Beanus(ビーナス)|ダイズライス【公式】

Beanus(ビーナス)|ダイズライス✨フジッコの新ブランド「Beanus」の公式Twitterです😃大豆から生まれた「ダイズライス」の魅力や活用方法などをのんびりツイートします🥰全てにお返事できない事もありますが、ぜひ気軽に話しかけてくださいね😊たまにひょっこり中の人が出てくるかも🤣

[Beanus(ビーナス)|ダイズライス【公式】 @BeanusOfficial]

詳しくはこちらをチェック👇
https://t.co/G1fSlG8oQe

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[Beanus(ビーナス)|ダイズライス【公式】 @BeanusOfficial]

📣news🌟
＼筋肉食堂×Beanus（ビーナス）ダイズライス／
筋肉食堂（＠kinnikushokudo）全店で
期間限定のコラボメニューが始まりました！
９月末までの平日限定ランチメニューで
どなたでもご注文いただけます💪✨
筋肉食堂さんは【最高に美��しい高タンパク低カロリー料理を追求したグリルダイニング＆バー���で、トレーニング中の方は勿論、健康的なお食事を楽しみたい方にもおすすめです🔥

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👇いつでもどこでもダイズライスの商品詳細はこちら！
プレーン　https://t.co/6Noy6Uz1WR
ガパオ　https://t.co/mn8YZJg3rI

[Beanus(ビーナス)|ダイズライス【��式】 @BeanusOfficial]

📣new！

この度Beanusでは、��子レンジで手軽に調理できるカップタイプ
／
いつでもどこでもダイズライス
＼
が新登場✨

ダイズライスをご利用いただいているお客様より、
💬「1食分を手軽に食べたい」
💬「オフィスや外出先でもダイズライスを楽しみたい」
といった声を多くいただいておりました。

そうしたご要望にお応えし、どこでも簡単に健康的な食事を楽しめる新商品として「いつでもどこでもダイズライス」が誕生いたしました✨

日頃よりダイズライスをご愛用いただいている方はもちろん、はじめてお試しいただく方にもご満足いただける商品です！

🌟Point1. 水を注いで電子レンジで温めるだけ！

簡単調理 カップに水を注ぎ、電子レンジで1分10秒、その後3分蒸らすだけで完成。
手間なく調理できるため、オフィスや外出先、ご自宅での時短ご飯にぴ���たりです🍽️

🌟 Point2. 低糖質・高たんぱくでヘルシー

白米に比べて糖質を抑えつつ※、��んぱく質をしっかり摂ることができます。
健康志向の方や糖質を気にされる方にも嬉しい栄養バランスです🎵

＜いつでもどこでもダイズライス　栄養成分＞
・プレーン（1食50gあたり）
エネルギー 202kcal、たんぱく質 23.9g、糖質 5.5g
・ガパオ（1食55.2gあたり）
エネルギー 219kcal、たんぱく質 23.8g、糖質 9.2g

※「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」うるち米（水稲めし・精白米）との比較

🌟Point3. 常温保存＆持ち運びOK！多様なシーンで活躍

常温保存ができるカップタイプなので、ストックにも、持ち運びにも便利です。
オフィスのランチや外出先での食事、自宅でのひとりごはんなど、シーンを問わず活用いただけます💡

ぜひこの機会にお試しくださいませ😌✨

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👇食事相談付き糖質制限プランの詳細はこちら！
https://t.co/xuddOeSY4W

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📣new！
＼食事相談付き糖質制限プラン登場🌟／

管理栄養士がサポートします！
ダイズライス×食事相談付き
糖質制限プランが新登場しました✨

こんな方にオススメ🍽️
・ダイズライスを取り入れたいけど方法が分からない
・健康的に体重管理をしたい
・一人で続けるのが難しいと感じる方
・日々の食事管理をしたい
・糖質20g以下を目指して食事管理したい

専属の管理栄養士があなたのライフスタイルや
価値観に寄り添いながら、
食事の見直しやダイエットをサポートします💪

食事相談付き糖質制限プランの詳細は、
本投���のリプライ欄よりご確認ください💡

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＼緑×ピンクの春色🌸桜えびと枝豆の
炊き込みごご飯🦐／

旬の桜えびを使った、
炊飯器一つで出来る炊き込みご飯です🍚

見た目も香りも華やかなので、
お花見やピクニックにもおすすめ🍱✨

枝豆の代わりにそら豆を使っても春らしいですよ🌸♩

【材料】
・ダイズライス…100g　
・桜えび…15g
・枝豆（正味）…50g
・みりん…小さじ1/2
・薄口醤油…小さじ1/2
・塩…少々
・水…250ml　

【作り方】
①枝豆はさやから出しておく。
②炊飯器に全ての材料を入れ、通常通り炊飯する。
※調味料を入れたら一度混ぜる

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＼ひな祭りに食べたいレシピ３選🌸／

もうす��ひな祭り！🎎

メニューは決まりましたか？？👀
今回はひな祭りにぴったりな
アレンジレシピをご紹介💡

高タンパク、低糖質なダイズライスを
活用して楽しく健康にひな祭りを
楽しんでくださいね🌸

気になったレシピを番号で教えてください✍️

【↓LINEUP↓】
1️⃣オープンいなり寿司
2️⃣カップ寿司
3️⃣サラダパフェ

1️⃣オープンいなり寿司
【材料】(1人分)
・ダイズライス(調理済)…75g
・すし酢…大さじ1/2
・油揚げ…1.5枚
・だし汁…100cc
・しょう油…大さじ1/2
・みりん…大さじ1/2
・砂糖…大さじ1/2

【具材】
・卵…1/2個
・塩、砂糖…少々
・ラディッシュ…1/2個
・いくら…大さじ1
・クレソン…少々
・アスパラガス…少々
・枝豆…適量
・にんじん…1/8本
・だし汁…100cc
・しょう油…大さじ1/2
・みりん…大さ��1/2

2️⃣カップ寿司
【材料】(1人分)
・ダイズライス(調理済)…150g
・サーモン…150g
・アボカド…1/2個
・焼き海苔…3枚
・しょう油…大さじ1
・マヨネーズ…大さじ2
・ごま油…大さじ1
・白いりごま…小さじ1

3️⃣サラダパフェ
【材料】(1人分)
・ダイズライス(調理済)…150g
・お好みの野菜…150gくらい
・チーズ…10g
・ミックスビーンズ…30g
・お好みのドレッシング…適量
（フレンチドレッシングがおすすめ）
・生ハム…2枚
・茹でブロッコリー…少々
・炒り卵…少々

※ダイズライス（調理済）の代わりにプレーン（冷凍タイプ）を使用することもできます

＜ダイズライス使用量目安＞
　乾燥タイプの場合　調理前50gで炊き上がりが約150g
　冷凍タイプの場合　1パック(150g)

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＼チョコの代わりに🤎ハートおにぎらず／

ダイエット中でチョコは食べられない…！
という時にピッタリ✨

見た目も可愛らしく、
上手に出来た時はとっても嬉しいおにぎらずです🍙🫶

持ちやすいので
お弁当にもおすすめです🍱

【材料】※ウインナーのおにぎらず
≪ダイズライスと白米のミックス≫
ダイズライスは白米と混ぜても美味しくいただけます。
ダイズライスと白米を1：1の割合で一緒に炊く炊き方をご紹介します。

［炊き方］　※2食分=出来上がり量約300gの場合
①白米 75g（1/2合）を洗米し、ザルで水を切る。
②ダイズライス（乾燥タイプ）50gと①を炊飯釜に入れ、水250mlを加える。
③炊飯器の普通モードで調理し、炊き上がり後全体をよく混ぜ完成。

・ダイズライスと白米のミックス…1食分
・おにぎり用海苔…2枚
・ウインナー…1本
・たらこ…お好みの量

【作り方】
①ウインナーをななめに切る。
②豆腐のパックに海苔を敷き、①のウインナーを断面を下にした状態で海苔に乗せる。
③ダイズライス→たらこ→ダイズライスの順で乗せる。
④上下を海苔でとじ、もう1枚新しい海苔で左右も巻く。
⑤ラップで形を整え、縦にカットする。

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＼疲れた身体に優しいおかゆ🌿／

年末年始や新年会で胃腸が疲れていませんか？
そんな時におすすめなのが、こちらのレシピ✨

ささみやさつまいもが入っているので、
七草粥より満足感がありますよ♩

ほっと一息つきたい時に、
タンパク質も摂れちゃう栄養満点のおかゆ🍚
ぜひ作ってみてくださいね🥣

【材料】(1人分)
・ダイズライス…50g
・大根…50g
・さつまいも…50g
・小松菜…50g
・ささみ…50g
・塩…お好みの量
※ダイズライス（調理済）の代わりにプレーン（冷凍タイプ）を使用することもできます

＜ダイズライス使用量目安＞
乾燥タイプの場合　調理前50gで炊き上がりが約150g
冷凍タイプの場合　1パック(150g)

【作り方】
①大根は皮をむいて1センチ角に切る。
②さつまいもは1センチ角に切って水にさらす。
③小松菜も1センチ長さに切る。
④ささみは茹でて、細かくほぐす。
⑤ささみの茹で���にダイズライスとカットしたさつまいも・大根を入れて、柔らかくなるまで煮る。
⑥ささみ・小松菜を入れ、塩で味を整え一煮立ちさせる。

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新春のお慶びを申し上げます。

健やかな体づくりは毎日の食事から。

Beanusは これからも
大豆のもつチカラで
皆様の美と健康をサポートいたします。

お豆と、美しく生きていく
Bean with us.

Beanusを、本年も どうぞよろしくお願いいたします。

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＼クリスマスはこれに決まり🎅🎄／

クリスマスや年末年始は食生活も乱れがち…
そんな時におすすめな『クリスマスツリードリア』をご紹介しま���！

簡単で見栄えもバッチリ⭐️
お米の代わりにダイズライスを使い、
ホワイトソースには豆腐���使っているので、
ヘルシーにパーティ料理を楽しめますよ♩

【材料】(2人分)
・ダイズライス…300g(調理済み)
・木綿豆腐ミニパック…2パック（300g）
・牛乳…50ml
・コンソメ…小さじ2
・バター…10g
・ブロッコリー…1個
・パプリカ…1/2個
・ミニトマト…1個
・ツナ缶…1缶
・ピザチーズ…40g

※ダイズライス（調理済）の代わりにプレーン（冷凍タイプ）を使用することもできます

＜ダイズライス使用量目安＞
乾燥タイプの場合　調理前50gで炊き上がりが約150g
冷凍タイプの場合　1パック(150g)

【作り方】
①ブロッコリーは小房に分け、茎は5mm厚さに切る。パプリカは１つ星型にくり抜き、残りは細く切る。
②①をさっと茹でる。
③耐熱ボールに木綿豆腐を入れ、よく練り混ぜ滑らかにする。
④③に牛乳・コンソメを入れ、軽く混ぜ、ラップをせずレンジで2分温める。バターを入れて2分ほど混ぜる。
⑤耐熱皿にダイズライス、ツナ、④、チーズの順で乗せ、グリルで10分ほど焼く。
⑥⑤にブロッコリー・パプリカ・ミニトマトを飾りつける。

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＼大豆の秘密と健康効果📝／

今回は大豆のお話💡

みなさんは、大豆の魅力をどのぐらい
知っていますか？？
大豆は健康な食生活を送るための味方✨

きなこや味噌、豆腐など、多くの食��物で手軽に
楽しめるのも魅力的ですよね🌟

健康維持や腸活、美容にも良い大豆をぜひ日々の
生活に取り入れてみましょう！

【大豆からできている食べ物】
1.枝豆
2.味噌
3.しょうゆ
4.納豆
5.大豆もやし
6.きなこ
7.豆乳
8.豆腐
9.がんもどき
10.おから
11.大豆ヨーグルト
12.大豆ミート

この機会に魅力的な大豆を使用して、
毎日の食事を見直してみてくださいね！🍴