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Nueva revista online gratuita de salud integral. Inspiración para una vida saludable: Alimentación I Cuerpo I Mente I Terapias naturales I Living

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¿Cuál es tu excusa? Me gustaría comer sano, pero... Quizás lo has intentado en varias ocasiones, pero, no consigues mantenerlo y acabas volviendo a los viejos hábitos.

En general, no nos gusta el cambio y mucho… https://t.co/PuxkiOA0YF

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Medidas para reducir plásticos en casa, toma nota 📝😉:
1-Bolsas reutilizables. Usa las de tela, mas eficaces para evitar contagios.🛍
2-Usa cosmeticos naturales💄💅🏼
3-Separa residuos 📃🥡🧃🍾🍌
4-Reutiliza. Un pote de… https://t.co/CHJOGfYIgH

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Una buena alternativa en verano son las cenas de pescado con verduritas, ligeras y muy apetecibles. Nosotras hemos optado por un tronco de merluza al horno con pimiento, calabacín, cebolla y tomate.
#pescado… https://t.co/5zeOTDW1OB

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Siéntete fresco y sano con recetas de temporada gracias a las ideas y consejos de Niklas Gustason de @niklaspaleo.

Te presentamos algunas recetas riquísimas y ¡super healthies!

Calabacín relleno de carne… https://t.co/pfQyj1YWst

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Todo lo que necesitas saber sobre el azúcar y los edulcorantes.
Los principales efectos negativos del azúcar son el sobrepeso y la obesidad.
Pero, ¿qué es el azúcar? ¿Qué alimentos contienen más cantidad? ¿Son… https://t.co/HZtdgnyL8A

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5 beneficios de la meditación en la era Covid-19:
1-Previene el miedo😱: apende en la app gurumindapp
2-nos ayuda a ser mentalmente mas fuertes🧘‍♀️💪
3-fuera ansiedad😮
4-dormiremos mejor😴
5-mejora autoestima y… https://t.co/07UhwYBwAr

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Mantener tu rutina, en la medida de lo posible, o crearte una nueva te ayudará a sentirte más realizado en esta desescalada de camino hacia la nueva normalidad. Ponernos objetivos y cumplirlos es una de las mejores… https://t.co/MMzseM6od9

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¿Cuál es tu excusa? Me gustaría comer sano, pero... Quizás lo has intentado en varias ocasiones, pero, no consigues mantenerlo y acabas volviendo a los viejos hábitos.

En general, no nos gusta el cambio y mucho… https://t.co/IfUBpPdh5o

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Conoce a las instagramers de moda que nos han levantado del sofa durante este confinamiento💪😅

@patryjordan ffitcoco @amaya_fitness

En el@siguiente link o en la… https://t.co/mzxtO5lI5c

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¿Qué es el síndrome de la cabaña y cómo superarlo?

Imagina por un momento que te encuentras haciendo una ruta por el monte y entras en refugio de montaña. En el exterior está cayendo una densa lluvia acompañada de… https://t.co/9r9sWXsWKo