Salem

[د. سالم باهمّام 🇸🇦 @DrSBaHammam]

🔹️وقفة للتأمل

قال تعالى ﴿قُلْ هَلْ نُنَبِّئُكُمْ بِالْأَخْسَرِينَ أَعْمَالًا ()
ا��َّذِينَ ضَلَّ سَعْيُهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَهُمْ يَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ يُحْسِنُونَ صُنْعًا﴾ الكهف 103

[المعماري أحمد بامطرف @amb20666]

نزلت مقترح لمخطط على أرض شبه مربعة 👇👇

اطوال المخطط 20M X 25M

مرونة في التصميم

مع بعض الصور للمقترحات اسفل التغريدة

وشرح كامل المخطط على اليوتيوب
وايضا ملف PDF في صندوق الوصف

https://t.co/cC96FAZTHD

اذا اعجبكم لا اوصيكم 🔃

#المعماري_احمدبامطرف

[Salem @Beauty2000sa]

فيديو مفيد

[Salem @Beauty2000sa]

@Azo_Abdulah مهتم

[Salem @Beauty2000sa]

@elonmuskmel7 A. YES

[Salem @Beauty2000sa]

@Mohamed_Fettouh تم

[Salem @Beauty2000sa]

@RiyadBank 20

[Salem @Beauty2000sa]

@elonmusknews30 A

[Salem @Beauty2000sa]

@Quran__Video جزاكم الله خيرا

[المحامي عبدالعزيز العسّاف @drra_6]

كانوا بيصدمونه وصدمهم بقناعته، وحسن ظنه بربه.

[د. صالح الغامدي | خبير الضغط @drsghamdi]

ألاحظ قلق كبير من المر��جعين والذين يتواصلون معي بسبب ارتفاع #الضغط واعتقد أن قصتي ستخفف الكثير من هذا القلق 👇

في عام 2020، وبينما كنت أترأس قسم القلب في مستشفى كبير، كنت على الخطوط الأمامية خلال جائحة كورونا. كانت فترة مليئة بالتحديات والضغوط، لكن لم أتوقع أن ينعكس ذلك على صحتي بتلك الطريقة. في خضم هذه المعركة، أصبت بارتفاع ضغط الدم... المرض الذي أساعد مرضاي في علاجه يوميًا.

كانت هذه علامة من علامات الاحتراق الوظيفي لكنني قررت ألا أسمح لهذا المرض بالسيطرة على حياتي. وضعت لنفسي هدف : أن أعيد ضغط دمي إلى المستوى المقبول بشكل طبيعي وأتخلص من الدواء. على مدار شهر مكثف ثم عدة أشهر، ركزت ��لى أقوى أداتين: التغذية السليمة والرياضة تحت إشراف مختصين. وبالتدريج، ��ستعدت صحتي وتحكمت بالضغط ولله الحمد.

اليوم، وبعد حوالي أربع سنوات، ضغطي مثالي دون الحاجة إلى الأدوية. هذه التجربة غيرت حياتي وعلمتني أهمية عمل الفريق الطبي والتكامل بين الطبيب وأخصائيي التغذية والنفس والرياضة 👌

[Salem @Beauty2000sa]

@json5844 @M0ATH @grok هل الفيديو مفبرك

[Salem @Beauty2000sa]

@OthaimMarkets تم شراء طلبيه عن طريق على إكسبريس
ولم يتم توصيل الطلب وتم إرسال ايميل
لكم
[email protected]
في 16/09/2025
ولم يتم الرد أو توصيل الطلب
رقم الطلب
1115756002967847

[Salem @Beauty2000sa]

@grok
Hi

[Salem @Beauty2000sa]

@grok hi