante este panorama, se recomienda contar con escrituras, predial al corriente y evidencias en foto o video, así como revisar si la fachada tiene marcas como cruces o cinta adhesiva. A la par, alertan por iniciativas que podrían dificultar los desalojos y favorecer a los invasores.

La información solo en Hechos con #LosRuizLara.

[Alvin @Alvin1492840]

A guy bought a $1,500 Samsung TV 3 years ago.

He watched Netflix. He watched YouTube. He thought the picture looked fine. He assumed that's just what a TV looks like.

His friend, a home theater installer who calibrates TVs for a living, walked into his apartment and looked at the screen for 5 seconds.

"You're watching everything in demo mode. The motion smoothing is on. The eco dimmer is cutting your brightness by 40%. Your TV is taking a screenshot of your screen every 30 seconds and selling your viewing data to advertisers. And you're watching a $1,500 panel in the same picture mode Best Buy uses under fluorescent lights to make TVs pop on a showroom wall."
He changed 9 settings in 12 minutes.

The picture looked like a different television. The soap opera effect disappeared. The colors became natural. The TV stopped spying on him.
Here's every setting he changed 🧵

[Andrés Sánchez @ASanchezMiranda]

Como han visto en los videos, ayer se inundó Tlalpan. Las lluvias han dejado claro que urge una macro inversión en el drenaje, en asfalto permeable, en recolectores de agua pluvial y en un largo etcétera. Hasta que el gobierno no tome con seriedad el abandono de la infraestructura, tendremos muchas fotos de alcaldes con impermeables y botas de lluvia, pero cada año seguiremos sufriendo las pérdidas materiales de las inundaciones y las cientos de horas que invertimos en el tráfico por el caos vial.

Hoy quiero aprovechar para reconocer a quienes durante la tempestad, sacan la casta. Los elementos Anguiano y Víctor del sector Padierna pusieron en riesgo su vida para ayudar a los vecinos que literalmente tenían el agua hasta el cuello. Me pongo de pie ante policías con ese grado de compromiso. Gracias por cuidarnos, por poner el cuerpo y alma, y por no renunciar a su compromiso con los ciudadanos.

[pablo @BarretoMk]

@charliesg3 @24_morelos Jajaja 😂

[Guillermo Barba @memobarba]

Banxico acaba de montar la máquina.

Es oficial. La puerta para comprar deuda del gobierno con dinero creado "de la nada", ya quedó abierta.

No es un detalle técnico.

Es una señal de advertencia brutal.

Lo explico aquí 👇

[Guillermo Barba @memobarba]

El Mundial reveló la verdad incómoda

Hay un México que espera que el Mundial deje derrama, turismo y crecimiento

Y hay otro que ya se está moviendo: invierte, usa tecnología, aumenta su productividad y se acerca a donde se está creando riqueza real.

¿De qué lado quieres estar?

[Hector Parra @HectorStoic]

Los Pueblos Mágicos más aclamados de México 🇲🇽

🥉 Muy buenos

• Huasca de Ocampo 🇲🇽 (el primer Pueblo Mágico de México)
• Bernal 🇲🇽 (hogar de una de las peñas más grandes del mundo)
• Taxco 🇲🇽 (calles coloniales y la capital mexicana de la plata)
• Tepoztlán 🇲🇽 (misticismo, gastronomía y montañas espectaculares)

🥈 Espectaculares ↓↓

[Álvaro López | Sabiadicción. @SabioSentido]

El cortisol te hace envejecer más rápido que la comida basura.

Arrugas, falta de sueño, mala recuperación, baja lÍbido.

Aquí tienes 8 formas naturales de reducir los niveles altos de cortisol y mantenerte joven:🧵

1. Saunas

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨LOS MÉDICOS NUNCA TE DIRAN ESTO:
1. Ansiedad – Magnesio, B6, Omega-3
2. Depresión – D, B12, Omega3
3. Irritabilidad – B1, B6, Magnesio
4. Niebla mental – B1, B12, Omega3
5. Insomnio – Magnesio, B12, D
6. Baja libido – Zinc, D, B3
7. Estreñimiento – Magnesio, C, Fibra
8. Espasmos oculares – Magnesio, B12, Potasio
9. Antojos de azúcar – Cromo, Magnesio, Zinc
🚨🚨 Tu "salud mental" y otros síntomas podrían ser una deficiencia de micronutrientes disfrazada...
Consulta siempre con tu médico, aunque me temo que de esto no tendrá ni idea, el es especialista recetando drogas sintéticas para paliar síntomas, síntomas que ellos mismos provocan con sus prescripciones...

[Atlántico Dulce. @AtlanticoDulce]

LO QUE INFLAMA Y LO QUE SANA TU CUERPO

❌LO QUE INFLAMA:

• Frutas después de comer > fermentación y gases
• Carne + frituras >digestión lenta
• Postres con comida grasa > insulina disparada
• Botellas plásticas calientes> toxinas hormonales.

✅LO QUE SANA: 👇

[My name is M. Only M @musicandsoularg]

LA HIDRATACIÓN DE LAS LEGIONES

Hoy en día, cuando la gente va al gimnasio o hace trabajos físicos pesados, confían en bebidas deportivas de color azul o rojo neón (como Gatorade) para "hidratarse".

Estas bebidas son azúcar líquido artificial. Disparan tus niveles de glucosa, fuerzan a tu cuerpo a orinar tus minerales (deshidratándote aún más) y bloquean tu capacidad para quemar grasa corporal.

Para encontrar la bebida de hidratación y resistencia más superior de la historia de la humanidad, tenemos que mirar a los ejércitos que conquistaron el mundo antiguo.

Los Legionarios Romanos marchaban 40 kilómetros al día llevando 30 kilos de armadura bajo el sol abrasador del Mediterráneo. Los Gladiadores luchaban a muerte en la arena.
No bebían agua pura (a menudo estaba estancada y llena de bacterias). Bebían una pócima militar estrictamente racionada llamada "Posca" (Agua mezclada con Vinagre de vino agriado y hierbas) o "Oxímiel" (si tenían acceso a miel cruda).

Biológicamente, la Posca era un biohack de supervivencia supremo, y se basaba en el poder del Ácido Acético (el ingrediente principal del Vinagre de Sidra de Manzana).

El Solvente de la Fatiga
Cuando entrenas o trabajas duro, tus músculos queman glucosa y producen "escape" celular. Ese escape se llama Ácido Láctico. Es lo que hace que tus piernas ardan, se acalambren y se sientan de plomo pesado.

Cuando los soldados romanos bebían agua con vinagre, ingerían iones de acetato.
El acetato del vinagre tiene la increíble capacidad biológica de "amortiguar" el ácido en tu sangre y acelerar la eliminación del ácido láctico acumulado en tus músculos. Físicamente limpia las tuberías para que el músculo pueda seguir trabajando sin paralizarse.

El Control Glucémico
Además, el vinagre es el mejor amigo de tu metabolismo. El ácido acético bloquea las enzimas estomacales que digieren los carbohidratos. Si bebes esto antes de una comida pesada (como hacían los romanos antes de comer sus raciones de trigo), retrasa masivamente el vaciado gástrico. Tu pico de azúcar en sangre e insulina se reduce en un 30%, manteniéndote en un estado constante de energía quemadora de grasa durante horas, en lugar del coma alimenticio que te hace dormir.

Protocolo Vitalizate:
Cómo hacer la "Posca" Moderna:
Tira las bebidas deportivas llenas de colorante a la basura y prepara el elixir de los gladiadores en 30 segundos.

La Base Eléctrica: En un vaso grande, vierte agua fresca (o agua con gas) y añade 1/2 cucharadita de Sal Marina Celta o sal del Himalaya (para el sodio y magnesio eléctrico crudo que el agua moderna no tiene).

El Solvente (Ácido Acético): Añade de 1 a 2 cucharadas de Vinagre de Sidra de Manzana Orgánico crudo (con "la madre").

El Vehículo (Opcional): Si estás haciendo ejercicio extenuante y necesitas energía, añade 1 cucharadita de Miel Cruda. Revuelve vigorosamente y bebe.
Bébelo 15 minutos antes del gimnasio, o durante tu entrenamiento. Tus músculos no se acalambrarán y tu sed se apagará a nivel celular.

Fuente: Journal of Diabetes Research, "Effect of Apple Cider Vinegar on Delayed Gastric Emptying" & Historia médica de la dieta de la Legión Romana.

[Espíritu Curioso @EspirituCurioso]

¿Sabías qué la Isla Espíritu Santo es considerada una de las islas más bellas del mundo?

Ubicada frente a las costas de Baja California Sur, este paraíso es hogar de aguas turquesa, formaciones rocosas que parecen irreales y una biodiversidad tan única por la que fue declarada Patrimonio Natural de la Humanidad.

Aquí puedes nadar con lobos marinos, explorar playas vírgenes y sentir que has llegado al fin del mundo… o al principio de uno nuevo, quizás.

📸 IG: alex.velasco_

[Shane Parrish @shaneparrish]

Holy cow.

I’ve been reading the Rockefeller archives, and found this gem, where John D. Rockefeller comments on Napoleon Bonaparte.

"It is hard to imagine Napoleon as a business man, but I have thought that if he had applied himself to commerce and industry he would have been the greatest business man the world had ever known.

My, what a genius for organization! He also had what I have always regarded as a prime necessity for large success in any enterprise - that is a thorough understanding of men and ability to inspire in them confidence in him and what is of equal importance, confidence in themselves. See the men he picked as Marshalls, and the heights to which they rose under his inspiration and leadership.

It is by such traits as these, that men get the world of the world done. It is all a battlefield. Bonaparte, without the able marshals he had about him, would not have been the master of his age. he went into a battle with the knowledge that his marshals could be depended on - that in a given situation they could be relied upon do to the necessary thing. Their devotion to him, coupled with their enthusiasm - that’s another great attribute - and the qualities which his influence upon them brought out, won the fight.

Another thing about Napoleon was his virility - his humanity. I mean humanity in the broad sense, of course. He was a human being, and virile because he came direct from the ranks of the people. There was none of the stagnant blood of nobility or royalty in his veins. There’s where he had the advantage over the the monarchs of Europe to begin with. He could think quicker and along more individual and original lines than any of them. And being from the people, he was in close touch with the people.

The men with whom he had to combat didn’t understand either him, or the people and it is always hard to successful control what you don’t understand. Napoleon didn’t play the game, as the saying goes, as they understood it. And then, coming direct from the people he had the sympathy; he appealed to their imagination; Europe had not yet been education to the fact that it could get along without any kings at all, and the French people, I believe, reasoned that if they have to have king to rule them, it was better to have a king of their own kind and from their own ranks, than from the breed which had ruled them for a thousand years. In an age when the people had been but recently released from slavery and had not acquired the art of governing themselves, leaders of their own kind were few, and that made it easier for Napoleon to rise to the heights which he attained.

A Napoleon would be impossible in our day. Democracy has educated us away from such a think. There are too many able and ambitious rivals to hold in check one who aimed too high."

[Ankor Inclán @ankorinclan]

Dijo una vez Mauricio Fernández: “Me ofrecieron un Basquiat por 250 mil dólares. No me convenció. Lo devolví y con ese dinero compré varias piezas menores. Años después, ese cuadro se vendió por más de 100 millones. Ahí entendí que apostar por cantidad en lugar de calidad no siempre es sabio. Comprar cosas medianas rara vez te saca adelante. En arte, en acciones, en inversiones o en la vida, vale más una obra maestra que un montón de piezas olvidables. La calidad no se negocia. Si algo es realmente bueno, no tengas miedo de apostar fuerte. Porque lo mejor siempre encuentra su valor con el tiempo.”