Bea Obis

Visc la màgia de la vida per ser feliç .De Lleida, fent pais !!
Tècnica de turisme a #Aitona

[Maria José @majosevn]

Hàbits que milloren la vida:

·Dormir bé.
·Caminar cada dia.
·Beure més aigua
·Menjar menys sucre
·Exercitar la musculatura.
·Estalviar una mica cada mes
·Passar menys temps a les pantalles.
·Passar més temps a la natura.
·Més humor.
·Més amor.
·Menys drama.

Som-hi?

Bon dia🤍😉

[Veronica Pascual Boe @veronicapascboe]

El liderazgo del futuro no va de deslumbrar con luces de neón 💡, sino de inspirar con luz propia: autenticidad, coherencia y pasión al servicio de los demás.

by @xaviermarcet

#Liderazgo #Management #Talento

[Maria José @majosevn]

No m’han atret mai els luxes.

M’atreuen les coses senzilles, com ara un bon llibre, la música, la lluna i la mar, obrir l'aixeta i que surti aigua calenta, un bon cafè, observar la bondat de la gent, la natura, conversar amb persones de ment oberta, tenir pau al cor, tenir pagades les factures, parlar amb els meus fills sense presses, dormir tota la nit, riure al costat de persones que estimo...

Ara que ho penso, potser sí que m’atreuen els luxes! 😉

I a vosaltres, quins luxes us agraden?

Som-hi?

Bon diaa!!🤍😉

[Paroles d'auteurs @Paroles_auteurs]

Sur la peur – Khalil Gibran

"On dit que, juste avant d’entrer dans la mer,
une rivière tremble de peur.
Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru,
depuis les sommets des montagnes,
la longue route sinueuse à travers forêts et villages.
Et devant elle,
elle voit un océan si vaste
que s’y engager
revient à disparaître à jamais.
Mais il n’y a pas d’autre choix.
La rivière ne peut pas faire demi-tour.
Personne ne peut revenir en arrière.
Reculer est impossible dans l’existence.
La rivière doit prendre le risque
d’entrer dans l’océan,
car ce n’est qu’alors que la peur disparaîtra,
car c’est là que la rivière comprendra
qu’il ne s’agit pas de disparaître dans l’océan,
mais de devenir l’océan."

[♠️ Gentleman ♠️ @Gentleman_1965]

Can never read too much

[Paroles d'auteurs @Paroles_auteurs]

🎬 L'artiste franco-iranienne Marjane Satrapi, qui s'est fait mondialement connaître avec la bande dessinée et le film "Persepolis", est décédée à l'âge de 56 ans, a annoncé son entourage jeudi à l'AFP.

"Comment se fait-il que moi, en tant que femme je ne puisse rien éprouver en regardant les messieurs moulés de partout mais qu'eux en tant qu'hommes puissent s'exciter sur mes cinq centimètres de cagoule en moins ?"
Marjane Satrapi, Persepolis

[Maria José @majosevn]

Juny és aquell mes de l’any en què els dies s’allarguen i sembla que la vida ens recordi que encara hi ha temps.

Temps per començar de nou.
Temps per deixar anar allò que pesa.
Temps per cuidar-nos una mica més.
Temps per gaudir de les persones que estimem.

Que aquest mes ens porti molta pau i molts petits moments d'aquells que ens fan la vida quotidiana més bonica.

Som-hi?

Bon mes de juny! 🤍😉

[Maria José @majosevn]

Tot pot canviar de cop, i del tot, perquè la vida és tremendament fràgil.

I tot el que aconsegueixes, tot el que estimes, tot el que tens…tot penja d'un fil.

Així que, si no ho fas: Valorar-ho.

Viu, riu, estima i no esperis que la felicitat comenci demà. Perquè de vegades ens enutgem per coses que d’aquí dos anys ni recordarem.

Som-hi?

Bon diaaa!!😉🤍

[Barrufet del temps @MeteoBarrufet]

Bon dia! El Salt d'or, de lava, de foc, etc, rep diversos noms. Durant uns pocs dies a finals de febrer, el salt d'aigua "El Capitán" (Parc Nacional de Yosemite, Califòrnia), queda il·luminat pel Sol creant tot un espectacle natural. I no, no està fet amb IA.

📹 Beth Pratt.

[3CatInfo @3CatInfo]

Enterraments dins de farcells, i candeles i ofrenes vegetals dins dels sepulcres: què s'ha descobert amb l'exhumació de les tombes del monestir de Pedralbes? https://t.co/c7xnAm1DlV https://t.co/c7xnAm1DlV

[3CatInfo @3CatInfo]

Jordi Savall recull el Premi Ernst von Siemens i entra a l'exclusiva lliga de músics il·lustres https://t.co/jtMbP7vk7y https://t.co/jtMbP7vk7y

[Maria José @majosevn]

Fem un fil de consells que ajuden a dormir millor?

·Sopar com a mínim dues hores abans d'anar a dormir.
· Habitació ben ventilada.
· No massa calor ni fred.
· Fer l'esport durant al dia, i al vespre només un passeig relaxant.
· No tenir el mòbil al costat.
· Llegir un llibre.
· Una bona dutxa.
· Escoltar música relaxant.
· Prendre's una valeriana.
· Fer les respiracions 478: 4 segons inspirant, 7 segons aguantant, i 8 segons exhalant. Unes quantes vegades.
· Si et despertes en plena nit tanca els ulls i mira cap a la dreta i cap a l'esquerra, repetidament, perquè el cervell es creu que has de dormir quan fas això.

I si no hi ha manera, ves al metge i explicar-li que no dorms bé. I que t'ajudin, que busquin el que et passa. No ho deixis passar.

És imprescindible dormir prou hores i de manera reparadora. Perquè dormir bé canvia la vida de les persones a millor.

I vosaltres? Com ho feu per a poder dormir bé cada nit? 🤔🤍

[3CatInfo @3CatInfo]

Dones amb dolor quan tenen sexe amb penetració: disparèunia, un trastorn freqüent i poc estudiat https://t.co/UJutVR8dJa https://t.co/UJutVR8dJa

[Barrufet del temps @MeteoBarrufet]

Bon dia! Quan un imant cau per un tub de coure, el camp magnètic en moviment indueix corrents de Foucault. Segons la llei de Lenz, aquests corrents creen un altre camp oposat al moviment de l’imant que el frena. El coure no és ferromagnètic, però és un excel·lent conductor.

[Barrufet del temps @MeteoBarrufet]

Bon dia! Quan els rens se senten amenaçats, s’organitzen en una massa giratòria. Els més forts formen l’anell exterior mentre que les cries i els més febles queden al centre, fora de perill. Aquest moviment constant fa gairebé impossible que un depredador pugui fixar un objectiu.

[Miquel Àngel Estradé @mangelestrade]

@sninobecerra Estan aixecant un estafa piramidal demogràfica: cada cop necessitem més ma d'obra barata i subdiada per pagar serveis públics, pensions i deute públic, alhora que cada onada camufla els increments de despesa que ha ocasionat l'anterior i fa crèixer el PIB, però no pas per càpita.

[El Món @MonDiari]

‼️Informe Fènix: el model econòmic “insostenible” de Catalunya empobreix la població

https://t.co/DzRtS6yKbg

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Suelo de la Catedral de Florencia, es una obra maestra olvidada, más de 8.200 m2 de mármol blanco, negro y rojo con patrones geométricos creados entre 1500 y 1660.

[Paroles d'auteurs @Paroles_auteurs]

"Ne cherche pas à être cool. Sois passionné, sois engagé, sois toi-même. L’authenticité est plus punk que n’importe quelle veste en cuir. Écris, chante, crée — même si personne n’écoute. Car le véritable art naît de l’âme, pas des applaudissements."
Patti Smith

[Maria José @majosevn]

Com més gran et fas, més depressa sembla que passi el temps.

Potser perquè quan ets petit esperes que arribi tot… i quan ets gran t’adones de tot el que ja ha passat.

I llavors entens que la vida no va tan de comptar anys, sinó de viure’ls de veritat.