Thomas - WhispCal

Je développe WhispCal, l'appli calories qui ajuste ton objectif avec tes pesées, par palier de 200 kcal. Solo dev 🇫🇷 à Stockholm. iOS & Android 👇

[Thomas - WhispCal @BeNiceAndHumble]

Quand tu suis ton budget, on dit que t'es responsable.
Quand tu suis tes calories, on dit que t'as un TCA.

Personne ne t'a jamais diagnostiqué un « trouble du comportement budgétaire » parce que t'as ouvert ton appli bancaire. 🧵

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@Kulturlesite_ J'ai fait le calcul de ce que représentent ces 14 kg, et pourquoi « va courir » ne suffit pas 👇 https://t.co/uIBcfTWnSg

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Gradur a perdu 14 kg en 5 mois, et la moitié des réponses c'est « va courir, bande de paresseux ».

J'ai fait le calcul de ce que ça représente vraiment. 🧵

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Tu veux ton chiffre de départ ? 5 questions, sans rien installer 👇 https://t.co/A7kreY6Hkk

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Le piège qu'on ne voit jamais dans les vidéos de transformation : plus tu perds, moins tu dépenses.

Avec 14 kg en moins, ta maintenance baisse d'environ 200 à 300 kcal. Le plan qui marchait au mois 1 ne marche plus au mois 5.

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C'est pour ça que je construis WhispCal.

L'appli lit tes repas et tes pesées, mesure ta vraie dépense, et ajuste ton objectif au fil des semaines, 200 kcal max à la fois, en t'expliquant pourquoi.

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Et « paresseux » ? Personne ne stagne par flemme.

On stagne parce qu'on ne sait pas combien on dépense vraiment. Les calculateurs en ligne se trompent facilement de 300 kcal, soit la moitié d'un déficit.

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Gradur a perdu 14 kg en 5 mois, et la moitié des réponses c'est « va courir, bande de paresseux ».

J'ai fait le calcul de ce que ça représente vraiment. 🧵

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Oui, il court (des blocs de 1 000 m à 15 km/h, respect).

Mais 30 min de course, c'est 300 à 400 kcal. Un kebab-frites, c'est 1 200.

Le sport aide énormément (muscle, moral, santé), mais le déficit se fait surtout dans l'assiette.

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@Wav597 Courir aide, mais c'est pas là que ça se joue : 30 min de footing ≈ 300 à 400 kcal, un kebab-frites ≈ 1 200. 14 kg en 5 mois, c'est ~700 kcal de déficit par jour, et ça se fait surtout dans l'assiette. Tu veux ton chiffre de départ ? https://t.co/A7kreY69uM

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@sarablazyy J'ai fait un thread la-dessus 👇
https://t.co/q9yOtUHyBh

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Quand tu suis ton budget, on dit que t'es responsable.
Quand tu suis tes calories, on dit que t'as un TCA.

Personne ne t'a jamais diagnostiqué un « trouble du comportement budgétaire » parce que t'as ouvert ton appli bancaire. 🧵

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Ton vrai « budget calories » en 1 minute, sans rien installer 👇
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Et si pour toi compter = TCA, explique-moi en réponse pourquoi compter son argent n'en est pas un 😄

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Quand tu suis ton budget, on dit que t'es responsable.
Quand tu suis tes calories, on dit que t'as un TCA.

Personne ne t'a jamais diagnostiqué un « trouble du comportement budgétaire » parce que t'as ouvert ton appli bancaire. 🧵

[Thomas - WhispCal @BeNiceAndHumble]

Pour tous les autres, compter ce que tu manges c'est juste de la lucidité. Comme regarder ton compte en fin de mois.

C'est pour ça que je construis WhispCal : il lit tes repas et tes pesées et ajuste ton objectif par palier de 200 kcal, en t'expliquant pourquoi.

[Thomas - WhispCal @BeNiceAndHumble]

@BenBikmanPhD It's also the easiest thing to track at home: tape at the navel, same morning each week. During a recomp the waist moves when the scale doesn't.